Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чуствую себя "овощем)
2 ответаздравствуйте! Пишу Вам с надеждой получить дельный совет. Денег у меня на платного психолога нет, поэтому решил воспользоваться советами от бесплатных интернет психологов. Описываю ситуацию кратко и понятно, чтобы не занимать у Вас много времени. Я чувствую постоянно апатию,...
Здравствуйте. Скажите проходили ли вы тест на определение уровня тревожности и депрессии А.Бека? Есть ли у вас возможность очно обратиться к психиатру?
Недавно расстался с девушкой, она бросила меня на новый год, я буквально потерял себя, стал загоняться по разным мыслям, очень пугает будущее и не вижу смысла в том что существую сейчас, буквально накопились все проблемы разом, в скорое время придется выходить на работу, так...
Здравствуй, Николай! Понимаю, что справляться с расставанием может быть очень трудно, особенно если оно было неожиданным или очень болезненным. Вот несколько советов, которые могут помочь тебе справиться с этим сложным периодом: 1. Разреши себе время на погружение в грусть. Позволь себе чувствовать и проявлять эмоции. Однако, не зацикливайся на расставании. Постепенно двигайся вперед. 2. Обратись к своим друзьям и близким. Поделись своими чувствами и переживаниями с людьми, которым доверяешь. Это поможет разрядить эмоциональное напряжение и получить поддержку. 3. Регулярно занимайся физической активностью. Упражнения могут помочь снять стресс, улучшить настроение и повысить самооценку. 4. Не уходи в полное замкнутость. Проводи время с другими людьми, ходи на мероприятия и занятия, которые тебе нравятся. Это поможет вернуться к обычной жизни и отвлечься от боли. 5. Постарайся создать новые цели и интересы для себя. Используй это время для саморазвития – изучай новые навыки, начни практиковать новое хобби или волонтёрскую деятельность. 6. Будь терпеливым с собой. Справление с расставанием – это процесс, который занимает время. Позволь себе время на исцеление и открытие новых горизонтов. 7. Если ты считаешь, что твои эмоции нарушают твою способность функционировать или иметь хорошее самочувствие, обратись за помощью к психологу или психотерапевту. Смогу предложить поддержку и инструменты для преодоления сложностей. Помни, что время и поддержка помогут восстановиться. Будь добрым и заботливым к себе и дай себе возможность вновь открыться для счастливой и здоровой жизни. У тебя все впереди! Ты обязательно справишься!
Ребёнок. Адаптация в саду. Срк
2 ответаДобрый день. Очень хочется получить совет или подробный план действий в нашей ситуации. Сыну 4 года. В 3 года пошли в сад, ходил плохо(истерики, слезы), ходил редко(часто болел, два дня через месяц). Только к маю месяцу начал оставаться на сон (до сих пор его забираю в 15:20,...
Здравствуйте, Юлия! Очень хочется вас поддержать. У сына действительно достаточно тяжело проходит адаптация к саду. И плюсом активно подключается соматика, именно поэтому решение с детским психологом абсолютно верное, чтобы облегчить состояние малыша и выяснить причины. Что касается вас, то ваше состояние, вашу тревожность, беспокойство ребенок также очень хорошо считывает и транслирует. Поэтому, вам нужно постараться успокоиться стабилизировать своё состояние. Не получится самостоятельно, также обратитесь к специалисту. Из рекомендаций по саду: с собой обязательно игрушку любимую, которая будет его охранять, если маме эмоционально тяжело, тот пусть в сад отводит более стабильный папа (мне это очень помогло), читайте терапевтические сказки про садик (можно найти в интернете). Надеюсь у вас все получитсч обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уход от абьюзеоа
49 ответовЗдравствуйте, приняла решение уйти от абьюзера(незнаю видны ли мои предыдущие вопросы,но всё подтвердилось, что он такой) на работе уже написала заявление об увольнении, собираюсь уехать в другой город. Осталось до моего уезда 5-6 дней. Скажите пожалуйста как не думать о том...
Здравствуйте, Карина! Вы приняли разумное решение! Ваш мч манипулятор, не думайте о том, что будет с ним после вашего ухода. Вы за его действия ответственности не несёте. Думайте о том, как изменится ваша жизнь после расставания и о том глотке воздуха, который вам сейчас необходим, и который вы скоро получите. Карина, как он может навредить вашей семье?
Вообщем ситуация такая Моя девушка в другом городе в данный момент ждет моего приезда с более двух месяцев не вместе сначала был интерес с ее стороны скучала и все такое потом резко начала говорить что местами чувствует холод потом это утихло потом опять холод но по большей...
Здравствуйте! Вам нужно спокойно поговорить с девушкой по поводу готовы ли вы оба спасать отношения или нет. Если готовы , то лучше вместе обратиться к психологу хотя бы на пару сессий . Если же захочет только один партнер , то нет смысла ничего восстанавливать. Вам обязательно тоже нужна индивидуальная психотерапия
Здравствуйте. Прошу профессионального мнения по поводу состояния моей мамы. Понимаю, что необходима очная консультация психиатра, и планирую её организовать, однако на данный момент хотела бы получить предварительное понимание ситуации. Женщина, 54 года. Проживает в регионе с...
