Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура без симптомов
1 ответДобрый день, уже 8 дней температура . каждое утро просыпаюсь с температурой от 37 до 39. С первого дня пью Арбидол и Ибупрофен .4 дня пью амоксициллин. Три раза в день пью таблетки .В течении дня температура падает. Утром просыпаюсь и снова температура. Горло не болит,...
Добрый день. В целом, врачи на очном приеме не рекомендуют самостоятельно начинать принимать антибиотики без подтвержденной бактериальной инфекции. До приема антибиотиков сдается ОАК, кровь на СРБ, экспресс-тест на грипп и коронавирусную инфекцию. По описанию больше данных за вирусную инфекцию, чем за бактериальную, но нужно это подтвердить исследованиями. Чаще всего, при ваших симптомах назначают на очном осмотре обильное питье, увлажнять воздух, проветривать, увлажнять и промывать солевыми растворами слизистые (долфин, физиомер) 3-4 раза в день, наносить препараты интерферона (виферон гель и так далее), использовать с поддерживающей целью витамин С 1 гр 1 раз в день и витамин Д 2000-2500 МЕ в день, температуру снижать ибупрофеном и парацетамолом после 38-38.5 градусов. До этого момента лучше по мере переносимости температуру не снижать. Арбидол бы пока не рекомендовала.
Боюсь спать в своей комнате
2 ответаЗдравствуйте. У меня такая проблема: я не могу уснуть в своей комнате, а когда засыпаю мне снятся кошмары. Например: я лежу и вижу себя со стороны, а потом просыпаюсь в своем теле и начинаю задыхатся и чувствую как будто это так, пытаюсь кричать но я как будто немая, пытаюсь...
С чего все началось? Как давно? Как вы спите в других местах?
Здравствуйте! У меня такая проблема. Ложусь в кровать в 10 вечера, а засыпаю полноценно только под утро, в 6-7 утра. До этого каждый час просыпаюсь и понимаю, что все это время у меня просто в голове мыслемешалка. Я уже выписываю все мысли на бумагу, но ничего не помогает. И...
Добрый день. Попробуйте сместить фокус с мыслей на тело. За час до сна сделайте очень простую вещь лягте на пол, подложите под ноги валик или подушку, чтобы они были чуть выше головы, и просто лежите так 15 минут. Это снимает нагрузку с нервной системы, сбрасывает тонус. А когда просыпаетесь ночью, не пытайтесь анализировать, что за мысли в голове, не боритесь с ними. Сконцентрируйтесь на том, чтобы максимально расслабить челюсть, глаза и язык во рту. Это зоны, которые первыми зажимаются при тревоге. Если расслабить их, пульс начнет падать сам собой. Если понимаете что в последнее время накопилось много тревоги то посетите врача психотерапевта для диагностики🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит голова несколько дней лоб и виски я засыпаю с болью и просыпаюсь с ней
Здравствуйте! Чтобы я могла максимально помочь Вам ответьте пожалуйста на несколько уточняющих вопросов по характеру головных болей: 1.Характер: ноющая , сжимающая, давящая, стреляющая, пульсирующая 2.Сторонность( одно или двух-сторонняя) 3. Сопровождается ли головная боль свето - и звукобоязнью, тошнотой, рвотой, подъёмом артериального давления или температуры? 4. Есть ли слезотечение из глаза, если да- на какой стороне 5.Оцените интенсивность боли по 10- бальной шкале 6. Чем купируете приступ? 7. Что провоцирует боль? 8. Головные боли уменьшаются при прогулке на свежем воздухе, физической активности или наоборот хочется лежать в тихой, темной комнате? 9. Сколько времени длится приступ и с какой частотой в неделю, в месяц? 10. У Ваших родственников были подобные головные боли? По возможности прикрепите пожалуйста полное описание УЗДС брахиоцефальных артерий ( обследование на котором у Вас нашли бляшку) Дайте обратную связь.
Здравствуйте! Мне 25 лет, я девушка, активно занимаюсь спортом. Столкнулась с такой проблемой ( а может и не проблема не понимаю) , раньше были проблемы со сном, я очень много спала и не могла встать и энергии было 0, потом я начала активно заниматься спортом и последние пол...
Здравствуйте, Ксения. Каждый человек уникален, и потребность во сне может варьироваться в зависимости от генетики, уровня физической активности, общего состояния здоровья. Для некоторых людей 4-5 часов сна могут быть достаточными, особенно если они чувствуют себя бодрыми и полными энергии на протяжении дня. Если вы просыпаетесь сами, чувствуете себя отдохнувшей и у вас хватает сил на тренировки, это может означать, что ваш организм адаптировался к такому режиму. Слушайте свое тело, если вы чувствуете себя хорошо и энергично, возможно, нет необходимости увеличивать время сна. Однако важно следить за своим состоянием в долгосрочной перспективе. Также обратите внимание на восстановление, убедитесь, что вы даете своему организму достаточно времени для восстановления между тренировками. Главное — продолжать прислушиваться к своему организму и заботиться о своем здоровье.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие таблетки можно принять, если наблюдается плохой сон, (плохо засыпаю и просыпаюсь), пониженная концентрация внимания, тревога. Все путаю, теряю уже долго....
Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, витамин Д, витамин В12, биохимический анализ крови с электролитами (магний, кальций, калий). Если всё будет в норме, то есть вероятность что жалобы психогенного генеза на фоне повышенной тревожности, стрессов. В таком случае нужно будет обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
симптомы: постоянная слабость, упадок сил бессонница+сложно просыпаться просыпаюсь уже разбитой периодическая тошнота частое мочеиспускание(последнее время) мужской гормон повышен(волосы растут сильно, черные)
Здравствуйте. В данном случае рекомендую сдать ОАК, бх(глюкоза, креатинин, мочевина, АСТ, АЛТ, общий и прямой билирубин, общий белок), ферритин, магний, витамин Д, ТТГ. С этими данными повторная консультация терапевта, можно онлайн. Для определения дальнейшей тактики действий
Добрый вечер. У меня такая проблема-почти четыре месяца борюсь с депрессией, которая проявляется в бессоннице в основном: Сначала был у невролога, мне выписали фенибут на ночь на месяц- особо не помогло. Потом ходил к психологу -она и посоветовала сходить к психотерапевту....
Здравствуйте. Если вальдоксан в дозе 50 мг достаточный эффект не дал, я бы переходил с него на флувоксамин (рокона). Обсудите это мо своим доктором. + можно добавить психотерапию. Причины какие-то у Вашего состояния есть, надо в них разобраться.
Доброго времени суток, болит подмышка и левая грудь в районе руки, кардиограмму делала в апреле все хорошо, сделала узи там узелок один 12 мм на 6 мм, сначала оно беспокоило в движении, теперь может ночью болеть, а днем не болит Грудь узи и маморафию делала там маленькие...
Если доктор назначил при очном осмотре антибактериальную терапию, стоит соблюдать рекомендации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внезапно от желудка по пищеводу(как мне кажется) поднимается множество мелких колик, становиться тяжело(больно) дышать, это продолжается 2-3мин. Иногда ночью просыпаюсь от приступа. Что это? И к какому специалисту обратиться? Спасибо.
Здравствуйте. Это изжога-заброс кислого содержимого из желудка в пищевод, возможно гастроэзофагельная рефлюксом болезнь. Необходимо обратиться к гастроэнтерологу.