Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли и нет сил
1 ответЗдравствуйте. Мне 33, женщина. На фоне негативных событий в жизни ( болезни и смерти близких родственников) развилось чувство тревоги за жизнь матери. Очень мешает жить. Когда возникает малейшая стрессовая ситуация сразу начинается приступ паники. Руки трясутся, грудь...
Здравствуйте! По описанию это похоже на тревожное расстройство с паническими приступами и выраженной фобической/ипохондрической симптоматикой, плюс “зацикливание” и истощение после приступов. Что с вами “точно” сказать и тем более назвать препарат без очной диагностики нельзя, но механизм тут типичный: стресс запускает тело (тахикардия, сдавливание), дальше подключаются катастрофические мысли, и мозг закрепляет это как “опасность”, поэтому приступ повторяется от малейшего триггера. * Про “какой антидепрессант подойдёт”я не назначаю антидепрессанты(на это имеет право врач психиатр),нужно исключить биполярный спектр, оценить риски активации/усиления тревоги и подобрать схему под ваши цели (в т.ч. вес и переносимость). Если боитесь набора веса и побочек, это обсуждается с врачом предметно. * Что сделать прямо сейчас, когда накрывает паника Один практический шаг, без философии: на пике приступа не спорьте с мыслями и не “контролируйте” их. Делайте технику “разгрузка дыхания + якорь на ощущение” на 3–5 минут: * дыхание: вдох 4 секунды, выдох 6–8 секунд, 10–15 циклов; * одновременно фиксируете 5 ощущений тела “как есть” (где именно тянет/давит/трясёт, какая температура, опора стоп). Это снижает физиологический драйв приступа, и мозгу становится сложнее разгонять катастрофу до “полного краха”. Про “неделю нет сил” и сон 18 часов Сон может быть как реакция на тревожное истощение, а ощущение “без энергии” всё равно остаётся, потому что проблема не только в сне, а в том, что нервная система постоянно в режиме угрозы. По вашему описанию это подтверждается: приступы запускают каскад, после чего вы “отключаетесь” и теряете ресурс.
Здравствуйте. Мне 35лет, вес 90кг, рост 170. До родов бегала на дорожке по часу 3-4 раза в неделю, мне это нравилось. Во время беременности начала отказывать почка, ставили стент в мочеточник, было больно ходить, могла только лежать, через месяц после родов сняли стент и я...
Здравствуйте. таблетки для похудения - это помощники, жир за вас они не сожгут. Основа все-равно питание, водно-питьевой режим, физ.активность, режим сна.
Здравствуйте! Муж, молодой мужчина 35 лет, 189/95 жалуется на отсутствие сил и энергии, быструю утомляемость. Других жалоб и хронических болезней нет. Думали, что дело в низком витамине Д и ферритине, но оказалось там совсем не низкие показатели: Ферритин - 243 Витамин Д...
Милана добрый вечер! Подскажите не болела ли накануне ваш муж простудными заболеваниями? Нет ли воспалительный процессов? Ферритин достаточно высокий, что может говорить л воспалении в организме!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
1 ответХодила к эндокринологу, сдала анализы на т4, ТТГ, и анти тпо анти ТТГ Показали т4 17,45 ТТГ 2,66 Анти тпо менее 2 Анти ТТГ 12 Можете расшифровать? Ко всем показателям потеря веса и упадок сил, усталость
Здравствуйте! Уровень гормонов в пределах нормальных значений. Слабость может быть ассоциирована недостатком ферритина (железа), витамина Д.
Упадок сил
37 ответовМоей внучке 23 года.Жалуется на симптомы: низкое давление 100 на 64 или даже меньше, упадок сил, ватная голова, тяжело двигаться, сонливость.Из препаратов принимает Атаракс,который ей выписал врач.Нужна консультация как поднять давление и устранить все симптомы.
Здравствуйте. Оак, ферритин, трансферрин, витамин Д нужно проверить. Щитовидную железу- ТТГ и т4 своб. Нарушений цикла нет?
Упадок сил
2 ответаув.специалист,добрый день!Мне 45 лет,менопаузы нет,наблюдаю апатию и упадок сил,имеется узел щитовидной железы,раз а полгода сдаю гормоны,врач не прописывает никаких лекарств,то есть в настоящее время ничего не принимаю и не принимала никогда,ответ врачей-продолжаем...
Юлия, добрый вечер! Вы сдавали ферритин и витамин Д?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
1 ответВ последнее время нет сил, ощущение севших батареек, сонливость, потеря концентрации и внимания, рассеянность. Работаю в офисе 5/2. Занимаюсь спортом 1,5 года , интенсивные силовые и кардионагрузки 4-5 раз в неделю. Сдала общий анализ крови и биохимию, все в норме, только...
Здравствуйте. Омега нужна только 3, не нужно 6 и 9. Гемоглобин низкий, анемия, значит и ферритин низкий- сдайте его, чтобы вам контроль по нему потом отслеживать. Препараты железа нужно принимать, ждать нечего. Витамин Д тоже сдайте.
Анемия, упадок сил
5 ответовФерритин был 6, начала пить железо, с начало стало лучше, затем начала кружиться голова и появилась сильная слабость. После приема железа месяц ферритин стал 25, состояние не изменилось. По анализам все в норме, кроме железа и все что с ним связано. Может ли быть такое...
Здравствуйте. Ферритин в норме должен быть выше 30 нг/мл. Продолжайте прием препарата железа в течение ещё месяца. Сдайте общий анализ крови, кровь на витамин Д, глюкозу, ттг, холестерин. Посетите терапевта, обследуйтесь у невролога.
Упадок сил
1 ответДобрый день! Женщина, 45 лет, 164см, 57 кг, без проблем. В данный момент сильный упадок сил., апатия. Аллергия на высокие дозы фолиевой к-ты, 400 мг - душит+крапивница. Посоветуйте какие-нибудь витамины и какие анализы сдать. Спасибо
Галина, добрый вечер! Вам необходимо сдать ТТГ, Т4 свободный, ферритин, витамин Д. Сделать УЗИ щитовидной железы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
5 ответовВозраст -38 лет. На ГВ, малышу 1 год. В неделю занимаются 3-4 разв спортом. Месяц не полный держала пост. Голова кружится, слабость, упадок сил. Месячные еще не пришли, цикл не восстановился. Застой желчи. Мало пью воды.
Здравствуйте. Состояние скорее всего связано с дефицитами вит Д и ферритина. Начать прием ферретаб по 1 капс в день 2 месяца и аквадетрим 7 капель утром 2 месяца, далее по 3 капли длительно. Гормоны щитовидной железы в норме. есть повышение СОЭ, не было острого заболевания?