Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь врачей и больниц
7 ответовЗдравствуйте. Я в целом мнительный, впечатлительный и так далее. Но вот идти в больницу и к врачу, всегда прям сильно волнительно. Если вспомнить, как они меня могли напугать или обидеть, то вспоминается, что в детстве мне ставили диагноз врожденного порока сердца: стеноз...
Здравствуйте. Да, Вы правы, Ваши страхи связаны с этими ситуациями в детстве. Надо их проработать. Если сейчас очень сильная тревога или надо срочно идти к врачу, то можете сходить сначала к врачу-психотерапевту, может быть Вам нужна сначала медикаментозная поддержка. А так да, психолог Вам подойдет, если пока доктора вызывают страх.
Добрый день, подскажите что мне делать. Пару недель назад у меня началась бессонница, сначала я пила валерьянку, вроде помогало заснуть. Когда таблетки закончились бывало лежала до 5 ночи или вообще не спала. Сейчас засыпаю более менее (за час может) перед сном всегда...
Здравствуйте. Начните обследование с общего анализа крови, узи щитовидной железы, гормонов щитовидной железы, консультации невролога, психиатра. После результатов обследований будет проще решить Вашу проблему
Мать лезет в мою жизнь
12 ответовЗдравствуйте, мне 20 лет, есть ребенок Все мое детство, мне никогда не давали права выбора, одежду покупали такую которая нравится маме, мои парни, подруги были дня нее плохими, она всегда думала что знает лучше всех До 18 лет весь мой бюджет был у мамы Когда я забеременела...
Екатерина, здравствуйте! Ситуация непростая. Мама вероятнее всего проявляет гиперконтроль по отношению к Вашей и своей жизни, за этим часто стоит страх неопределённости и тревога. Такие качества могут приобретаться ввиду разных причин: такой же опыт в детстве и небезопасные условия, травмирующий опыт-все это отражается на личности человека, и доставляет дискомфорт и ему и окружающим. Ввиду того, что Вы уже взрослый человек, наверняка у Вас есть возможность дистанцироваться от этой среды физически- это один из вариантов справляться с давлением. Выбирать точки контакта в таком формате, который удобен Вам (например, видится по праздникам встречаться на нейтральной территории). Если разговор переходит в неприемлемую плоскость и под угрозой Ваши интересы-это повод сказать стоп, повод озвучить свой эмоциональный дискомфорт и если человек не предпринял действий чтобы снизить тон/продолжает манипулировать Вы имеете полное право прекратить разговор. Так Вы сохраните свои здоровые личные границы, а Ваш психоэмоциональный фон быстро восстановится и придет в норму. Пробуйте проявлять нотки "здорового эгоизма"-в любой ситуации в первую очередь ставить себя на первое место, учиться чётко обозначать свою позицию (манифестировать дискомфорт-мне некомфортно/ я так не могу/не хочу/мне будет лучше по другому). Вероятно, в первое время будет наблюдаться чувство вины, обоим будет больно. Но Вы должны понимать, что с любой эмоциональной проблемой нужно работать в моменте, хуже будет справляться с их "комом", так как невысказанные фразы, эмоции могут потом проявляться в виде психосоматики, тревожных расстройств. Таким образом, Ваша задача работать с проблемой сегодня, а не завтра. Подскажите, пожалуйста, а как проходил Ваш подростковый период? Какими тогда были отношения с матерью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу осознать свою проблему
12 ответовВ детстве как такового "детства" толком не было, рос в большой семье, где было и физическое и эмоциональное насилие со стороны родителей (в основном со стороны отца), после того как сьехал от них (+-5 лет назад), очень сильно сепарировался от них, т.к чувствую, что был просто...
Здравствуйте! Ваши чувства и переживания вполне естественны и первым шагом может стать работа с психологом, который поможет проанализировать ваши травмы и выстроить здоровые границы с родителями, это позволит снизить чувство вины за младших сестер и братьев, так как вы не можете взять на себя ответственность за их жизнь. Попробуйте практиковать осознанность, это поможет вам осознавать свои эмоции и поведение в моменте, осознанность позволит лучше контролировать реакции и проявлять свои чувства более здоровым способом. Также полезно развивать навыки эмоциональной регуляции, такие как журналирование, где вы сможете выразить свои чувства, не прибегая к защитным механизмам. Занимайтесь активной деятельностью, которая позволяет вам выражать себя без страха осуждения, это может быть творчество, спорт или новые хобби. Постепенно вы сможете научиться ощущать себя независимым и уверенным мужчиной, который принимает своих внутренних детей, но не позволяет им управлять своей жизнью
Аутизм или что?
1 ответЗдравствуйте. Моему сыну 16 лет. Серьезные и видимые проблемы начались после того ,как мы пошли в колледж после школы. У него начались сильные страхи перед парами, которые он не мог объяснить. Психолог в колледже предложила позаниматься с ним и сказала,что у него повышенная...
