Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль при занятии спортом
5 ответовЗдравствуйте. Ребёнок (мальчик) 8 лет. Последнее время пару раз жаловался на головную боль при занятии спортом (спортсекция совмещает бег, борьбу, бокс, общие физ.нагрузки). Немного есть плаксивость и впечатлительность. В основном занимаются в душном спортзале + в здании...
Здравствуйте, РЭГ это немного устаревший метод обследования, не совсем информативный но еслт отталкиваться от результатов исследования ничего плохого не вижу, имеются анатомические особенности. Правильно понимаю что голова болит только в дни занятий спортом и посещения спортзала? Что помогает купировать головную боль?
Месяц назад появилась боль в крестцовом отделе позвоночника. Я часто поднимаю на руки ребенка 1,5 года весом 13 кг. Сначала боль была не постоянная, но потом стала нарастать, переходить в онемение. В один из дней не много даже прострелило в левую ногу. Сделала МРТ, оказалось...
Здравствуйте! По МРТ описаны возрастные изменения позвоночника, которые начинают формироваться ещё в подростковом возрасте, т е есть практически у всех людей, и небольшие протрузии без сдавления нервных корешков. Протрузии не могут болеть сами по себе,т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Только при сдавлении нервного корешка крупной грыжей возникает иррадиирующая боль в ногу полосой от поясницы до самых пальцев. Протрузии возникают из-за чрезмерной физической нагрузки на спину и когда мышцы не справляются,то вся нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и может давать образование протрузий и грыж. В целом с возрастом протрузии есть у многих людей, но мало кто о них знает, т к они не болят. Препаратов и физиопроцедур для уменьшения грыж и протрузий не существует, это маркетинг. Местная боль в спине с иррадиацией периодически в бедро чаще всего связана с миофасциальным синдромом, т е болят спазмированные мышцы на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне и др. В таких случаях препаратами первой линии терапии являются нпвс, например, нурофен 400мг 2-3 раза в день или диклофенак 50мг 2-3 р в день до 5-7 дней. + можно лёгкий массаж, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова для воздействия на триггерные точки. Спорт не противопоказан, наоборот, это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений.
Вопрос про спорт и питание
1 ответЗдравствуйте доктор.со спортом по жизни.жму 100 кг на 18 раз. В тренажерном зале.плюс занимаюсь джиу-джицу.рост 188 32 года вес 95 кг.тяжеловес.подскажите при интенсивных тренировках какое питание использовать.и второй вопрос в день я выпиваю около 5 литров воды.чтобы...
Евгений, Добрый день! Что бы правильно ответить на ваши вопросы, необходим Индивидуальный расчёт под вас с учетом хронических заболеваний и тд. Купить и принимать по рекомендациям протеин , креатин и тд. НЕЛЬЗЯ! Нужен индивидуальный подход , что бы не навредить . Записывайтесь на консультацию ( переходите в мой профиль), всё подробно распишу, детально обсудим исходя из ваших индивидуальных особенностей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. На протяжении 2х лет не могу поворачивать голову в левую и правую сторону без боли. Между лопаток при наклонах в лево и право боль больше с правой стороны. По ощущениям как вроде бы смещение. В госпитале ставят диагноз остеохондроз. А сейчас находясь в дальней...
Здравствуйте! МРТ не выполняли позвоночника? Если беспокоят суставы и есть боль в позвоночнике, обычно рекомендуют исключать ревматологическую патологию, рекомендуют консультацию ревматолога, из анализов-срб, рф, аццп, асло, hla-b27. Из препаратов пока можно рассмотреть прием таких препаратов: Таб.Теноксикам 20 мг 1 таб 1 р/д 5-7 дней; капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 5-7 дней; Таб.Тизанидин(Сирдалуд) 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней; Местно можно наносить гель Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки до 10 дней. Физ.нагрузку пока лучше избегать.
Опухоль в районе лодыжки
16 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Решила дома позаниматься упражнениями, до этого делала только приседания и отжимания, а два дня назад присоединила выпады ног с гантелями и бег на месте. На следующий день начало болеть в районе лодыжек, упражнения продолжила. Сегодня не...
Добрый вечер, Мария! По фото и описанию можно предположить начальные проявления тендинита ахиллова сухожилия(либо ахиллобурсита) Причиной явилось перенапряжение мышц голени и избыточная нагрузка на сухожилие. Как следствие возникла боль(особенно при подьеме по лестнице, когда идет натяжение сухожилия )и локальная отечность. Поэтому, чтобы дальше процесс не развивался дайте пока покой ногам. В область болей и припухлости втирайте гель Долобене тонким слоем 3р в день(если на препарат нет аллергии). Носите удобную обувь, исключающую трение и давление в данной области. При ухудшении состояния, отсутствии положительной динамики,нарастании отёка покажитесь очно травматологу. Здоровья Вам!
Холтер и эхо
8 ответовДоброго дня! Планирую записаться на исследование с помощью холтера и слелать эхо. Разговаривая с двумя разными кардиологами один говорит, что с холтером проводят максимально спокойный день, пешие прогулки и тд. А другой уверяет, что с холтером нужно провести максимально...
Здравствуйте Для оценки нарушений ритма и изменений на фоне физической активности изменений миокарда. Рекомендую проводить интенсивные физические нагрузки, подъём по этажам. Буду рада вам помочь?? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭКГ с физ нагрузкой
7 ответовВсе ли нормально с сердцем по заключению. Врач сказал, что все нормально, нужно немного заниматься спортом, плавание, бег и тд. 2 года назад бросил спорт, так как лечу тревожное расстройство, никак не могу до конца выйти из туманной головы, но суть вопроса именно в ЭКГ И еще...
Здравствуйте. ЭКГ в целом в норме, плохая переносимость физической нагрузки может быть. ПО ЭКГ показаний к холтеру нет, но, если ощущаете перебои в работе сердца, то можно провести для оценки характера этих перебоев.
Судороги ночью, при потягивании
9 ответовВ последнее время(2 месяца) давала сильную нагрузку на ноги, бег (7-10км) в горку, тренировки в тренажёрном зале, прогулки по 30 тыс.шагов. сейчас простыла и резко прекратила нагрузку, большую часть времени сижу и лежу. И с момента простуды начали появляться судороги в...
Тогда необходимо взять, чтобы в составе и калий и магний был.
Здравствуйте. Мне бы хотелось узнать, может ли камень в желчном пузыре начать двигаться от абсолютно любых факторов: бег, наклоны тела вперёд, тряска в автотранспорте? С учётом того, что в диаметре камень 0,6 см, подвижный и гиперэхогенный? При этом в шейке и теле желчного...
Даниил , добрый день Вклинение конкремента ( попаданием его в узкую часть пузыря или желчный проток) возможно при интенсивном спорте, связанным с повышением внутрибрюшного давления, например жим лёжа ногами, приседы с весом, кардио нагрузка предпочтительнее и упражнения на верхний пояс, плечи Тряска вызвать это не может , старайтесь, делать все не резко, резко наклоны, резко садиться, просто все движения спокойные и размеренные Ограничивайте жиры - особенно животные - молочные продукты - сливки, жирные сыры, Сметана больше 10% жирности, сладкое, жирные сорта мяса, рыбы, острое
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься спортивно-бальными танцами при опущении стенок влагалища 1 ст (по задней стенке)? Не усугубит ли это ситуацию? Прочитала в интернете, что нельзя поднимать тяжести, делать упражнения на пресс, бег и прыжки. В бальных...
Нет, не должны:) не переживайте! Гораздо более опасны поднятия тяжестей