Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой прерывистый сон
31 ответДобрый день! Муж44 года,есть тревожность или перевозбуждение,устроился на новую работу,приходил замечала что гоняет бысли что да как,не скажу что плохие но просто переживал а как а что ,как правильно много информации читал и после работы дома голову прям загружал,начали пить...
Здравствуйте! Замените Грандаксин на Атаракс, принимать 1 таб на ночь и по необходимости можно в течение дня утром или в обед 1/4 таб в течение 1 месяца.
Беспокойный сон
14 ответовЗдравствуйте! Такая проблема, у мужа прерывистый, беспокойный сон... часто просыпается, плохо засыпает. Работает не по стабильному графику, то по 14 часов, то в сутки, то в ночь. Пыталась его увести к врачу, на сегодняшний день попытки тщетны, продолжает наслаждаться...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Прерывистый сон, жар, потливость
5 ответовДобрый день. Пожалуйста, посоветуйте какие анализы сдать чтобы наладить сон Сны как жевачка-одно и тоже-Переворачиваюсь снится заново, ПРОСЫПАЮСЬ, чувствую БОДРОСТЬ, хоть собирайся и иди на работу, начинаю потеть в области шеи и паха (смена белья не требуется), чувствую ЖАР...
Добрый день Симптоматика ваша обусловлена двумя вещами,которые взаимосвязаны Дефицит эстрогенов.Возрастной И тревожно-депрессивная симптоматика Нужно сделать узи малого таза и сдать ФСГ,Эстрадиол,Амг на 2-5 день цикла
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 45 лет, в последнее время непрекращающийся герпес генитальный, общее состояние ослабленное, плохой прерывистый сон, с утра встаю уже уставшая((, бывают в течении дня головокружения и слабость. Терапевт отправил на сдачу клинического анализа крови, прилагаю...
Здравствуйте. В ОАК признаки недостаточного питьевого режима. Рекомендую увеличить потребление жидкости 30мл на кг массы тела в сутки. Признаки вирусной инфекции. Для профилактики и комплексного лечения герпеса, рекомендую свечи Суперлимф по 1 на ночь-10дней. Герпес возникает на фоне снижение иммунитета. Рекомендую сдать кровь на дефицитные состояния: ферритин, В12, В9, витамин Д. Проверить функцию щитовидной железы: ТТГ, Т4св.
Сон с грудью
5 ответовЗдравствуйте! Нам почти полгода, с трех месяцев днем перешли на сон с грудью днем, то есть все дневные сны ( около трех часов всего) проводит только на груди, так ребенок лучше спит , ночной сон спит в своей кровати, укладываемся так же по часу на груди и далее в свою...
Здравствуйте У малыша этого возраста в целом ещё только устанавливается режим сна, сон может быть поверхностным, меняться периодичность, это допустимо Можно предлагать малышу грудь для продления сна Пробуждения со сном на груди не связаны
Бессонница, плохой сон
8 ответовСплю крайне плохо. Засыпаю не раньше 3-4 часов ночи. Просыпаюсь рано. Сон прерывистый, часто просыпаюсь. Пробовала не спать сутки вообще, думала поможет, но нет. Сна нет. Из за этого общее состояние организма не очень. Головные боли, апатия, упадок сил. Может можно...
Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства. для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель. при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение). также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия. Рекомендации по режиму: • устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности; • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/ Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных. Для сна можно добавить - Тразодон (Триттико) 150 мг начать с 1/6 таб. Вечером (за 2 часа до сна, не позже!) – 3 дня, затем по 1/3 таб. – 2 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
3 ответаДобрый день! Ребёнку 2г 11мес. У ребёнка каждую ночь прерывистый сон, просыпается стабильно по 2-3 раза, может засыпать минут по 40, или заснёт на 20 минут,проснётся,снова заснёт на 20 минут. Все вечерние ритуалы соблюдаем, качество его сна не зависит ни от утомляемости, ни...
Здравствуйте. В Вашем возрасте - да такой прерывистый сон не норма. Старайтесь в вечернее время ограничивать от активных игр, не провоцировать на эмоции. Подавайте Глицин 100 мг по пол таб растирать в порошок и за щечку сыпать 2 раза в день - 3 недели. Магне Б6 жидкий в ампулах по пол ампулы 3 раза в день с водичкой после еды давать 3 недели.
Здравствуйте, тревожит внутренне беспокойство, отсутствие аппетита, прерывистый сон и раннее пробуждение с сильным сердцебиение и тревогой, круговорот мыслей. Невролог назначил, церебрализин, доппельгерц от а до цинка, витамин д, фенибут, триттико. Пью витамины и фенибут. ...
Здравствуйте Не бойтесь триттико, он как раз обладает противотревожным эффектом
Беспокойный ночной сон
6 ответовРебёнку 1 год 9 месяцев с самого рождения беспокойный ночной сон. Роды были сложные, экстренное кесарево сечение, гипоксия. До года непрерывный сон составлял примерно 40 минут и ночью и днём, просыпалась с плачем. Чтобы уложить дальше нужно было укачивать на руках (по другому...
Лучше конечно ночной мониторинг ; если нет тогда хотя бы обычная ээг; патологическая активность если низким индексом требует как правило наблюдения; если высокий и генерализованная требует лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 39 лет. Уже четвёртый месяц принимаю Триттико — по 1/3 таблетки перед сном, иногда 2/3, но это редко. В целом, сон отлично восстановился, и вообще многое изменилось: напряжение ушло, стало спокойнее внутри. Начал принимать по совету врача-невролога (обращался тогда по...
Здравствуйте Триттико можно принимать длительно — от 4 до 6 месяцев и более, если есть эффект и нет побочных реакций. Если состояние стабилизировалось, снижение дозы следует проводить постепенно по назначению врача - уменьшать дозировку на 1/3 таблетки каждые 2–3 недели, ориентируясь на самочувствие и качество сна. Что касается прерывистого сна, пробуждение в 8:00 связано с фазой естественного пробуждения и мочевым рефлексом; если повторное засыпание трудное, стоит ложиться раньше (в идеале до 00:00), ограничить экранное время и стимуляторы вечером .