Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается уложить новорожденного
5 ответовМалышу 13 дней. После роддома жили в режиме: 2.5 часа сна и 40-60 минут бодрствования. Засыпал прям на груди, ни разу не укачивала. Единственное - будил себя ручками, пеленала. Последние же три дня попытки лечь спать днем превращаются в пытку. Ребенок перегуливает от всего -...
Здравствуйте. У новорождённого на 13-й день жизни такие трудности с засыпанием частое явление, связанное с коликами, незрелостью ЖКТ и перегулами. Пелёнка может мешать при газах попробуйте свободное пеленание или только ножки. Укачивание долго временное решение, но не всегда эффективно при дискомфорте. Не рекомендую укачивание- это мешает наступлению нормального полноценного сна. Важно: Частое прикладывание -норма, но следите за техникой сосания, чтобы не заглатывал воздух. -После кормления держите столбиком дольше, до выхода газов. -Используйте фитбол умеренно, но не как основной способ укладывания. После заживления пупка выкладывание на животик перед сном (под контролем) помогает от газов. Попробуйте белый шум, тишину, темноту. Если плач сильный, исключите другие причины (температура, подгузник, боль). Сохраняйте режим, но будьте гибкой это временный этап. Колики обычно проходят к 3–4 месяцам, редко дольше. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Не могу спать нормально
1 ответЗдравствуйте. Продолжительное время не могу спать. Даже если усну, то стабильно просыпаюсь в 3 ночи и больше не могу уснуть. Пропила 3 курса мелаксена, принимала по 2 таблетки, просыпалась в 5-6 утра. Сейчас ничего не принимаю, не сплю с 3 ночи. Чувствую более менее...
Здравствуйте! Есть безрецептурный препарат донормил, можете попробовать его принимать по 1 таб на ночь. Если в течение 7 дней не будет эффекта, то стоит обратиться на прием к врачу-психиатра для назначения рецептурных препаратов для сна - атаракс или тералиджен.
Не могу спать
20 ответовДобрый вечер На протяжении полутора недель со сном творится непойми что Засыпаю тяжело и долго, денкм и утром не могу спать,а если и засыпаю,это дремлта и состояние самолетов Сегодня купила мелаксен,выпила наночь таблетку,сейчас время пол 3,ноги и руки как свинец,ноги ломит...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, возможно есть дефициты. Начните принимать магнерот по 1 таб 2 р в день с едой. Все же где-то была повышенная тревожность, которая вылилась в нарушение сна. Также важно соблюдать режим дня и гигиену сна - в комнате, где спите должно быть тихо, хорошо зашторены окна. Перед сном проветривайте обязательно комнату. За 2-3 часа до сна ограничить зрительные нагрузки (телевизор, компьютер). В течение дня достаточно двигайтесь. Перед сном можно почитать книгу, принять ванну.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу долго спать
13 ответовЗдравствуйте! В течении недели сплю по 3-4 часа ночью. Всю жизнь ложусь не раньше 00:00. Проблема в том, что как наступает вечер, то начинаю очень сильно хотеть спать, просто до ужаса сильно, но для сна очень раннее время. Как наступает ночь, то желание спать проходит, но,...
Здравствуйте. попробуйте мелатонин 3 мг за 30 минут до сна, он нормализует биоритмы сна. также можно попробовать дыхательные методики расслабления при раннем просыпании. Ранние пробуждения характерны чаще всего для тревоги или депрессии. Пройдите тест - госпитальная шкала тревоги и депрессии и напишите полученный результат. Если это депрессия или тревога , тогда нужно её лекарственное лечение: антидепрессант со снотворным эффектом. И желательно провести психотерапию со специалистом. Ещё нужно посмотреть анализы: общий анализ крови, ТТГ, ферритин (должен быть более 45).
Не могу спать
12 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста. Время от времени не могу спать, ложусь и начинаются"мультфильмы" вроде сплю, вроде нет, как в тумане. Страхи какие-то навеянные. Самое плохое когда начинаю засыпать, в кровь как будто впрыскивается какой-то гормон или еще что, и резко...
Здравствуйте! Вы описываете проявления повышенной тревоги. Пройдите пожалуйста онлайн тесты на тревогу и депрессию и пришлите результат.