Здравствуйте. Аутистические расстройства развиваются в детском возрасте. У подростков необходимо исключить патологически протекающий пубертатный криз, либо расстройство личности. В этом Вам поможет врач-психиатр на очном приеме. Без внимания это состояние лучше не оставлять во избежание нарастания десоциализации и прочих негативных последствий.
Лишний удар сердца
6 ответовДобрый день. Обращаюсь к вам в целях консультации, ибо местные врачи говорят все хорошо. С детства был пролапс митрального клапана, последние лет десять нигде не пишут его. Каждые полгода делаю ЭКГ - все врачи говорят отличная экг, причем в разных клиниках. В платной...
Здравствуйте, по клинической картине у вас экстрасистолия, она может быть у любого здорового человека , как правило если хорошо переноситься лечение не требует , если же воспринимается плохо — назначают обычно панангин форте , грандаксин , иногда препараты из групппы В адреноблокаторы - конкор
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Латентная железодефицитная анемия
7 ответовЗдравствуйте) Девушка, 23г, 55 кг, 163см Все детство падала в обмороки. Родители не уделяли этому должного внимания в силу:"мы все падали в обмороки". Спортом занималась много Месячные не стабильные, пью оральную контрацепцию с 19. Как мой возраст достиг 19...
Здравствуйте Ферритин менее 30 при нормальном гемоглобине подтверждает скрытый дефицит железа. Для его восполнения назначаются препараты - тардиферон, ферретаб, сорбифер или тотема. Длительность индивидуальна: лечение продолжается до достижения целевого ферритина - от 40-60 (при хорошей переносимости и эффективности ) под контролем анализов крови. Железо не запивать чаем, кофе, не совмещать с молочным продуктами. При плохой переносимости можно после еды. Причиной дефицита железа могут быть: обильные менструации или другие подкравливания, диеты, посты, вегетарианство, донорство крови, патология жкт (хеликобактер, эрозии, язвы, полипы) С терапевтом необходимо обсудить обследования при дефиците железа: рентген огк, узи обп, фгдс+хеликобактер, кал на скрытую кровь, колоноскопия по показаниям, узи малого таза, гормоны щитовидной железы.
Сложности с родителями
49 ответовЗдравствуйте. Хотелось бы получить моральную поддержку, мне очень грустно. Мама всегда , всю жизнь ведёт себя как жертва. Постоянно обижается. А папа очень сложный человек, грубоватый, жесткий, не понимающий. Я все детство как на пороховой бочке, когда зависишь от настроения...
Здравствуйте. Скажите, а Вы давно поняли, что это не Вы причина маминого поведения, а её собственный выбор быть вечной жертвой?. Жить в такой ситуации действительно невыносимо, когда каждый приезд превращается в испытание на прочность нервной системы. Ваша реакция абсолютно нормальна. Муж Ваш, конечно, сорвался, но его реакция была криком отчаяния. Ему стало стыдно, и это хорошо, это показывает его человечность. Однако Вам точно не стоит брать на себя вину за его срыв или за чувства мамы. Она взрослый человек, отвечающий за свои слёзы и свои обиды. Вы не можете контролировать её эмоции, как и не должны быть вечным буфером между всеми. Вы не обязаны быть миротворцем в каждой их ссоре. Позвольте им нести ответственность за свой конфликт, даже если это происходит в Вашем доме. Постепенно учась не вовлекаться в их драмы, Вы сохраните свои силы и психическое здоровье.
Мне 28 лет, замужем, детей нет,планировала через годик, если Бог даст. Беда пришла откуда не ждали... Спина болела часто,я не обращала особого внимания,тяжёлое деревенское детство наложило отпечаток.Но в этот раз заболела поясница,потом стало сводить икру правой ноги....
Здравствуйте. если нейрохирург рекомендует операцию, то значит нужна операция. есть защемление нерва, на фоне беременности и повышенной нагрузки симптоматика ухудшиться, вплоть до парезов и экстренной операции. лучше решить эту проблему сейчас и после реабилитации и восстановления думать о беременности. Здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, ПРЛ
8 ответовЗдравствуйте. Перечислю все жалобы. - Плохо соображает голова. Откровенно "не догоняю". Также слабое внимание и память. Разум блуждает будто. Не могу задумываться ни о чем, что требует хоть какого-то напряжения. - Играю постоянно в компьютерные игры. Интересно, что я ненавижу...
Здравствуйте! Тут надо разбираться комплексно. Скорее всего у Вас есть тревожно-депрессивное расстройство. Плюс, возможно, ПРЛ. Здесь надо подбирать медикаментозную терапию: как препарат, так и дозу. Психотерапия - это не просто "поболтать", это большая работа над собой. В Вашем случае она тоже нужна. Предлагаю записаться на очный приём к врачу-психотерапевту/психиатру для подбора терапии. Может быть Вам подойдет антидепрессант венлафаксин. И потом добавить психотерапию. Я понимаю, что у Вас накопилось куча проблем. Начните с чего-то одного.. подберете препарат и начнете со специалистом постепенно решать свои проблемы.