Хроническая бессонница

Женщина, 39 лет. На протяжении 4-х лет не могу спать ночью. Никогда не засыпала рано. Раньше 11-ти не ложилась. Бессонница пришла постепенно. Сначала ложилась на час позже, потом на два, иногда по работе приходилось не спать до 3-4х утра. Ну а на следующий день на работу естественно, кофе и т.д. Другие энергетики не употребляла. Потом стало вообще трудно засыпать, мысли всякие, все время о чем то думала. После ухода с работы началась депрессия. Могла спать сутками, не вставала практически. Нашла работу, немного отладился график, но бессонница по ночам сохранилась. Сначала начала засыпать в 2, потом в 3, сейчас чудом удаётся заснуть в 6-7 утра. Естественно проснуться утром на работу практически не реально. Иногда удается подремать в обеденный перерыв на работе. Обращалась сначала к неврологу. Препараты типа Атаракс, фенибут, флуоксетин результата не приносили. Параллельно посещала психолога, он направил к психиатру. Лечение начали с венлафаксина и тразадона. Убрали тревожность, признаки депрессии и раздражительности. Сейчас в плане психоэмоционального состояния всё хорошо. Но бессонница осталась. Несколько раз меняли дозировки и схемы приема потому что днём спала, а ночью нет. В итоге принимала венлафаксин 75 днём и триттико 150 на ночь. В течение полугода данные препараты помогали. Засыпала в 00-01 ночи, просыпалась в 7-8 утра, прекрасно себя чувствовала, высыпалась. Потом помогать перестало. Корректировали дозы и время приема. Венлафаксин на меня действует как седативное, поэтому принимаю его по вечерам. Далее триттико отменили, оставили только венлафаксин+ другие препараты. Принимала сочетания: Венлафаксин+кветиапин Венлафаксин+вальдоксан Венлафаксин+тералиджен. Эффекта ноль. Как не спала, так и не сплю. На данный момент дозировка тералиджена составляет 20мг за 20-30 минут до сна. Что пью, что не пью, засыпаю не раньше 7-ми утра. Пробовала пить его не за 30 минут до сна, а часа за час-два-три, все равно одно и то же. Сна нет. Измучилась, нормальную работу найти не могу, со стандартным графиком, постоянно опаздываю из за бессонницы. Уже не знаю что делать. Доктор пока в отпуске, но скорее всего опять сменит препарат. Уже не верю что что то поможет Снотворные не хочу начинать пить, привыкание, хотя какая уже разница наверное. Что ещё можно сделать/пропить, возможно ли вообще вылечить это? Или это уже приговор и нужно просто смириться ((