Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ревность мужа
1 ответМуж проверяет телефон, ревнует, не отпускает отдыхать с подругой, мания преследования, скандалит, грозит разводом. Как избавиться от ревности , хочется свободы и чтобы тебя не преследовали. Очень устала.
Здравствуйте! Представляю, как вы устали и к тому же это очень обидно, когда вам не доверяют. В данном случае вы ничего не сделаете, кроме того, что расставите личные границы и примите для себя решение: " На сколько меня еще хватит?", "Сколько я еще смогу это терпеть, если муж не обратиться к специалисту?", так как вашему мужу нужно обратиться к психологу, чтобы скорректировать поведение.
Плохое самочувствие
1 ответзаеды на губах, месячные 1- 2 дня сильно обильные, всего 7 дней.слабость, проснулась и уже устала , нестрессоустойчива.переживания постоянные.роды последние(2е, кесарево), были последние в 2016году.варикоз, хронический тонзиллит.
Анна, здравствуйте! У вас выявлена железодефицитная анемия средней степени тяжести. Необходим приём препаратов железа, например, тардиферона (этот препарат более эффективный, но при проблемах с ЖКТ можно рассмотреть трёхвалентные препараты: мальтофер либо жидкие формы: ферлатум) по 2 таблетки/питьевые ампулы в день до повышения гемоглобина до 120 г/л (контроль ОАК раз в 4-6 недель), далее по 1 таблетке/питьевой ампуле в день, не менее 2 мес, с последующим контролем ферритина. Минимально допустимый уровень ферритина не ниже 30-40. Если его уровень ниже, приём продолжают. Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Отграничить приём железа от приёма крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч. Для профилактики повторного возникновения дефицита железа нужно сделать УЗИ органов малого таза, проконсультироваться с гинекологом, рассмотреть прием транексамовой кислоты для уменьшения объема кровопотерь во время менструаций, а также после лечения продолжить профилактический прием препаратов железа в интермиттирующем режиме (1-3 раза в неделю). Питание должно быть полноценным и сбалансированным с включением продуктов животного происхождения (прежде всего красного мяса, печени).
Всё надоело
1 ответМне 58. Уже давно ничего не интересует, ни в чем не могу найти радости. Даже работа, которой жила и которая была единственным спасением, стала неинтересной. Устала жить.
Ольга.Добрый вечер.Устали почему? Что именно вас беспокоит и что стало неинтересно! Просто одно и тоже или что то случилось в вашей жизни?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропали запахи
1 ответВ октябре 2020 переболела ковидом, пропали совсем запахи, иногда появляются но искаженные не естественные, может нужно какое лечение, устала так жить.Помогите пожалуйста.Еще постоянно откашлевается густая прозрачная слизь.
Добрый день. Искажения запахов и вкусов вполне могут быть очень долго, восстанавливаться не быстро и волнообразно. Нужно набраться терпения. Показывались неврологу и ЛОР-врачу? Пока промывайте носовую полость солевыми растворами (аквамарис, аквалор, физиомер), можно наносить виферон гель 2 раза в сутки на подсушенную слизистую. Витамины С и Д. Пить побольше воды, дома проветривать и увлажнять воздух, можно тренировать обонятельные рецепторы сильными запахами (если нет аллергии).
Здравствуйте,помогите пожалуйста. У меня двойняшки,возраст 1 год и 5 месяцев. За это время я очень устала и морально и физически. Постоянные вскакивания ночью к детям. Бывает,что оба плохо спят,бывает кто-то один. Я чувствую моральное изтощение. Я ругаюсь,срываюсь и бывает...
Здравствуйте, Юлия! Проблема в том, что Вы физически и морально истощены. Вам нужен отдых. Есть помощь, возможность оставлять деток на пару часов с кем-то? Вам надо выделять время и для себя любимой, побыть одной, прогуляться, сходить к подруге, в салон и т.п. Очень хорошо подойдёт и физическая разрядка (бассейн, йога, фитнес)
Температура странно себя ведёт
6 ответовДобрый день, странно себя ведёт температура. Утром просыпаюсь 37; 37,2 К вечеру спадает до 36,6 после 17 часов примерно Ни чего не беспокоит, ни чего не болит. Анализы в норме, соэ не повышен.ю, рентген легких - в норме. Приходила антибактериальную терапию, делала узи...
Не стоит тревожиться, все постепенно нормализуется. После Ковида период восстановления затягивается
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
32 года, прекрасно понимаю, что нахожусь на стадии дичайщего истощения, устала до ужаса, постоянно нервы, с самого детства, как то пытаюсь справится, сама интересуюсь психологией и возможностью хоть как то себе помочь, но диалог без помощи не построить.. И все так же по...
Здравствуйте! Это попытка заглушить душевную и физическую боль ещё большей. С такой симптоматикой стоит пройти курс поведенческой психотерапии. Можно посмотреть много хороших видео, если не позволяют средства. Из самостоятельных техник можно начать с наблюдения за своим дыханием, прописыванием ситуаций, когда появляется желание причинить себе боль и потихоньку заменять дыхательными техниками. Переключением на окружающие предметв , звуки, сначала рядом, потом за окном. Дальше усложнять техники, по рекомендациям. Начните и изучение литературы по теме. Упражнения, если самостоятельно, нужно выполнять строго по инструкции. Психо техники можно применять и в купе с назначенным врачом медикаментозным лечением.
Назначить лечение
9 ответовБеспокоят хронические боли в спине. По мрт много протрузий в грудном и поясничном отделах, сдавливание корешков. Бывают острые периоды боли, сейчас вне обострения. Днем иногда прострелы в ягодицу, но не сильные, 4-5 баллов из 10, терпимо. А вот ночами уже устала мучиться. С...
Да. Мидокалм и ксефокам одновременно в разные шприцы и разные уколы должны быть. Витамины группы в без лабораторно доказанного дефицита принимать не нужно.
Проблема с лишним весом
10 ответовЗдравствуйте, во время беремености набрала 30 кг, прошло 1,6 и вес не уходит. Была у эндокринолога , сказали сбой .Назначили глюкофаж лонг , не помог . Сейчас почти ничего не ем , а вес уже 114 кг 167 рост . Вес прыгает ужасно . Могу за 4 дня потерять 9 кг , а за вернуть их...
Здравствуйте! Какие анализы Вы сдавали и сдавали ли? Грудное вскармливание продолжаете или нет? Напишите подробно свой рацион питания с утра до следующего утра..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем мне вылечить затяжной насморк
11 ответовЯ очень устала от затяжного насморка, который начинается внезапно каждые полгода. Сначала я пью противовирусные препараты, так как понимаю, что заразилась, пользуюсь спреями, которые назначала участковая лор(Момат Рино), но вот опять два дня прошло, но он не прекращается....
Для дообследования выполните рентген пазух носа для исключения воспаления в пазухах и общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и кровь на с-реактивный белок для исключения бактериального воспаления. В нос используйте отривин комплекс или ксимелин экстра - препарат который уменьшает не только отек но и количество выделений из носа до 3 раз в день до 5 дней, затем через 3-5 минут нос орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей момат рино или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 14 дней.