Что вас беспокоит?
Витамины при беременности
Здравствуйте. Сейчас 6 недель и 3 дня по узи. Врач прописывала витамины фолиевая кислота, калия йодид, витамин д3 Пила комплекс (в котором были и другие витамины) Но потом прочла, что некоторые из них несовместимы друг с другом Думаю принимать их отдельно Так же вычитала, что лучше вместо фолиевой кислоты принимать метилфолат. 1. Подскажите, пожалуйста, это имеет сильное значение? Лучше все же купить метилфолат или можно принимать фолиевую? 2. И хотела бы узнать, можно ли помимо этих витаминов принимать омегу3? Нашла вот такую, подскажите, пожалуйста, можно ли ее принимать, хороший ли состав? 3. Еще буду очень благодарна, если посмотрите комплекс, который я пила, действительно ли там есть несовместимые витамины, и лучше его не пить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Согласно клиническим рекомендациям достаточно принимать фолиевую кислоту 400 мкг , калия йодид 200 мкг и витамин д 1000 ме, что вы и принимаете .
1.можете принимать фолиевую кислоту до 12 недель беременности
2. Если в рационе питания присутствует рыба, то принимать дополнительно омегу нет необходимости. В ином случае можете принимать , подойдет
3. Комплекс оптимальный
Принятый ответ
Здравствуйте, при беременности рекомендуется прием фолиевая кислота 400 мкг, калия йодид 200 мкг, витамин Д 2000 ед, остальные витамины вы получаете с пищей. Применять рекомендуется именно фолиевую кислоту о сырую аптечную. Если вы употребляете до 2 Раз в неделю
Рыбу, то принимать дополнительно не нужно. Если нет, то тогда стоить. Да комплекс по составу хороший.
Принятый ответ
Здравствуйте, обычно рекомендуют принимать отдельно витамины, как правило необходимо во время беременности фолиевая кислота 400 мкг и йодомарин 200 мкг, возможен прием омега 3 и витамина Д. Достаточно принимать обычную фолиевую кислоту.
Если женщина желает принимать комплексные витамины , то также разрешается, но в них чаще всего содержится много витаминов в недостаточных дозировках.
Принятый ответ
Здравствуйте, принимать поливитамины при рациональном питании нет необходимости, несовместимых по усвояемости нет, но как будут усваиваться при приеме в комплексе не известно. Поэтому ежедневно есть мясо, рыба, молочные продукты,свежие овощи и фрукты, и принимать фолиевую кислоту, йод, витамин д. Можно принимать фолиевую кислоту, не метилфолат, если у Вас не доказанного дефекта фермента по превращению фолиевой кислоты в метилфолат. Омегу принимать не нужно, если употребляете 2 раза в неделю рыбу, если не употребляете да, можно принимать эту добавку. Гулять, высыпаться, минимизировать стрессы. Лёгкой беременности!
Принятый ответ
Здравствуйте. По современным данным, считается что в приеме поливитаминных препаратов нет большой необходимости для всех (то есть если ваше питание достаточное, сбалансированное и разнообразное), так как достаточно легко можно получить и избыток , что тоже не является предпочтительным.
Обычно рекомендуется принимать обычную фолиевую кислоту , в целом все исследования о пользе фолиевой кислоты производились именно с обычной фолиевой кислотой.
Так же рекомендуется примем калия йодида 200мкг, Вит D в профилактических дозах (не более 2000ед). В целом препараты с Омега-3 тоже можно принимать, но строгой необходимости нет.
Представленный комплекс достаточно неплохой .
Похожие вопросы по теме
- 26 Июля 20201 ответ
- 14 Января 20212 ответа
- 7 Февраля 20225 ответов