Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Кормлю грудью 6 месяцев, сдала анализы на ферритин, железо и витамин Д, т.к. сил совсем нет, общее состояние ежедневно не очень. Результаты такие: Железо- 10.94, Ферритин- 14, Витамин Д- 19.7. Какие препараты нужно пить, исходя из дефицита показателей?
Здравствуйте,нужно принимать курсами препараты железа н-р ферретаб по 1 кап 2 раза в день. У вас дефицит витамина Д. Нужна терапевтическая доза 10 тыс ед каждый день в течение 2 месяцев,пересдать витамин Д и при необходимости корректировать дозу
Какие плюсы и минуты интервального голодания и дефицита калорий и что лучше выбрать? У меня рост 160 сейчас вешу около 63 кг. Как определить какой вес должен быть? Можно ли пологатся на показатели весов от ксиоми которые указывают идеальный вес?
Добрый день. Ваш индекс массы тела (ИМТ)=24,6 (при норме от 18,5-24,9). Ваша норма по весу может быть от 48кг-63кг., в идеале 50-55 кг. Сделайте биоимпедансный анализ состава тела ("МЕДАСС"), он покажет соотношение жировой, мышечной массы и воды в организме, так как при одинаковом ИМТ может быть разный % жировой массы в организме. Худеть лучше на диете с повышенным содержанием белка и сниженной калорийностью+спорт, питание должно быть регулярное, не менее 3 раз в день. У интервального голодания больше минусов, чем плюсов (гормональные нарушения, застой желчи, риск камнеобразования в желчном пузыре, реактивный панкреатит, дефициты микроэлементов, витаминов). Прежде чем приступать к какой-либо диете необходимо пройти обследование, сдать анализы.
Я ем 800 калорий , а трачу еле еле 1000. Есть надо мне в 2 раза больше , но тогда дефицита не будет. Хожу по 30 000 шагов в день и по пол часа бегаю через день. Что мне делать , чтоб похудеть нормально?
Здравствуйте! какие у вас рост и вес? Почему такие ограничения по калориям? Наедаетесь ли вы таким объемом пищи? Стоит сдать анализы - ОАК, ТТГ, ферритин, витамин Д, общий белок, глюкоза, чтобы определить, нет ли дефицитов. Такой дефицит калорий может привести к замедлению метаболизма, что в свою очередь еще больше замедлить снижение веса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по анализам
53 ответаДобрый день. Прошу специалистов прокомментировать анализы. И что посоветуете от дефицита витамина Д. Анализы сдавала в связи с тем, что стала набирать массу в районе живота и боков, после получения консультации на сайте, сдала на гормоны и витамин Д. Анализы прилагаю.
Здравствуйте 1. Сколько вам лет? 2. Цикл регулярный? 3. Когда начались проблемы?
Дефицит Имунноглобулина A
3 ответаЗдравствуйте 29 лет, болею Ревматоидным артритом с 9 лет, дефицита никогда не было , после того как переболела Covid-19 средней тяжести в 2021 году имуноглобулин А постоянно 0. Что делать, лечится ли это вобще??? Этой зимой болела без конца гайморитом.
Добрый день! Нужно досдавать полностью иммунограмму и смотреть всю картину вцелом Иммунный статус, например, как в Геостесте: https://gemotest.ru/moskva/catalog/issledovaniya-krovi/immunologiya/kompleksnaya-diagnostika/immunnyy-status-skrining-fagotsitarnaya-aktivnost-leykotsitov-kletochnyy-immunitet-immunoglobulin-ige-obshchiy-immunoglobuliny-iga-igm-igg/
Витамин Д3
2 ответаПо анализам уровень витамина Д в крови 26 нг/мл . Нормы лаборатории 20-30 нг/мл - недостаточность. Сколько единиц витамина Д принимать для восполнения дефицита витамина Д. Женщина 34 года, вес 65 кг, проживаю на Кубани. Какую форму лучше принимать
Здравствуйте! Аквадетрим 7000 МЕ (14кап) 1р/сут 2 месяца, затем по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит вит В12
29 ответовЗдравствуйте,у моей подруги проблема ,у нее постоянно слабость на фоне дефицита вит В12 ,бывает подташнивает по утрам ,нарушение координации,все остальные витамины в норме и биохимический анализ крови тоже.При продолжительном приеме витаминов ,состояние не улучшилось ,к...
Здравствуйте! Ферритин сдавала подруга, какой уровень и витамин Д? Дефицит Вит в12 может приводить к анемии и как следствие плохое самочувствие
Низкий гемоглобин
24 ответаПедиатр назначил препарат железа, по факту по анализам у дочки 3 мес нет дефицита железа. Она бедненькая и мне кажется что для своего возраста мало бодорствует, примерно 1-1,5. Чаще спрыгивает больше нормы и жидкий стул уже в течении 2х месяцев
Здравствуйте, гемоглобин 90-100 условно допустим для ребенка вашего возраста. Если железо не принимаете, то можно просто раз в месяц-полтора контролировать гемоглобин и ферритин.
Субфебрильная температура
3 ответаШирина распределения тромбоцитов по объему (PDW) 8,8 фл (норма 10 - 20) Среднее значение объема тромбоцитов (MPV) 8,8 фл (норма 9,4 - 11,3) Стоит ли беспокоиться и обращаться к гематологу? Субфебрилитет уже год, прошла всех врачей, везде всё чисто, кроме дефицита Вит D
Здравствуйте! Тромбоцитарный индекс не имеет значения, если общее число тромбоцитов в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень низкий ферритин
12 ответовДобрый вечер! Подскажите пожалуйста была проведена операция РЧА ,3 месяца назад .5 дней назад началась одышка ,пульс при ходьбе сильно увеличивается (занимаюсь спортом и одышка сильно мучает ) сдала кровь ,ферритин 8, железо 6,6 Может одышка и усталость быть от такого дефицита
Конечно могут быть, это также связано с анемиец и гипоксией. У нас даже есть правило в приемном отделении- если пациент поступает к нам с болями в сердце и у него анемия , кардиологи не берут к себе в отделение , а отправляют в отделение терапии для повышения гемоглобина и ферритина.