Занятия бальными танцами при опущении стенок влагалища — вопрос №2960830

Question

Занятия бальными танцами при опущении стенок влагалища — вопрос №2960830

Татьяна, Москва

116 просмотров

22 февраля 2025

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься спортивно-бальными танцами при опущении стенок влагалища 1 ст (по задней стенке)? Не усугубит ли это ситуацию? Прочитала в интернете, что нельзя поднимать тяжести, делать упражнения на пресс, бег и прыжки. В бальных танцах прям как такого бега нет, но есть очень динамичные танцы с быстрым перемещением по паркету, движения с поднятием на носки/опусканием в колени, вращения, различные скручивания/растяжения в корпусе. А также есть 1 танец, почти полностью состоящий из прыжковых элементов. Прыжки, конечно, не как через скакалку, но тем не менее. Занятия планировала 3 раза в неделю по 1,5-2 часа. Спасибо.

Возраст: 40

Вопрос закрыт

занятия спортом

опущение стенок влагалища

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Руденко Евгения Эдуардовна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте
Заниматься можно.
Это не тяжелые физический нагрузки, в том плане, что они не направлены на перенапряжение мышц тазового дна

Дополнительно делайте упражнения Кегеля и ограничьте поднятие тяжестей

Пожаловаться

Татьяна, 22 февраля

Клиент

Евгения Эдуардовна, спасибо! А прыжки не усугубят ситуацию? Я вот за них немного беспокоюсь.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Данькина Илона Альбертовна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог

Добрый день! Занимайтесь на здоровье!)

Пожаловаться

Татьяна, 22 февраля

Клиент

Илона Альбертовна, спасибо! А прыжки не усугубят ситуацию? В паре танцев их довольно много.

+ 1

Пожаловаться

Данькина Илона Альбертовна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог

Нет, не усугубят

Пожаловаться

Левицкая Елена Федоровна, 22 февраля

Гинеколог, Акушер

Здравствуйте, занятия разрешены, на опущение они никак не повлияют, не переживайте

Пожаловаться

Татьяна, 22 февраля

Клиент

Елена Федоровна, спасибо! Переживаю в основном только за прыжки, так как прочитала, что при опущении стенок влагалища нельзя прыгать. Они не навредят?

Пожаловаться

Левицкая Елена Федоровна, 22 февраля

Гинеколог, Акушер

Татьяна, прыжки ограничивают люди у кого есть недержание мочи в сочетании с опущением. А при наличие опущения это не ограничение

+ 1

Пожаловаться

Татьяна, 22 февраля

Клиент

Елена Федоровна, спасибо большое!

Пожаловаться

Микаелян Арпине Артуровна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте!
Противопоказаний нет. Можете заниматься.
Рекомендую делать упражнения Кегеля , желательно раза 3-4 в неделю .

Пожаловаться

Татьяна, 22 февраля

Клиент

Арпине Артуровна, спасибо! А прыжки не являются противопоказанием? Упражнения Кегеля делаю примерно месяц, стараюсь каждый день, но не всегда получается. Скажите, можно ли их делать во время месячных? И нужно ли использовать дополнительно, например, специальные конусы, будут ли занятия с ними продуктивнее? Спасибо за ответы!

Пожаловаться

Микаелян Арпине Артуровна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог

Самое важное противопоказание - подъем тяжестей , контролируйте пожалуйста этот момент. Еще профилактика запоров , старайтесь их тоже контролировать и избегать ( налаживая питание и используя свечи)
Основное движение в любом упражнении Кегеля — сжатие (сокращение). Важно исключить напряжение мышц пресса, ягодиц и бедер, иначе результата не будет.
Наоборот , конусы приветствуются , с ними даже проще и эффективнее!!!
Занимаетесь на здоровье.

Пожаловаться

Микаелян Арпине Артуровна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог

Касаемо менструации.
Заниматься или нет тазовым дном во время месячных — решайте, оценивая свое самочувствие

Пожаловаться

Татьяна, 22 февраля

Клиент

Арпине Артуровна, поняла, спасибо большое.

