Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины спортсмену
5 ответовМальчик 9 лет , 6 лет занимается горнолыжным спортом , меня беспокоит рост , рост 132 вес 27 Какие витамины давать ребенку при большой нагрузке , для восстановления и выносливости , тренировки 6/2 по 2 часа устает и болят мышцы Сейчас даю только витамин д3 вигантол -3капли
Здравствуйте, Елена! Витамины без подтвержденного дефицита давать не рекомендуют В таком случае обычно рекомендуют: Сдать ОАК, ферритин, сывороточное железо , Витамин В9, В12. Витамин Д Цинк и медь Старайтесь сбалансированно питаться ( мясо ежедневно, рыба 1-2 раза в неделю , сезонные фрукты и овощи ) Питьевой режим из расчета 30 мл на кг массы тела . Ежедневно в утренние часы прием Витамина Д ( Вигантол , Аквадетрим) 1000 МЕ-2 капли Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
ОРВИ и витамины
1 ответДобрый день! Скажите , пожалуйста, ребенок 2 года. Пошел в сад, частые орви. Как ему помочь? Нужны ли какие - либо витамины?
Здравствуйте! Частые ОРВИ ( в легкой форме) для детей, посещающих детский сад - вариант нормы ( они могут болеть до 15-17 раз в год, если не брать тяжелое течение инфекций, которые требуют госпитализации). Обычно в таких случаях назначается симптоматическое лечение ( так как чаще всего протекают в виде назофарингита - насморк, кашель): - промывание носа водно- солевыми растворами ( например, аквалор, аквамарис и тд); - при выраженной заложенности перед промыванием возможно использование сосудосуживающих средств ( например, називин). - важно поддерживать комфортный температурный режим в квартире 18-24С, соблюдать параметры влажности 40-60%- это помогает заживлению слизистых. Также рекомендуют разнообразное питание, закаливание, профилактический прием витамина Д. Детям с 1-3 лет рекомендуемая доза 1500 ме, после 3 лет- 1000 ме. Препараты выбора ( лекарственные средства , не бады)- аквадетрим, вигантол.
Гв и витамины
9 ответовЗдравствуйте! На гв, ребенку 4 месяца. С беременности остались витамины, подскажите, что я могу из этого принимать в профилактических дозах?
Здравствуйте! Какой у Вас уровень гемоглобина, Ферритина? С щитовидной железой проблем в беременность не было? Можно оставить витамин С, Nordic Naturals Prenatal DHA.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины группы В
8 ответов8 дней принимаю комплекс витаминов В5 В9 В12. 4 дня чувствую сильную раздраженость. Может ли быть такая реакция на витамины ?
Анализ крови на витамины:В6, В12, В9, то есть смотрите те витамины, которые собираетесь принимать
Витамины при беременности
5 ответовЗдравствуйте. Сейчас 6 недель и 3 дня по узи. Врач прописывала витамины фолиевая кислота, калия йодид, витамин д3 Пила комплекс (в котором были и другие витамины) Но потом прочла, что некоторые из них несовместимы друг с другом Думаю принимать их отдельно Так же вычитала,...
Здравствуйте. Согласно клиническим рекомендациям достаточно принимать фолиевую кислоту 400 мкг , калия йодид 200 мкг и витамин д 1000 ме, что вы и принимаете . 1.можете принимать фолиевую кислоту до 12 недель беременности 2. Если в рационе питания присутствует рыба, то принимать дополнительно омегу нет необходимости. В ином случае можете принимать , подойдет 3. Комплекс оптимальный
Витамины и КОК
12 ответовДобрый вечер! Пью кок с целью контрацепции.Линдинет. В связи с пониженным дефицитов витаминов нужно пить : витамин Д, Омега 3 и витамин Е в комплексе в капсуле, фолиевая кислота, цинк и магний б6. Вопросы: 1. Начала пить 2 дня в одно время цинк и фолиевую кислоту, потом...
Пожалуйста 🙏 Рада помочь😊🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины Ринфонтил
5 ответовДобрый день! Хочу пропить витамины Ринфонтил, но в составе есть экстракт Пальметто (карликовая пальма). Никаких проблем со здоровьем нет, никаких хронических заболеваний нет, ничего не беспокоит. Вопрос насколько ли она «опасна» в применении здоровому человеку? Не вызовет ли...
Здравствуйте Можете пропить, ничего страшного нет
Ковид витамины
5 ответовКакие пить витамины? И можно ли пить мульти пак во время заболевания? 90 лет 15 проц поражения легких Буду признательна за ответ всем откликнувшимся Может быть, Вы дадите ещё какие-то советы? Речь о моей Маме и мы будет молиться и бороться до победного!
Здравствуйте. Какие жалобы? Витамины пока лучше вит. С 500 мг в сутки 10 дней, Д в каплях, например АкваДетрим, после выздоравления- поливитамины 1 месяц.
Витамины 40+
1 ответКакие витамины стоит принимать на ежедневной основе женщине в 40 лет? И коллаген имеет ли эффект и стоит ли его принимать? Начали болеть суставы на кисти рук и плечо. Часто когда большая нагрузка на ноги, то ночью ноет в области шейки бедра. Имеется лишний вес.
Здравствуйте. Рекомендовано питание по правилу гарвардской тарелки здорового питания. Тогда никакие витамины и минералы принимать дополнительно не требуется. Только если витамин Д, т к у нас на любой широте его нехватка из-за угла падения солнечных лучей. Проф доза 2000 ме. БАД , в т ч коллагеном, не рекомендованы. Состав может отличаться от заявленного. Вы по поводу своего состояния обследовались? Давно проходили анализы, флюрографию, гинеколога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины группы В
7 ответовЗдравствуйте. Сдала кровь на витамины и микроэлементы. Некоторые ниже нормы. Как повысить содержание витаминов группы В? Чувствую утомляемость, ломкость ногтей, тревожность.
Повышение мочевой кислоты незначительное, таблетки при таких цифрах не требуются.