Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в затылке
15 ответовДоброго времени суток, во время тренировки услышал щелчок в области основания черепа/затылка ( ударов и прочего не было, просто большие веса ). Сразу ощутил пульсирую боль, перерастающую в тошноту. Спустя неделю проблема сохранятся, выражается она в следующем: в некоторых...
Поняла, у вас нейропатия затылочного нерва, она часто возникает именно при занятиях спортом или в вынужденном положении когда человек длительно, напрягаться мышцы перикраниальные ( около головы и шеи) и сдавливают этот нерв, поэтому все и должно быть односторонне, сейчас да лечения пьём Мидокалм 150 мг 2 раза в день -10 дней, если есть воротник Шанца, то и его одеваем на 1.5-2 часа в день при статичной нагрузке, в тренажёрном зале на область шеи физической нагрузки не даём, если на этом все не проходит, то нужно идти на очный приём для выписки карбамазепина или габапентина, это препараты для лечения невралгии. Но большая вероятность что на мидокалма ( от расслабления мышц, которые сдавливают нерв) все пойдёт
Поправилась на 15 кг
2 ответаЗдравствуйте в 2018 году была внематочная,через полгода лапороскопия сейчас опатия,сонливость,ничего не интересно,поправилась на 15 кг,занималась полгода назад силовая тренировка еще больше стала,вес ползет стремительно вверх.анализы на щитовидку,инсулин,кортизол сдавала все...
Здравствуйте. От повышенного аппетита можно Редуксин или Голдлайн плюс 15 мг 3-6 месяцев, для уменьшения объёмов порции- Порциолла перед ужином 1-3 месяца. Желательно перейти на Правильное питание, 1300 ккал максимум, добавьте дыхательные техники- Бодифлекс, Оксисайс. Соблюдайте водный режим, используйте клетчатку до 2 ст.л. в сутки 1-3 месяца.
Стоит вес при похудении
8 ответовДобрый вечер! Мне 24 года, был вес 102.4 рост 170, начала худеть. Три дня ела только куриную грудку, для запуска жиросжигания. А далее уже придерживалась диетотерапии. Скинула за неделю до 98.7. Я занимаюсь два раза неделю силовыми тренировками, ходьбой и плаванием в...
Здравствуйте.сдавали какие-то анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит чуть выше стопы, получается снизу по передней стенке голени, спереди, на левой ноге. Ранее тоже болело, если трогать там, можно было нащупать будто чуть выпирающий тяж, если пальце им проводить. Вчера ходила день на каблуках, год уже не ходила на них, и была тренировка...
Здравствуйте!Ознакомилась с прикрепленными фотографиямии Вашим случаем.Вы очень четко указали пальцем на эпицентр боли.Вероятне всего,имеем дело с перегрузочным тендинитом (воспалением сухожилия передней большеберцовой мышцы).причина-каблуки.Когда Вы целый год не носили каблуки,а потом провели на них весь день,эта мышца часами работала буквально"на износ",пытаясь удержать баланс стопы.Отсюда и возник локальный отек и болезненность самого сухожильного тяжа,который сейчас чувствуете под пальцем.В таких случаях рекомендовано: 1)УЗИ -контроль степени отека тканей и установки диагноза 2)Постарайтесь минимизировать ходьбу на ближайшие 2–3 дня. Если при наступании на ногу чувствуется боль,дома можно временно наложить эластичный бинт(не туго, исключительно для легкой фиксации сустава и сухожилия) 3)В течение дня по возможности придавайте ноге возвышенное положение(кладите голень на подушку или валик).Локально к месту боли прикладывайте сухой холод (например,пакет со льдом или замороженными продуктами, обязательно завернутый в полотенце)на 10–15 минут 2–3 раза в день для снятия микроотека. 4)Местно: гели-НПВС,например Кетопрофен,Амелтек и другие.Втирать сильно не нужно, просто нанесите легкими движениями.Обычно такое микровоспаление сухожилия на фоне покоя и применения мазей начинает сдавать позиции и угасать уже через 2–3 дня.Если Вы хотите на 100% подтвердить этот диагноз,визуально оценить степень отека ткани и полностью успокоить себя,можно планово сделать УЗИ (мягких тканей) данной области голени.
Понижена глюкоза в крови
5 ответовДобрый день! Врач направил на анализы, по итогу понижена глюкоза и есть кетоны в моче. С чем это может быть связано. Из последнего: в субботу принимала алкоголь, анализы сдавала утром в среду, в последнее время пытаюсь похудеть (ем два раза в день, завтрак (омлет) и около 17...