Пожаловаться

Агабегян Жанна Борисовна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте! Занятия спортивными бальными танцами никак не усугубят опущение стенкок влагалища. Наоборот, это безобидный вид физической активности, занимайтесь - это полезно для фигуры, осанки.

Пожаловаться

Татьяна, 22 февраля

Клиент

Жанна Борисовна, спасибо! Я переживаю в основном только за прыжки, так как прочитала, что при опущении стенок влагалища нельзя прыгать. Или это не так?

Пожаловаться

Агабегян Жанна Борисовна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Можно с опущением посещать танцы, где есть прыжки ( джайв, квик степ), вы себеине навредите. В свободное время выполняйте упражнения Кегеля, это лучшая профилактика и чтобы не было прогрессирования. А вот подъем тяжестей в тренажерном зале, силовые, я вам не рекомендую

Пожаловаться

Татьяна, 22 февраля

Клиент

Жанна Борисовна, все поняла, спасибо большое! Подскажите, пожалуйста, а упражнения Кегеля можно делать во время месячных?

Пожаловаться

Татьяна, 22 февраля

Клиент

Жанна Борисовна, спасибо большое!

Пожаловаться

Кичигин Олег Владимирович, 22 февраля

Гинеколог, Гинеколог-эндокринолог

Добрый день, Татьяна! Можете спокойно заниматься бальными танцами, это не повлияет. И если с возрастом опущение будет прогрессировать , бальные танцы не вините)).Причин много, основное - структура тканей просто такая.

Пожаловаться

Татьяна, 22 февраля

Клиент

Олег Владимирович, спасибо большое! А прыжки негативно не повлияют? Прочитала, что при опущении стенок влагалища нельзя прыгать...

Пожаловаться

Татьяна, 22 февраля

Клиент

Олег Владимирович, поняла, спасибо большое!

Пожаловаться

Панасенко Светлана Гурьевна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте. Занятия бальными танцами не могут повлиять негативно в данной ситуации. Не переживайте.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Синусовая аритмия и акробатика/прыжки на батуте.

3 ответа

24 марта 2022

Савельева Екатерина Константиновна

Вопрос закрыт

Лазерная подтяжка стенок влагалища

5 ответов

23 октября 2023

Антонина

Вопрос закрыт

Обнаружена протрузия до 0.04мм в крестцово-поясничном отделе позвоночника.

4 ответа

1 декабря 2023

Андрей

Вопрос закрыт

Коронарно-легочная фистула 1,3 мм у ребёнка

7 ответов

10 сентября 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Ребенок надышался гарью

5 ответов

22 февраля

Усова

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Руденко Евгения Эдуардовна, 22 февраля · Accepted Answer · 2025-02-22T11:46:09+03:00

+ 1

Пожаловаться

Руденко Евгения Эдуардовна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог

Нет, не должны:) не переживайте! Гораздо более опасны поднятия тяжестей

Принятый ответ

Левицкая Елена Федоровна, 22 февраля · Accepted Answer · 2025-02-22T12:26:38+03:00

+ 1

Пожаловаться

Левицкая Елена Федоровна, 22 февраля

Гинеколог, Акушер

Крепкого Вам здоровья

Принятый ответ

Микаелян Арпине Артуровна, 22 февраля · Accepted Answer · 2025-02-22T12:21:31+03:00

+ 1

Пожаловаться

Микаелян Арпине Артуровна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог

Пожалуйста.
Удачи вам и берегите себя

Принятый ответ

Агабегян Жанна Борисовна, 22 февраля · Accepted Answer · 2025-02-22T12:26:23+03:00

+ 1

Пожаловаться

Агабегян Жанна Борисовна, 22 февраля

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Во время менструации можно выполнять упражнения Кегеля

Принятый ответ

Кичигин Олег Владимирович, 22 февраля · Accepted Answer · 2025-02-22T12:25:58+03:00

Пожаловаться

Кичигин Олег Владимирович, 22 февраля

Гинеколог, Гинеколог-эндокринолог

Не повлияют. Если нет дискомфорта. Так как вы не профессиональным спортом будете заниматься, поэтому в таком режиме как вы будете заниматься. можно, если нет каких либо жалоб.

Принятый ответ