Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть грыжа 5мм
1 ответМесяц назад во время тренировок начал боль в пояснице. Сделал кт . Результат грыжа 5мм. Ну сказали боль не от этого. Лечила. Сейчас хожу в массаж поясница. Острый боли нет. Ну когда поднимаю тяжело то болит. Хотела узнать можно продолжать тренироваться? Без впадины, прыжка и бег
Здравствуйте Тренироваться нужно После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : 1.Нпвс : Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг. 2.Миорелаксанты : Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Высокий холестерин
20 ответовВ течение года держится высокий уровень холестерина в крови , последние результаты анализов - общий холестерин 5,88 (ЛПНП-4,5, ЛПОНП 0,43, ЛПВП 1,56 , триглицериды 0,94.) Мужчина , 51 год , без вредных привычек , постоянные занятия спортом (бег , лыжи , плавание). нужен ли...
Здравствуйте!
При быстром шаге с переходом на бег, метров через 100, начинает сжимать сзади на уровне грудной клетки между лопатками. Непроизвольно хочется развести плечи назад и сомкнуть лопатки, как будто снять это напряжение. Это не боль , а сжим, ощущение будто в это место собирается ...
Значит надо делать упражнения,как подсказывает собственный организм
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу убрать жир
1 ответДоброго времени суток. Я девушка мне 21 и мой рост 153, а вес 53,3. Я начала заниматься, активные физ. Нагрузки, так же бег. Правильного питания не придерживаюсь, исключила из рациона жареное, мучное, сладкое. У меня вопрос вот эти вот складки на животе они уйдут?
Рониночка, Добрый день! Да, уйдут обязательно! Так же не забывайте пить больше обычной воды из расчёта 30 мл на 1 кг вашего веса! Вы умница! На правильном пути к своей цели!
Учащённое сердцебиение
2 ответаКогда я ложусь спать, у меня начинает сердце колотиться очень сильно, я даже не могу заснуть , это тахикардия или сердечная недостаточность , к врачу пока не ходила, занимаюсь три года скандинавской ходьбой, начала бегать трусцой немного, это не во вред мне( бег трусцой)? Мне...
Здравствуйте. Причин тахикардии более, чем достаточно. Сдайте для начала оак (проверить гемоглобин), гормоны щитовидной железы, ЭКГ
Сильные удары сердца.
12 ответовПосле окончания курса приема препарата Паксил,диагноз паническое расстройство. Столкнулся с проблемой сильных ударов сердца,при активности будь это ходьба,бег и тд отчетливые 2-3 удара и дальше спокойно,при этом пульс остается в норме. В состоянии покоя,будучи лежа,такого не...
Поняла . Это синдром отмены . Рекомендую вам пропить курсом нейролептик , можно Атаракс по 1 т на ночь в течение месяца , чтобы купировать симптомы , которые вас беспокоят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опущение кишечника
8 ответовВесной начала активно заниматься бегом. Спустя какое-то время живот как будто начал опускаться вниз шаром. С начала не придавала этому значения, а потом это становилось все более заметным. Была у врача, сказал опущение кишечника. Мог ли бег послужить причиной этого? И что делать?
Доброе утро, Мария. Бег мог сыграть роль при избыточной массе тела или при недостаточном восстановлении после родов, операций. По подъему тяжестей - можно до 4 кг в каждую руку = 8 кг общего веса. Продолжать бегать можно коротким марафоном - 2-3км. Спринт пока запрещен до осмотра специалиста.
Сильный отёк всего тела
10 ответовБабушка 80 лет. Сильные отеки, отдышка, не может лежать, только полусидя, учащенное сердцебиение.Никаких анализов и обследований нет. В больницу обращаться категорически отказывается.Бабушка ходит но мало, отказывается выходить на улицу, тяжело передвигается по дому из за...
Здравствуйте, Нина! Убедите бабушку, что нужно вызвать хотя бы "скорую" - нужно сделать ЭКГ. Успокойте, что "скорая" без ее согласия ее никуда не заберет (именно этого Ваша родственница и боится). Сейчас для устранения отеков и одышки показана комбинация двух мочегонных (но не фурасемида!) - торасемид 5 мг - утром + верошпирон 50 мг - днем. Именно в таких дозах, не больше, так как нет обследования. Состояние будет значительно лучше - вот тут Ваш "выход" - убеждайте, что нужно обследование
АКШ,стентирование
5 ответовздравствуйте.мужу 49 лет. есть ли возможность избежать операции и лечиться медикаментозно по его анализам. или возможно будет инфаркт если не оперироваться.самочувствие хорошее, отдышки при ходьбе нет, проходит 5 км средним шагом без остановки.бывает дискомфорт в груди при...
Здравствуйте. Не переживайте. Ознакомилась с выпиской. По данным каг имеется многососудистое поражение коронарных артерий. В одном крупном сосуде окклюзия. Рекомендую обязательно проконсультироваться очно с кардиохирургом. При возможности пройти акш. По эхокардиографии на данный момент ишемии нет. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в грудной клетке
22 ответаНеделю назад упал с лестницы , боль была как будто сломал ребро Пошел на рентген , сделали подозрение на турбекулез , отправили на кт На кт заключение и снимок прикрепляю Кашля, боли в легких и отдышки не было Что это может быть
Здравствуйте! В приложенном КТ ОГК описаны изменения, подозрительные на саркоидоз. Однако, по одному только заключению КТ ОГК подобный диагноз не выставляется, требуется дообследование: обычно рекомендуют выполнить общеклинические исследования (ОАК, СРБ, б/х крови+кальций, ОАМ, ЭКГ), анализ на АПФ, консультацию фтизиатра с проведением туберкулиновой пробы (для исключения туберкулезного процесса), бронхоскопию, биопсию лимфоузлов.