Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедания
1 ответНа протяжении последних 2 лет я постоянно переедаю, я будто отключаюсь и начинаю есть , как прихожу в себя понимаю что уже вечер и я до сих пор ем , поправилась на 30 килограмм, не знаю как с этим справиться и перестать переедать , все мысли постоянно о еде , пытаюсь питаться...
Здравствуйте, Снежана! Переедание — способ заесть свои эмоции, компенсировать стресс. У Вас есть сейчас стрессовая ситуация или была 2 года назад? Понаблюдайте, какие эмоции хотите "заесть".
Помощь с режимом питания
1 ответЗдравствуйте! Я студент, прихожу с университета ем(обычный не плотный обед) и засыпаю на 3 часа. Просыпаюсь в 16-17 часов и ужинаю так же не плотно, после этого делаю комплекс упраженений и бег 15 минут(сплю ночью обычно по 4 часа) . Вопрос следующий, я при таком режиме...
Добрый день. Перераспределите суточную калорийность рациона так, чтобы основная калорийность приходилась на первую половину дня, на ужин-не более 25-35%. На ночь употреблять белково-овощные блюда (белковый омлет, птица, рыба, мясо с овощами), исключая простые углеводы, каши, молочные продукты (они способствуют повышению инсулина и набору веса, если их употреблять перед сном). Режим питания не реже 3-х раз в день (3-5 раз в день). Не злоупотреблять кондитерскими и хлебобулочными изделиями. Овощи и фрукты не менее 400грамм в день.
Повышенная тревожность
25 ответовВ последнее время, все чаще и чаще испытываю тревогу и стресс, очень много мыслей в голове которые в конечном итоге перерастают в истерику и рушат мои отношения с дорогими мне людьми. Ситуации доходят до абсурда, когда прихожу в себя, понимаю что фигню учудила. Сил уже нет не...
Надежда, а по поводу отсутствия желания что либо делать, пораьоьайте с метафорическими ассоциативными картами. Помимо физического истощенного состояния, которое мешает появиться, желанию, у вас может быть и вторичная выгода от данной ситуации, как бы это не звучало странно и не правдоподобно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите разобраться результат УЗИ
16 ответовЗдравствуйте! В декабре 2022 года был поставлен диагноз аденокарцинома эндометрия матки на самой начальной стадии. Не было инвалидов в кровеносные и лимфатические сосуды. В итоге из всего лечения удалили матку и левый яичник из-за кисты. И каждый три месяца я прихожу УЗИ....
Юлия, здравствуйте Нужно сдать кровь на Са 125 и Не4 и необходима последующая консультация онкогинеколога. Если онкомаркеры в норме, нужно динамическое наблюдение, контроль узи через 3 месяца. Возможно это функциональные кисты, которые самостоятельно регрессируют. Заслуживает внимание пристеночные включения, поэтому дообследование все таки нужно.
Головная боль
22 ответаЗдравствуйте. Недели 3 назад проснулась утром с головной болью. Болит над правым виском, точка, при пальпации боль усиливается. Дергается верхнее веко правого глаза и сводит челюсть, ощущение что в челюсть вставили " гвоздь". Боль иногда может переходить в...
Карбамазепен это и есть фенлипсин С 8 летней давностью никак не связано
Немеет правая рука
9 ответовДобрый день, стала неметь правая рука и болит шея справой стороны. Рука немеет в разных местах. То плечо, то кисть, то локоть. Когда я нахожусь дома, все хорошо, прихожу на работу (работа сидячая) начинает неметь. Не могу точно описать ощущения, то ли немеет, то ли слабость в...
Здравствуйте, а она вас беспокоит чем-то? По описанию похоже на корешковый синдром, который возникает при протрузиях или экструзиях межпозвоночных дисков, чтоб их выявить нужно сделать МРТ шейного отдела позвоночника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
9 ответовЗдравствуйте. Головокружение третью неделю, к терапевту пока попасть нет возможности, сдала ОАК на анемию, не совсем понятно результат. При поворотах головы кружится, ощущение как будто качает на лодке, или иногда кружится против часовой стрелки, ложусь резко кружится, но...
Здравствуйте Мария. Ваши симптомы (головокружение, ощущение качки, ухудшение при поворотах головы и изменении положения тела) очень характерны для доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ) или других нарушений вестибулярного аппарата. Однако возможны и другие причины, например, болезнь Меньера или даже сосудистые нарушения. В таких случаях рекомендуют при невозможности посетить врача в поликлинике – сделать вызов участкового терапевта на дом. В ОАК смотрите на гемоглобин (Hb), эритроциты. Даже если гемоглобин в норме, дефицит железа (без анемии) может вызывать головокружение. Измеряйте АД утром и вечером. Проверьте уровень глюкозы (особенно если есть жажда, слабость). Ограничьте провоцирующие факторы Резкие повороты головы, запрокидывание шеи. Кофеин, алкоголь, избыток соли (могут усугублять головокружение). Если появится сильная головная боль, двоение в глазах, слабость в руках/ногах, нарушение речи –потребуется срочная помощь. Пока ждёте врача, можно вести дневник головокружения: когда возникает, как долго длится, что провоцирует (повороты, стресс, еда и т. д.). Это поможет врачу быстрее поставить диагноз. Если симптомы не проходят, постарайтесь попасть к врачу как можно скорее. Головокружение сильно снижает качество жизни, а многие его причины хорошо лечатся. С уважением, терапевт Николаев.
Что со мной и как лечить?
11 ответовМне как идти на работу,утром я просыпаюсь с тревогой, нет сил даже встать. Перед выходом начинается непроизвольная рвота или рвотные позывы. На работе происходит тоже самое. К обеду начинаю успокаиваться. Домой прихожу без сил. Анализы сдавала, все в норме.Когда я дома все...
Здравствуйте! Вы описываете состояние, похожее на тревожное расстройство. В подобных ситуация рекомендуется обратиться на прием к психотерапевту, он поставит диагноз и назначит терапию. Обычно это психотерапия по методу кпт(работа с мышлением), медикаментозная терапия( антидепрессанты (сиозс), противотревожные препараты(атаракс, грандаксин). Комплексное лечение достаточно эффективно.
Здравствуйте, мне 46 лет, беспокоят сильные высыпания на коже по телу, заметила, что происходит в последний день цикла и проходит в течение 2-х дней (в этот период принимаю супрастин). Проблема возникла около года назад, прихожу к выводу, что это гормональная аллергия....
Дерматолог и гинеколог-эндокринолог. Необходимо подтвердить диагноз постановкой внутрикожных прогестероновых проб.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль головная
13 ответовЛечусь от тревожного расстройства, чувствовал себя хорошо . Недавно взрорвался эмоционально , появилась такая ноющая боль в висках, шее, бровях. Далее лег спать , боль была ноющая, спать было трудновато , сон прерывистый , плохо , сохраняется пару дней. Когда просыпаюсь,...
Здравствуйте! Расскажите, чем лечите гтр, в какой дозе и сколько по времени