Добрый день! Данное состояние может говорить о ряде психических расстройств, например, о тяжелом депрессивном эпизоде, при таких состояниях может наблюдаться психотика (голоса, видения и другое), но точно поставить диагноз может только врач-психиатр на приеме. Препараты также должен назначить врач, самолечение в данной ситуации может привести к ухудшению состояния. Сначала в любом случае стоит обратиться амбулаторно, чтобы врач оценил состояние и дал рекомендации по поводу госпитализации, при необходимости. Не переживайте, ситуация вполне обратимая, особенно, если связана со стрессом и не имеет связи с внутренними нарушениями работы нервной системы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем помочь ребенку, как разговорить
9 ответовЗдравствуйте, вот ребенку уже 7 лет, 9 месяцев... За спиной куча диагнозов, теперь уже инвалидность умеренная отсталость. Родился путем Кесарево, до годика вплотную наблюдения, с годика прокололи цеброзилин, массаж, боялась, что слабенький сам не пойдет, так как поздно в 10...
Здравствуйте. Прослеживается классическая картина расстройства аутистического спектра с нарушением интеллектуального и речевого развития, вероятно, с гиперкинетическим синдромом. Сонапакс часто используется, но при выраженной гиперактивности может быть недостаточно эффективен. В случаях тяжелых поведенческих нарушений с выраженной гиперактивностью и импульсивностью у детей с РАС в педиатрической практике применяются рисперидон и арипипразол - оба одобрены FDA при РАС у детей, в том числе для снижения агрессии, возбуждения, самостимуляции. Возможно, стоит пересмотреть возвращение к рисперидону или подобрать индивидуальную дозу арипипразола. Акатинол мемантин в педиатрии при РАС применяется офф-лейбл, убедительных данных об эффективности мало. Ключ к прогрессу - структурированная программа коррекции поведения (ABA, TEACCH). Даже при тяжёлых формах РАС это может дать прогресс. Школьное обучение - только по адаптированной программе 8.3 или 8.2, с тьютором. Если школа не справляется, имеет смысл оформить перевод в коррекционное образовательное учреждение с проживанием (если семья не справляется) или на надомное обучение. Желательно провести полное обследование в центре, специализирующемся на РАС (например, в НЦПЗ), если ещё не было: ЭЭГ, МРТ, CGH-кариотип, расширенный метаболический скрининг для исключения генетических и обменных заболеваний. Оценка сенсорного профиля (часто гипер- или гипочувствительность мешают восприятию информации и усиливают поведенческие реакции). Основная цель всех мероприятий - адаптация к жизни, развитие базовых навыков самообслуживания и уменьшение деструктивного поведения. Важно фокусироваться не на академических успехах, а на улучшении повседневного функционирования и снижении нагрузки на семью.
Созависимость
12 ответовЗдравствуйте! Закончила не здоровые отношения с мужчиной, который мне не подходит (разные ценности, разные интересы, не готов к браку, не выполнение обещаний, манипуляции чувством вины и неопределенности, живет с мамой, ленив в быту, игрозависимый). Сейчас период ломки,...
Здравствуйте! Вы всё сделали правильно. То, что вы описываете не любовная тоска, а ломка по привычному сценарию. Ваша психика сейчас паникует не потому, что потеряла «его», а потому что осталась без знакомой роли. Как пережить «ломку» и убить надежду? Надежда умирает не от силы воли, а от честного взгляда. Ведь вы скорее всего надеетесь не на него, а на то, что он станет другим человеком. Разве это возможно? Вы выбираете не «не тех». Вы выбираете знакомую боль. Там, где здоровая женщина почувствует скуку и уйдёт, вы чувствуете «искру» , потому что подсознательно узнаёте родной сценарий. Это и есть травма. Ваша агрессия это не патология, а защита. Она не портит отношения, она сигналит, что отношения пора заканчивать. Держитесь. Гордость за решение с бывшим супругом уже была, будет и за этого. Просто дайте себе время. И найдите себе психолога, который сможет войти в «контакт» с вами, не сильно важно в каком подходе будет работа. Если нужен быстрее результат, прекрасно работает КПТ. Важно убрать этот ваш сценарий из жизни, чтобы снова туда не «вляпаться»
Интим с бывшим мужем
32 ответаЗдравствуйте, Очень хочется услышать мнение со стороны. С мужем вместе 14 лет, 3 детей, разошлись в этом году, но год не виделись т.к. живём в разных странах. Для меня это было болезненное расставание, т.к. я его любила/люблю, расстаться решил он. Это был мой первый и...
Добрый вечер, Евгения! "Но я понимаю что я надеюсь что таким образом у него никого не появится и он захочет воссоединиться, это же самообман." - А Вы сами готовы поставить точку в отношениях? Муж не предлагает Вам отношения, восстановление семьи, он готов с Вами развестись, но не против заниматься с Вами сексом. А Вам это надо? Вы может поговорить с мужем о восстановлении отношений, жить в одной стране, чтобы строить семью. Если муж не готов, тогда не стоит соглашаться на интим, т.к. Вы будете надеяться, что вот-вот он одумается и Вы будете вместе, но этого не произойдёт, а Вы потратите своё время, свои силы на это, пока муж будет развлекаться, строить другие отношения и параллельно заниматься сексом с Вами. Что лично Вы хотите для себя? Как Вы хотите, чтобы было?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю парня
31 ответЗдравствуйте!такая ситуация: с молодым человеком вместе уже долго в отношениях( почти 8 лет), за это время было одно расставание, но потом поработали над отношениями и все наладилось ( там было по моей инициативе сначала больше, парень не выдержал, что я его прогнала как бы,...
Здравствуйте! Скажите , стрессы предшествовали такому поведению парня? Да, он поступил эмоционально, вы же ответили очень достойно. Если вам важны эти отношения и ему важны - дайте друг другу время , чтобы эмоции стихли и тогда поговорите , что же произошло. Ранее кто был всегда инициатором сближения после ссоры ? Да, конфликты - часть отношений , это нормально, но важно как эти последствия конфликта будут влиять на вас и тд.