Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите,
5 ответовЗдравствуйте. Не могу справится со стрессом: после пробуждения резко бросает в жар, а затем пробивает пот. Пропал аппетит. Ком в груди. Пью Афобазол по 60 мг в сутки. Постоянная плаксивость. Боюсь оставаться наедине с собой - мысли просто загоняют в угол и начинается...
Здравствуйте! Афобазол слишком мягковат в данной ситуации при справлении с эмоциями. Нужен либо адаптол 1 таблетка 2 раза в день или фенибут 1 таблетка 3 раза в день, они несколько подуспокоят работу нервной системы и уберут эту тревогу. Все они рецептурные, рецепт может дать любой врач. Безрецептурные препарат принимать смысла нет. Параллельно неплохо бы начать работу с психологом или психотерапевтов, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Сейчас начните самостоятельно выполнять техники релаксации для расслабления: Метод Джекобсона Диафрагмальное дыхание, все они хорошо описаны в интернете. Параллельно можете начать читать книгу Робета Лихи "свобода от тревоги".
Измена жены
8 ответовУзнал, что жена мне больше двух лет изменяла с другом, которого знаю 30 лет… В момент, когда я узнал, у них уже ничего не было пол года. В браке 10 лет, есть ребенок 9 лет. Хотел подавать на развод, жена умоляла на коленях что ей нужен только я. Жену и ребенка очень люблю,...
Доброй ночи! Ваша боль абсолютно понятна — столкнуться с предательством тех, кого любишь и кому доверял, невероятно тяжело. Важно дать себе время и право на любые эмоции: гнев, горечь, растерянность. Это не слабость, а естественная реакция на нарушение базовых основ доверия. Вы проявили мужество, стремясь найти выход, а не замыкаясь в себе. Сейчас ключевое разделить два вопроса: ваши чувства к жене/ребенку и необходимость восстановления личных границ. Любовь к семье может сосуществовать с потребностью в безопасности — но это требует честного диалога, профессиональной помощи и времени. Если решите пробовать сохранить отношения, парная терапия поможет проработать травму измены, восстановить коммуникацию. Если выбор склонится к разводу — индивидуальная поддержка позволит пережить кризис, сохранив ресурс для родительства. В любом случае: 1. Не вините себя — ответственность за измену лежит на том, кто ее совершил. 2. Ограничьте контакт с источником стресса (другом), чтобы снизить эмоциональную нагрузку. 3. Уделяйте внимание ребенку, но не делайте его опорой — детям важна стабильность, а не роль «спасателя». Вы не обязаны принимать решение сейчас. Даже если останетесь, восстановление займет месяцы. Позвольте себе проживать это постепенно, шаг за шагом.
Пауза в отношениях
19 ответовЗдравствуйте. Женаты 5 лет, недавно муж признался, что изменял. Просит сохранить семью. Пожили неделю, поняла что не могу это пережить. Предложила паузу в отношениях, чтоб и самой успокоиться, и решить чего хочу от отношений. Муж согласился. Не хочет слышать о моей...
Здравствуйте , а какой вы хотите задать вопрос? Уточните запрос, пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пробиотики для новорожденного
13 ответовДобрый день! Ребенку 1 месяц. На смешанном питании (ГВ+Nan OptiPro). Мучают колики. Принимаем укропную водичку, Боботик. Делаем массаж, выкладываем на животик. Недавно пропили курс пробиотиков Баксет Бэби. Ребёнок перенес хорошо, с ними стул регулярный, никаких побочек не...
Да, совмещать можно.
Очень трудно переношу психотерапию
11 ответовЗдравствуйте! начала психотерапию. сейчас шестой сеанс. работаем над детскими травмами. кажется метод гипноанализ. закрываю глаза .психолог задает вопросы и просить визуализировать сцены с детства и странные задания дает. правда очень много плачу во время сеанса. но это как...
Добрый день Айнур! Вам просто нужно сменить своего психотерапевта. Такое бывает, возможно вам действительно не подходит его методика работы с вами, возможно сам специалист на подсознании вызывает у вас тревогу. С каким запросом вы к нему пошли?
Ребенок выбил зуб себе в два года
14 ответовРебёнок два года выбил себе зуб дверью, с корнем были у стоматолога, сказали что ничего не сделаешь, снимок нам не сделали, и направление не дали, я переживаю точно ли внутри все нормально, платная клиника сказала берите направление в вашей поликлинике и сделают снимок , но...
