Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
11 ответовПосле отмены фенибута (по рекомендации невролога пила около месяца) четвёртый день бессонница. Вообще не могу уснуть. Что можно принять? Сегодня приняла велсон- не действует. Ужасно себя чувствую. Пом
Получается как отменили и проблема сна возникла. А как дела на данный момент со стрессами, панических атак нет, тревожность меньше стала? Можно Атаракс попить половинка на ночь - 2-4 недели. Ни он ни фенибут привыкания не дают.
Хроническая бессонница
2 ответаЖенщина, 39 лет. На протяжении 4-х лет не могу спать ночью. Никогда не засыпала рано. Раньше 11-ти не ложилась. Бессонница пришла постепенно. Сначала ложилась на час позже, потом на два, иногда по работе приходилось не спать до 3-4х утра. Ну а на следующий день на работу...
Здравствуйте! Наиболее частая причина такого состояния повышение тревожности. В данном случае рекомендую обращение к сомнологу На данном этапе вот что рекомендуется сделать, чтобы помочь себе уже сегодня и наладить сон: 1. Жесткие правила гигиены сна-это важно! 🔸Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Днем спать ненужно. Если вы легли и через 20–30 минут не уснули вставайте! Через полчаса попробуйте снова лечь. Ложитесь в кровать только когда начнете чувствовать сонливость 🔸Не ешьте, не читайте, не смотрите сериалы и не работайте в постели. После пробуждения не валяйтесь долго в кровати. Старайтесь спать не больше и не меньше 7–8 часов 2. Убираем стимуляторы мозга за 1–2 часа до сна: 🔸Мигающий свет от экранов «бодрит» мозг. За час до сна уберите телефон и выключите телевизор. 🔸Кофе, крепкий чай и энергетики не пить за 6 часов до сна 3. Отдых для тела и мыслей: 🔸Не решайте проблемы на ночь. Если тревожные мысли лезут в голову, скажите себе: «Я подумаю об этом завтра утром». 🔸Спорт или прогулки 3–4 раза в неделю по 30–60 минут отлично снимают стресс. Главное закончить тренировку за 1,5 часа до сна 🔸Заведите привычку перед сном делать что-то успокаивающее: теплая ванна, спокойная музыка или легкие дыхательные упражнения, нужен какой-то ритуал на уход на сон 4. Не ложитесь спать ни с пустым, ни с полным животом. Ужинайте за 1,5–2 часа до сна, при желании очень легкая пища 5. Коврик Ляпко перед сном на шею и спину на 15 минут или самомассаж 6. Курс профессионального массажа спины и шейно воротниковой зоны 10-12 сеансов
Бессонница Сердцебиение
58 ответовОколо месяца Появилась тревога и сердцебиение потливость и бессонница давно
Здравствуйте По анализам имеется повышенная функция щитовидной железы ( гипертиреоз). Это объясняет ваши симптомы По УЗИ щитовидной железы имеется небольшой узел, TIRADS 3 говорит о низком риске злокачественности. Рекомендуется контроль 1 раз в год. Так как за сцинтиграфии накопления препарата нет, стоит думать об тиреотоксической фазе аутоиммунного тиреоидита. Для уточнения рекомендуется сдать антитела к рецепторам ТТГ, антиТПО, антитела к ТГ. Также кальцитонин для исключения медуллярного рака.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
11 ответовЗдравствуйте, психотерапевт поставила диагноз тревожно депрессивное расстройство, назначила паксил и атаракс, так как у меня еще была бессонница. Одну неделю я должна пить по полтаблетки паксила и дальше по одной Первые два дня все хорошо работало, потом тревога вернулась и...
Принимайте по 1 т 2 раза в день (утро, вечер).
Бессонница
8 ответовИюнь был насыщенный и сбился график сна,обычно засыпаю около 12 часов.Когда ложусь спать позже чем обычно ,всегда очень тяжело засыпаю ,в июне стабильно раз-два в неделю ложилась поздно,рассасывала глицин ,что бы легче уснуть +прохожу лечение у ревматолога и принимаю аркоксиа...
Здравствуйте,в таких ситуациях можно попробовать рецептурные препараты ,которые будут улучшать качество вашего сна. К примеру можно использовать Атаракс или Тералиджен. Тералиджен будет обладать более сильным снотворным эффектом. Если курсовой прием в 1-2 месяца не даст нужного вам результата,то можно рассмотреть вопрос с назначением Триттико. Он обладает снотворным эффектом и восстанавливает структуру сна,но не всем подходит,могут быть индивидуальные реакции. Если же данные препараты не дадут нужный эффект,тогда рассматривают назначение антидепрессантов (Феварин,Сертралин,Золофт).
Сильная бессонница
16 ответовПомогите, пожалуйста, мучает бессонница! Беременность, 22 недели, месяц мучает бессонница, сплю по 3-4 часа в сутки, с перерывами, бывает по 1.5 часа. Долго не могу заснуть, сплю прерывисто, если проснулась, снова не могу заснуть. Первые 2,5 недели были адом. Начала сходить...
Тут надо принимать решение исходя из пользы и рисков для вашего состояния, безусловно безопаснее было бы приступить к лечению в 3 триместре, но если начинать, то правильно, без прикрытия не безопасно приступать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответКак совместимы новопасит и лазолван? Пью сейчас лазолван от кашля. Переодически бывает бессонница и начала пить новопасит. Сегодня выпила его на ночь через четыре часа после приёма лазолвана. Можно ?
Здравствуйте. Препараты совместимы. Лучше делать перерыв между приёмом не менее 30 минут.
Бессонница
1 ответКак совместимы новопасит и лазолван? Пью сейчас лазолван от кашля. Переодически бывает бессонница и начала пить новопасит. Сегодня выпила его на ночь через четыре часа после приёма лазолвана. Можно ?
Да, совместимы
Бессонница
1 ответЗдравствуйте! С ноября 25 принимала золофт и атаракс. Первый месяц хорошо спала. В начале декабря отменила атаракс. Теперь бессонница. Правильно понимаю, что она скорее всего связана с отменой атаракса?
Здравствуйте! Бессонница может быть вызвана как отменой Атаракса, так и отсутствием полной стабилизации состояния на фоне расстройства, по поводу которого изначально назначались данные препараты, данный вопрос обычно предполагает очную консультацию специалиста. В такой ситуации возможно временно вернуть Атаракс в вечерний/ночной прием, зависимости данный препарат не вызывает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
44 ответаЗдравствуйте! Через 4 месяца после родов стала мучать бессонница, проблема заснуть, не получается, бывает всю ночь, бывает под утро удаётся немного уснуть, при том что ребёнок спит хорошо, 1 раз кушает только. Терапевт выписывала донормил-пропила неделю, помог только в...
Здравствуйте. С чем связано затруднение засыпания? С повышенным уровнем тревожности, навязчивыми мыслями?