Не могу спать
4 ответаРодила 3 недели назад Кормлю грудью, диету не соблюдаю Ребенок плохо спит Сон по часу , кормлю часто Не могу спать вообще, ни днем , ни ночью , из-за того что голова гудит от плача Не могу расслабиться , т.к контролирую сон ребенка и прислушиваюсь
Здравствуйте! К сожалению, в первые месяцы особенно тяжело с маленьким ребенком, то, что Вы испытываете, испытывают многие матери при рождении ребенка. На ГВ можно пропить таб.Магнеб6 1 таб 3 р/д 1 месяц. Если есть возможность делегировать обязанности между родственниками, постараться так делать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
13 ответовЗдравствуйте!Были в отпуске отдохнули с друзьями, отдыхали неплохо.Пили все три недели.Сейчас большой страх меня преследует уже две ночи не могу спать .Страшно что не выдержит сердце. Так был оперированный ВПС .Что мне делать и как помочь себе в этом состоянии?
Добрый день. Жалобы у вас только на отсутствие сна и тревогу в ночное время? В остальное время суток, утром и днем как вы себя чувствуете?
Дочь ходила в сад на полный день, все было хорошо. Спать оставалась без проблем. На горшок ходит почти год полноценно. Дома и в саду спала в трусах. В один день описалась в саду во время дневного сна и на след день ей начали надевать памперс. С этого начались все проблемы....
Здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Я понимаю ваше беспокойство. Возможно, причиной подобного состояния является в том, что однократное "неудобство" в виде описанных трусиков во время сна могло значительно повлиять на чувство контроля и уверенности в себе у вашей дочери. Дети в этом возрасте очень чувствительны к подобным вещам. Надевание подгузника после этого инцидента могло быть воспринято ею как наказание или признак ее несостоятельности, что усилило тревогу и страх перед повторением ситуации. Даже если воспитательница уверяет, что не ругает, тон или выражение лица могут быть восприняты ребенком как порицание. В подобной ситуации я рекомендую поговорить с дочерью о ее чувствах. Важно дать ей понять, что вы понимаете ее страхи и не осуждаете ее. Спросите, что именно ее больше всего беспокоит, и внимательно выслушайте ее ответы. Старайтесь избегать оценочных суждений. Подчеркивайте ее достижения в контроле над мочеиспусканием. Напомните ей, как хорошо она ходит на горшок дома и как она уже большая и самостоятельная. Можно вместе придумать ритуал перед сном, который будет напоминать ей о ее успехах. Возможно, стоит обсудить с воспитателем возможность использования сменной одежды вместо подгузника в качестве временной меры предосторожности. Попробуйте создать дома расслабляющую атмосферу перед сном. Читайте спокойные сказки, делайте легкий массаж, избегайте активных игр перед сном. Поиграйте дома в "детский сад", где куклы боятся спать, и помогите им справиться со страхом. Это может помочь вашей дочери выразить свои чувства и найти новые способы преодоления тревоги.
Не могу спать
12 ответовЗдравствуйте!Я очень плохо стала спать,я очень нервная стала всегда срываюсь на детях,я на каждый шорох просыпаюсь,глаза закрываются,а мозг не засыпает,очень себя плохо чувствую постоянно плачу.Очень прошу дать совет, а то я так сума сойду
Здравствуйте, принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
1 ответу меня пограничное расстройство и депрессия. пью кветиапин 400мг, флуоксетин 50мг, депакин 900. еле-еле засыпала. добавили триттико, 50 или больше мг. все равно не засыпаю. уже почти все лекарства перепробовала, все равно засыпаю часами или не сплю. что еще можно сделать? как...
Здравствуйте. Есть понятие гигиены сна, когда за час до сна никаких гаджетов, экранов, перегрузок. Прогулка, проветривание, чтение. Далее. Есть медикаментозная составляющая, когда флуоксетин, являясь активизирующим препаратом может нарушать ночной сон. Снижение его дозировки может чуть улучшить ситуацию со сном. Опция замены кветиапина на хлорпротиксен (примерно 50-100 мг на ночь) может улучшить качество ночного сна. Самый крайний вариант - назначение на ночь азалептина, часто 25-100 мг на ночь - препарат надежно решает вопрос со сном, но имеет ряд сложностей (слюнотечение по ночам). Еще есть ряд антидепрессантов, способных улучшить качество сна ( но , наверняка , многие из них вам назначали) - амитриптилин 2-3 табл на ночь?, миртазапин