Здравствуйте! Ваши чувства в данном контексте вполне объяснимы и оправданны. Постараюсь помочь Вам сориентироваться в ситуации и найти объективные ответы на Ваши вопросы. В 2 года потеря молочного зуба после травмы - это, к сожалению, не редкость. И самое важное сейчас - то, что зуб выпал вместе с корнем. Это значит, что его уже не возвращают обратно, потому что можно повредить зачаток постоянного зуба. Тут врачи, скорее всего, поступили правильно. Но снимок после такой травмы сделать действительно желательно. Не потому что обязательно есть проблема, а чтобы исключить осколки корня, травму кости и оценить зачаток постоянного зуба. Поэтому в понедельник спокойно добивайтесь направления. Если снова откажут - можно сделать прицельный снимок или ОПТГ платно без направления. В Холисале чаще всего жжение вызывает именно спиртовая основа и анисовое масло в составе. У детей слизистая очень чувствительная, особенно после травмы, поэтому даже взрослые иногда жалуются, что больно. Можно заменить на Камистад Беби. Он без спирта. Без раздражения. Также обработка раствором мирамистина (он не такой горький) после приема пищи стерильным тампоном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром отмены
1 ответНа протяжении двух лет принимала антидепрессанты. Последние пол года эсциталопрам ( ципролекс, элицея кутаб) и сероквель (кветиапин). Прекратила принимать эсциталопрам, перейдя пару дней на элицею, сбросив дозу с 20мг, до 10. Первую неделю все было хорошо, но сейчас адские...
Здравствуйте! Вы резко с 10мг бросили? Принимайте сейчас противотревожную терапию (атаракс, тералиджен, грандаксин) в течение 3х недель. За 3 недели синдром отмены уйдет. .
Анемия или нет?
9 ответовДобрый вечер! Беременность 27 недель. Испытываю постоянное чувство усталости. Недавно была в стационаре там был гемоглобин общий 110 г/л. Потом 2 дня назад пришлось пережить рестентирование почки, соответственно после вмешательства было кровь.. Решила к следующему приему у...
Здравствуйте, по показателям железа мнению мы не ставим. Ферритин у вас в норме. Гемоглобин в норме в третьем триместре от 110 г/л. Пересдайте ОАК, если гемоглобин ниже 110, то нужно препараты железа, например, Сорбифер 1 т2 р/сут-15 дней. Также сдайте ТОМ, он мог быть в норме в первом триместре, а потом с увеличением веса в течение беременности измениться, это тоже может давать чувство усталости
Здравствуйте, ситуация следующая, развожусь с мужем, процесс трудный, плачу каждый день, не могу есть, спать. Ранее, три года назад когда у меня умерла бабушка мне выписывали уже это препарат-эффект был, тревожность была меньше,помог пережить утрату. Сейчас дойти до...
Здравствуйте. Здесь, увы, никак не выдать вам рецепт. Но, есть вариант вызвать врача на дом, хотяб невролога, терапевта и попросить рецепт. Или, взять себя в руки, помните, что жизнь у вас одна и прожить её нужно в радость и никто не стоит таких переживаний, тем более те, кто решил прожить жизнь отдельно от вас. Препарат вас успокоит, даст сил, но проблема этим не решится, вам необходимо проработать ситуацию, отпустить тех, кто уходит. В этом вам поможет психотерапия, можно прямо скйчас онлай хотя-бы посмотреть видео психологов, о том, как пережить расставание, развод. Как более менее успокойтесь записаться к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отекает горло и кашель
5 ответовПодскажите пожалуйста. Все начиналось с заложенности носа, пропила антибиотик не помогло, посетила врача отоларинголога, снимок показал двухсторонний гайморит , но врач сказал это не гайморит , а аллергия. Прописал капли Дезринит и цитрин. Нос стал дышать, но вот появилась...
Здравствуйте. Если у вас действительно аллергия: Антигистаминное пить утром как проснулсись 1 месяц. При неэффективности добавляем назальные стероиды(авамис, Назонекс, фликсоназе). Обязательно в чистый нос. Если не дышит предварительно промыть или применить сосудосуживающие капли, затем отсморкать. При зуде глаз капли опатанол 2 раза в день по 2 капли на период цветения. При отсутствии эффекта от лечения сингуляр 1 раз в день на ночь 1-3 месяца. При сильном обострении и заложенности носа Лечение: 3-5 дней сосудосуживающие спреи, например снуп или любые другие, фликсоназе 2впр по 2 раза в день, предварительно применить сосудосуживающие капли. Затем 5 дней 2 впрыска утром, 1вечером, далее только 2 утром, при улучшении можно перейти на 1 впрыск утром. Можно кроме фликсоназе использовать назонекс, авамис, назарел.