Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устала от себя
2 ответаЯ устала каждый день видеть себя в зеркале , слышать свои мысли 24|7, устала ходить , разговаривать .Это все становится невыносимым , мои собственные мысли убивают меня .И при этом всем я не знаю что с этим делать , что это вообще такое ?!
Елизавета, здравствуйте! Похоже, вы находитесь в сложном для себя периоде, когда ваше состояние настолько не ресурсное, что буквально все начинает видеться истощающим и вызывающим усталость. Такие периоды могут возникать, когда внутренняя энергия исчерпана, и вы нуждаетесь в поддержке. Есть ли у вас мысли по поводу того, что конкретно или какие предшествующие события вашей жизни могли вызвать истощение? Условно, на что были потрачены накопленные ресурсы? После того, как вы определите, куда утекла энергия и радость жизни, вы сможете начать наполнять этот сосуд заново. Сейчас важно обратить внимание на те моменты, когда вы чувствуете хоть малейший проблеск интереса или удовольствия. Что вас радует, что привлекает? Это может быть что угодно: книги, музыка, прогулки, разговор с близким человеком и пр. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете вернуться к себе, к своим чувствам и желаниям.
В детстве, приблизительно в возрасте 8-10 лет нравилось издеваться над животными, насекомыми. Сейчас же в зрелом возрасте видя как издеваются, убивают животных, насекомых сердце обливается кровью, а позже хлынет агрессия, тяжело переживаю это. Подскажите что это может...
Ничего особенного, это нормальное состояние, у вас подсознательно возникае чувство вины, что раньше вы издевались над животными.
Иногда у меня пролетали мысли что близких может не стать, но я сразу пыталась переключиться на что-то другое, буквально пару дней назад, я подумала что не станет мамы, моей любимой собаки, и меня накрыло сильной паникой, пришлось разбудить маму и спать с ней, уже который день...
Добрый день! По описанию похоже на приступы панических атак при тревожных расстройствах. Требуется посетить психотерапевта для назначения противотревожных препаратов, либо пропить нерецептурные препараты успокоительные типа Триптофана, Афобазола или легче, натуральные: Магний, В1,В5,В12,С, Д3, Глицин, Пустырник. Также с паникой можно справиться дыхательными техниками: дыхание 4,4,8 (посмотрите в интернете). С тревогой и страхами работать сложнее: необходимо научить сознание отгонять плохие мысли и представлять только позитивные образы. Мозг так устроен, что должен всё предусмотреть. Но мы забываем о том, что до этого все ведь было хорошо долгие годы. Лучше пройти курс с психологом, а не только самостоятельно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой прирост хгч
11 ответовДевочки, может было у кого-то так Сдала хгч 30.11 - 75 Сегодня 02.12 - 84 Овуляция по тестам была 21.11 Получается, что сегодня только 11 дпо, но эти значения хгч меня убивают В субботу было ИК Наверное, бхб Сегодня 25 дц Может ли быть выброс гормона?
Добрый вечер! Вы сдавали в одной лаборатории?
Почему я пират
1 ответДобрый день,мне всё время кажется что я пират и закладываю клады,потом их сам выкапываю,и в этом мне помогает мой верный пёс и баба яга,а потом за мной приходят разбойники и убивают,я попадаю в мир пиратов где находятся все найденные клады
Здравствуйте, вам нужно очно обратиться к психиатру или психотерапевту.
Что делать если сильный самонакрут?
5 ответовздравствуйте, хочу узнать как выйти из цикличности, постоянно чувствую от партнёра недосказаность, мы ругаемся из-за этого, я признаю свою вину, говорю, что больше это не повторится, но как итог, ничего не меняется, расставаться мы не хотим, а эту тему поднимаем часто, моя...
Здравствуйте, Александра! А есть поводы для ревности?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У нашей малышки 5,5 месяцев на спине и в левом боку появились буквально вчера белые пятна . Ребенок здоров и активен. Не может это быть Витилиго?
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, фото
Боязнь буквально любого действия.
5 ответовДень добрый. Мне 21 год и уже на протяжении 2-х лет меня мучают постоянные сомнения о моих действиях и словах, низкая самооценка и боязнь сближаться с людьми. За последние 6-7 лет я ни разу не был у врачей(исключение прохождение медкомиссии от колледжа), не был там из-за того...
Здравствуйте! Чтобы преодолеть низкую самооценку, необходимо работать над собой и своими негативными установками. Нужно научиться принимать и уважать в себе положительные качества, признавать и ценить свои достижения, а не видеть только недостатки. Поэтому обратитесь к психологу, который поможет изменить отрицательные мысли и убеждения о себе, поможет укрепить свою самооценку. В лекарственной терапии вы не нуждаетесь.
Сестре 46 лет, шизофрения, инвалид детства, недееспособна. Стадия обострения, хотя мысли вслух всегда имеют место. На данный момент мысли вслух имеют тяжелый вариант. Слезы крики, плохо засыпает. Мысли что ее все обворовали, убивают и то. На близких аггрессии нет. На...
Здравствуйте! Есть смысл увеличить рисперидон. 1 мг утром и 2 мг вечером Через неделю, если эффекта мало, сделать 2мг утром и 2 мг вечером
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, сегодня проснулась от ощущения что горло перекрыто, длилось буквально секунду, кашля не было, после страх и немного увеличилось серцибиение. На астму проверена, были подозрения после сильного кашля, но буквально недавно переделала спирометрию, все в норме. Холтер...
Здравствуйте,описанная симптоматика может говорить о расстройстве тревожного характера. Но для исключения соматической причины,рекомендуется обратиться к ЛОР-врачу. За симптоматику тревоги так же говорит и недавние стрессовые ситуации. Если же у вас исключают соматическую причину,то ваши симптомы психогенного характера. И можно использовать Грандаксин,Стрезам,Атаракс,для снижения уровня тревоги и стресса,нормализации сна,тогда возможно такие симптомы больше повторяться не будут. Курс лечения обычно 1-2 месяца.