Здравствуйте. Снижение уровня глюкозы крови минимально и не критично, на фоне диеты и силовых тренировок. Появление кетонов в моче в небольшом количестве также связано с вашей диетой , тренировками и недостаточным питьевым режимом. Рекомендую питьевой режим усилить и пересмотреть диету. Рацион должен быть сбалансированным и содержать как белки, так и жиры с углеводами. Если хотите похудеть, минимизируйте потребление быстрых углеводов, отдавая предпочтение сложным углеводам, питайтесь дробно, считайте калории, физические нагрузки наращивайте постепенно. Так вы добьётесь желаемого результата без ущерба для здоровья.
Здравствуйте. РА семь лет. Под контролем врача. В настоящее время принимаю метортрит 15мл. Показатели крови в норме. Болит спина, мышцы. Хочу позаниматься на силовых тренажерах. Можно ли давать посильную нагрузку на кисти рук и запястье? Спасибо.
Добрый день! Нагрузки не противопоказаны - главное, их адекватность и соразмерность. На период тренировок - вы должны быть в ремиссии и не испытывать боль. Ни одна нагрузка не должна вызывать болезненные ощущения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят ноги ниже колена
20 ответовЗдравствуйте , второй день болят ноги икры /голени. В первый еще ягодица правая беспокоила. 4 недели как перестала пить джес плюс, также по совету косметолога пила неделю лимфомиозот ( типо выводит лишнюю жидкость и худеешь) . Ноги не отекшие, косточки видно. Но также за...
Здравствуйте! По фото патологии нет. По описанию так же маловероятно патология сосудов, так как для варикозной болезни характерны приходящие отеки, боли же второстепенны. Так что скорее всего, это последствие тренировок.
Мысленный припадок.
1 ответПериодически во время мышления цепляюсь за случайную мысль, которая в конечном итоге "включает" мое состояние, начиная слать мне в мозг цепочку мыслей, которые я когда-то очень давно забыл, более похожих на сон. В такие моменты буквально отключаюсь от реальности, и не могу...
Добрый день. Это проявления невроза. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
Болит левое плечо
6 ответовЗдравствуйте, мне 26 лет. Активно занимаюсь спортом. У меня была силовая тренировка, потом я пошла плавать в бассейн и в процессе плавания стилем брасс, при разведении рук, у меня начало щелкать левое плечо, примерно место под бицепсом, когда плаваю кроллем все хорошо. Оно...
Здравствуйте! Хруст в плече может говорить о проблемах в лопаточно-грудном сочленении. Хруст может возникать из-за повторяющихся физических нагрузок, в вашем случае когда часто поднимаете руку вверх. Я бы порекомендовала сделать УЗИ сустава для исключения патологии. В лечении используют ударно-волновую терапию (воздействие на ткани звуковыми волнами), лечебная физическая культура. Если беспокоят боли, можно добавить препараты НПВС, чтобы снять восполнение, например: Нейродикловит по 1капс 3р/д (это НПВС в комплекте с витаминами группы В) Омепразол по 1 капс 1р/д за 20 минут до еды утром (это ингибитор протонной помпы, его прием обязателен при длительном курсе НПВС , чтобы прикрыть нежелательные реакции со стороны ЖКТ) Так же место 2-3 раза в день использовать мазь кетопрофен 5% или долгит, ваша мазь тоже подойдет) Курс лечения -7-10 дней в зависимости от самочувствия. Так же постарайтесь обеспечить суставу покой в это время. Берегите себя, будьте здоровы 🫶🏻💓 Если у вас еще есть вопросы, я с радостью отвечу на них
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ! Мне 41 год .посмотрите пожалуйста анализы .... в Норме ли ттг ? Пониженые нейтрофилы и завышенные лимфоциты . Возможно нужно сдать на паразитов ? Завышен тестостерон чуть и пролактин . Но анализы на гармоны чуть не правильно сдала по времени , на 7 дней...
Здравствуйте) 1. Такое изменение уровня лимфоцитов и нейтрофилов говорит о перенесенной вирусной инфекции . Возможно болели не за долго до сдачи анализа или перенесли бессимптомно . Данные показатели нормализуются самостоятельно в течении 3-4 недель. Специфического лечения это не требует 2.ТТГ у вас хороший , главное , чтобы он был в пределах от 0,4 до 4. 3. Пролактин, тестостерон очень чувствителен к стрессу, физической нагрузке, поэтому вполне причиной повышения их является именно это. 4. Также у вас немного снижен уровень ферритина. Показатель в идеале должен быть не < 40. В таком случае рекомендуется начать прием препаратов железа - например , сорбифер дурулес -по 1 т 1 р/через день, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 1р /через день -1 месяц . ( Контроль ч/з 2 месяца -ОАК, железо , ферритин в сыворотке крови). Так же в рацион введите больше красного мяса , печени , в них содержится большое количество железа , что так же будет способствовать нормализации уровня железа.