Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и тревога
6 ответовДобрый день! Подскажите, какие антидепрессанты/снотворное могут подойти при хпн? Хпн 5 стадия, ДГПЖ, гастрит, язва дпк. Мужчина 67. Полнейшая бессонница, в следствие чего плохое самочувствие, спутанное сознание.
Здравствуйте, пациент в процессе гемодиализа? Какие препараты еще получает?контрольные анализы в недавнем времени делали? Пробовали ли давать магния глицинат 400-500 мг 1 р/день и мелатонин 1т 2р/день ?
Здравствуйте! Может быть кто то захочет мне помочь найти объяснение ситуации и что с ней делать! Уже почти третью неделю меня стала мучать бессонница, а появляется она тем что я начинаю засыпать, проваливаюсь в сон и тут же просыпаюсь. И так может быть несколько часов, или...
Добрый день Анастасия! Причин такого состояния великое множество, обычно это признаки тревоги. Но начать нужно со следующих рекомендаций: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. Далее сейчас 10 дней принимайте Донормил, перед сном. Также добавьте Фенибут по 250 мг 3 раза в сутки - 1.5-2 месяца. Магне В 6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца. Перед сном обязательно ванна с магниевой солью (500 гр на ванну).- За час до сна. Всех Вам благ!
Жуткая бессонница
22 ответаМне 43 года. В мае месяце была задержка на полтора месяца. Результат: узи в одном яичнике один фолликул, в другом нет. Эстрадиол 58, лг 20, фсг 17. Сейчас менструация каждый месяц без задержек. Результат: узи ни одного фолликула нет, лг 26 , фсг 60, пролактин 19. У меня...
Хорошо. Уровень ТТГ на данный момент в норме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бактерии в моче
17 ответовБеременность 9 недель и 3 дня. Вставала сегодня на учёт и сдавала анализы. В моче бактерии Бак пасев сдаю завтра Скажите, пожалуйста , это опасно для плода? Жалоб нет Сдавала 19.05 общий анализ, все было нормально Оба результата прикрепила
Здравствуйте, Гузель! Если нет жалоб на боли, Дискомфорт при мочеиспускании, изменений в моче визуально, в такой ситуации в первую очередь рекомендуют исключить дефект сбора мочи. Подмыться сверху в низ, прикрыть вход во влагалище ватным диском, собрать среднюю порцию мочи в стерильную баночку, часто при контрольном анализе бактерий не выявляют. Данные правила соблюдать завтра при сборе мочи для посева, и при дальнейших анализах при беременности. Если в посеве мочи роста нет лечение не рекомендуют. Если в посеве будет рост бактерии 10 в 5 степени и более рекомендуют сдать ещё раз, если подтвердится та же Бактерия рекомендуют прием антибиотиков. Сейчас не волноваться, пить больше жидкости, пересдать общий анализ мочи и ждать результат посева. Здоровья Вам! Лёгкой беременности!
Бактерии в моче.
20 ответовДобрый день, появился резкий запах, сдала анализы, там бактерии. Подскажите пожалуйста причину, как лечить и как избежать в дальнейшем этих проблем. Планируем беременность, середина цикла была два дня назад, если наступило оплодотворение, то как щадящи избавиться от бактерий.
Здравствуйте! Прикрепите результат. Лейкоциты в норме? Неприятный запах моче могут придавать бактерии, нитриты.Также данное состояние могут провоцировать проблемы по гинекологии и с желудочно-кишечным трактом, например запоры. В этом случае рекомендуется нормализовать работу ЖКТ, у гинеколога проконтролировать мазки на микрофлору, фемофлор. В таких случаях для самоочищения мочевыделительной системы рекомендуется: - обильное питьё - Канефрон по 2 драже 3 раза в день. В среднем 14 дней - бруснивер по 1/3 стакана 3 раза в день. В среднем 14 дней - ввести в рацион клюкву и клюквенный морс, они обладают природными уросептическими свойствами. Всё это можно, учитывая возможную беременность.
Резкие перепады ферритина
5 ответовЗдравствуйте!У меня бессонница очень хочу спать но мозг не отключается.ферритин был 8 потом назначили лечение ферумлек поднялся до 365, потом контрольный через пол месяца 256,155, не могу наладить сон.
Тогда с щитовидной железой все в порядке. Нужно обследование у невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная бессонница
10 ответовМуж принимает золофт 50 (только начал) утром, атаракс 50 и рисперидон 2мг перед сном. Но сильная бессонница иногда не может уснуть совсем, тревоги нет, лежит с пустой головой. До этого принимал вместо золофта триттико и спал по 3-4 часа. Делает релаксации по КПТ. Не помогает....
Раз такое не стабильное состояние на рисперидоне, особенно учитывая и консту, лучше заменить рисперидон на оланзапин( если нет проблем с поджелудочной, диабета) или кветиапин. Феназепам начните с 1 мг, если будет с него спать оставите, если нет, то сделаете 2-3 мг. Так 7 дней, потом по 1 мг каждые 2 дня отмена. Если больше принимать формируется зависимость лекарственная. Как раз им можно «прикрыть» смену нейролептика.
Мучает бессонница
1 ответЗдравствуйте! Можно ли с жалобами на бессонницу идти к неврологу? Просто меня бессонница мучает и небольшая тревожность в течение дня. В местной поликлинике к психиатру и психотерапевту всегда очереди большие, а к неврологу мало людей. Вот я думаю, если пойду к неврологу,...
Здравствуйте! С жалобами на тревожность и бессонницу можно обратиться и к неврологу.
Стресс, бессонница
4 ответаЗдравствуйте, после сильного стресса беспокоит бессонница, постоянно навязчивые мысли, появился зуд кожи в разных местах, прикосносновение ожежды к телу вызывает также зуд, стала очень чувствительная кожа тела, одежда колит и натирает, потом болит как после солнечного ожога,...
Здравствуйте! Вероятнее это генерализованное тревожное расстройство. Оно часто проявляется физическими симптомами: головокружение, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, повышение АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле и т п. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
6 ответовЯ лечу хроническую бессонницу. Работаю с врачами неврологами и психиатрами. Назначено лечение транквилизаторами. Перед сном делаю практику по Джекобсону, исключаю гаджеты Начал чувствовать себя лучше, остается один нерешеный вопрос. Как не думать о сне перед сном и во...
Здравствуйте. Нужно постараться остановить любые мысли. Сказать себе - "не думать" , совсем ни о чем, представить белый лист без мыслей или текущую воду. Постепенно мозг отключится. Только таблетки не всегда эффективны, можно медитировать, заниматься психотерапией.