Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
1 ответЗдравствуйте! 10 месяцев назад начала похудение за счет дифицита калорий. Изначальный вес 92 кг, рост 153 см! Калькулятор выдавал, что для похудения необходимо потреблять 1200 ккал для сброса веса. Питалась по этому принципу, сейчас вешу 45 кг. На весе 50 кг (3 мес назад),...
Здравствуйте, рекомендую калорийность оставить 1400, при этом очень важно за счёт чего поддерживается данная калорийность, в вашем случае я бы порекомендовала за счет сложных углеводов и белков. Понаблюдать неделю, если вес снижается, то добавить 50 —100 ккал в неделю
Потерял 16 кг за 3 месяца
25 ответовДобрый день. За последние 3 месяца потерял 16 кг. Имуноглабулин Е повышен постоянно (максимально был до 500, сейчас 200). На аллергию сдавал Alex300, ничего не выявили. 4 месяца назад лечил лямблиоз (терапия был около 1.5. месяца). При лечении лямблиоза обострился дуодинит...
Добрый день. Похудели Вы из ха снижения калорийности пищи, изменили питание, вес упал. Сейчас Вам что беспокоит? Что со стулом? Есть ли метеоризм?
Подозрения на рпп
1 ответЗдравствуйте! У меня проблемы с дефицитом калорий и веса , мне 14 лет , рост 175 см и вес дошёл до 47,35 кг, когда для меня свойственно весить ~55.Не получается есть больше калорий и не получается полюбить и принять себя такой , какой я уже являюсь , ибо начала худеть , чтобы...
Мария, здравствуйте! Ваш вес значительно ниже нормального. Чтобы такое пищевое поведение не переросло в нервную анорексию, нужна помощь врача, обратитесь к психиатру для очной консультации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание
21 ответЗдравствуйте, проблема такая, что мой вес всегда скачет, за калориями я слежу, питаюсь на дефиците калорий 1 600 -1700 калорий, порой даже меньше, начала худеть 79 кг при росте 175. Похудела до 67 кг, и за короткий срок опять поправилась до 75 ,скинула пару килограмм, сейчас...
Добрый день. Данный препарат обычно не рекомендован пациентам без ожирения. Изменения в тиреоидном статусе могут быть при хроническом аутоиммунном тиреоидите. Обычно в таких случаях рекомендуется контроль ТТГ, Т4св, Т3св через 3-4 месяца. УЗИ щитовидной железы. Возможен прием препаратов замедляющих сердечный ритм( по показаниям)
Низкий ттг Гормоны
6 ответовЗдравствуйте! 14 августа 2022 была на приеме у эндокринолога, по причине высокого ттг 7,3 , т3, т4 в норме, и низкое железо . Все остальное в норме. Вес стоял на месте даже при дефиците калорий. Врач прописала принимать эутерокс 75 мг железо, витамин D, и йод . Недавно сдала...
Здравствуйте. С таким незначительным повышение ттг и нормальными т3св и т4св эутирокс назначают только планирующим беременность, в остальных случаях лечение не требуется. Если ттг упал значит передозировка. Вы можете совсем отменить препарат и через месяца 2 пересдать на ттг и т4св. Для уточнения причины сдайте кровь на антитела к ТПО, ферритин, общий анализ крови, сдайте на витамин д, узи щитовидной железы, йод принимать не нужно
Количество бжу
7 ответовЗдравствуйте. Мне 17 лет, вешу 62 кг. Я потеряла 17 кг за последние месяцы (начиная с мая) с помощью ограничения потребления калорий. С этим никаких вопросов, все ок. Я съедаю около 1400 калорий в день. Занимаюсь спортом не более 20-30 минут 3 раз в неделю. Меня интересует...
Здравствуйте. Для поддержания веса бжу - 20-25%:30%: и остальное сложные углеводы и клетчатка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Организм привык к дефициту
1 ответЗдравствуйте, яхудею уже 2 года с 65 кг до 57 кг(рост 153)на дефиците и питаюсь на 1200 калорий и очень редко питалась до 1600 (и то по праздникам), тренирусь достаточно часто 2-4 раза в неделю, но вес стоит уже как несколько месяцев, и ч не знаю как худеть дальше, тк...
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Биоимпедансометрия
13 ответовПрилагаю результаты исследования. За год вес вырос на 7 кг. До этого 2 родов с разницей в 2 года. На гв вес очень хорошо уходил. После гв вес стал стремительно расти на кок. На дефиците калорий максимум держался на прежнем уровне. Теперь понимаю, что наверное в интернете я...
инозитол - это хорошо. Пролактин + макропролактин можно проверить на 2-5 день цикла, исключить за 3 дня секс, спорт, стресс (если возможно - про стресс))).
Диффузные изменения печени
4 ответаДобрый день. Неделю назад появились небольшие боли в боку справа, в верхней части ребер. В основном при нагрузках, но иногда и нет. Занимаюсь бегом, сейчас добавил еще спортзал. Получается, что 3 раза в неделю бегаю и 3 раза хожу в зал. Веса беру небольшие. За последний месяц...
Добрый день! Диффузные изменения паренхимы печени и поджелудочной железы как правило это изменения метаболического характера. Возникают чаще всего на фоне неправильного питания, избыточного веса (если он имеет место быть), на фоне приема некоторых лекарственных препаратов, БАДов. Ничего страшного не описано по УЗИ, не переживайте. Размеры печени в пределах нормы. Рекомендуют в таких случаях посмотреть как работает печень, выполняется: -Биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, общий билирубин, прямой билирубин, ГГТ, ЩФ, глюкоза, альбумин, амилаза, мочевая кислота). -Липидограмма (ЛПНП, ЛПВП, холестерин, триглицериды, индекс атерогенности). В плане коррекции изменений: средиземноморский тип питания+разумная физическая активность. Все носит обратимый характер, печень отлично регенерирует. Если по биохимическому анализу крови будут выявлены отклонения печеночных ферментов, то рассматривать могут медикаментозную коррекцию. УЗИ ОБП в динамике в дальнейшем выполняют через 6 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий эстрадиол
8 ответовЗдравствуйте. 45 лет. Прибавка в весе, отеки. Трудно похудеть, хотя занимаюсь спортом и сижу на подсчёте калорий. Принимаю эутирокс 100. Кажется, что низковат эстрадиол, сдавала на 3 день менструации. Узи в норме.
Здравствуйте , цикл регулярный? Перебоев не было в последнее время? Так же снижен белок - либо вы его недоедаете , либо он не усваивается. Если считаете каллории, может не доедаете белок?