Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я работаю удаленно, рабочий день начинается не с самого утра, поэтому у меня есть время перед работой заняться своими делами. И чем меньше времени до начала рабочей смены, тем сильнее я ощущаю тревогу, волнуюсь. Иной раз может даже начать тошнить. Проходит это состояние...
Ксения, тогда Ваша тревога в том числе старается привести Вас в состояние мобилизованности и собранности, как раз чтобы не облажаться. Вообще она часто еще возникает в состоянии информационной недостаточности - никогда не знаешь как сложится разговор с клиентом. Вообще рекомендуются дыхательные упражнения, например, дыхание по квадрату. Также, если позволяет возможность - приходить ближе к началу работы, чтобы сразу в бой) Но не всем подходит, особенно, если Вам надо сесть, выпить чашечку кофе и т.д. И можно ответить себе на вопрос, раз Вы пишите, что боитесь облажаться, а это для психики тревожно, вот и возникает такое переживание - что будет самого страшного, если произойдет такая ситуация?
Нервы и алкоголь
6 ответовСын с детства неуверенный в себе и нервный. Во взрослой жизни для снятия стресса и уверенности стал употреблять алкоголь. Детей нет, хотя супругам уже за 40. Работа ответственная, и вплотную заняться решением проблемы невозможно. На данный момент пьёт запоями, из которых...
Здравствуйте. Есть группы само и взаимопомощи -"Анонимные Алкоголики", пусть начнёт с посещения собраний данного сообщества. Эти группы помогают миллионам людей во всем мире жить в трезвости без медикаментов, кодировок и т.д.. Так же он может обратиться к участковому наркологу и взять направление в реабилитационный центр. Реабилитационный этап является основным при лечении любой зависимости. Т.е. есть абсолютно бесплатные и эффективные варианты помощи. С уважением.
Что делать если бессонница?
2 ответаЗдравствуйте. Устроилась на новую работу 2 месяца назад. Нервничаю, работа ответственная. Пью новопассит, пустырник. Месяц назад потеряла сон. Засыпаю быстро, просыпаюсь через 2-3 часа и уже не сплю. Днем тоже спать не хочется. Феназепам меня не берет, 3 дня назад выписали...
Нужна консультация психотерапевта причем очная
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сидячая работа по 12 часов.
1 ответСидячая работа по 12 часов. Во время сидения переживаю паховую зону. Когда встаю бывают покалывающие боли. Может ли это как то повлиять на маточный кровоток или малыша?Стоит ли переживать за это? Стараюсь вставать и ходить каждый час и чаще, но беспокоюсь за нарушение...
Здравствуйте Нарушение кровотока происходит из-за других причин ( чаще всего микротромбоз из-за аутоиммунного заболевания или Наследственные тромбофилии) От сидячей работы это невозможно
Здравствуйте! Имею диагноз Эссенциальная тромбоцитемия. Тромбоциты 800-900. Принимаю аспирин. Работаю врачом-косметологом. Можно ли мне работать на аппаратах - лазеры, фото, радиоволновый лифтинг? используемые волны - видимый спектр, инфракрасны ближний, дальний. Не опасно ли...
Здравствуйте! Таких исследований не проводилось, точной информации нет. Главное, чтобы Ваша работа не способствовала застою крови.
Повышенная работа сальных желез
12 ответовДобрый день! С 15 лет беспокоит повышенная работа сальных желез. Гинеколог-эндокринолог прописал антиандрогенный препарат Флутамид. На его фоне исчезли все высыпания на лице и теле. После снятия обострения пила его по 1/2 или 1/4 в день. Как только пыталась перестать его...
Здравствуйте! При применении препарата с антиандрогенным эффектом его действие длится ровно столько, сколько вы его принимаете. После отмены все возвращается, это ожидаемо. Для лечения акне и снижения выработки кожного сала очень эффективны системные ретиноиды (например, акнекутан). Назначает препарат врач-дерматолог. Препарат принимается курсом в несколько месяцев, после отмены в большинстве случаев высыпания не возвращаются. Важно: на фоне приема системных ретиноидов и в течение 1 месяца после их отмены строгая контрацепция
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Флуоксетин, работа и ПА
17 ответовЗдравствуйте, депрессия всвязи с внешними факторами (и лабильная психика), сильная навязчивая тревожность, ПА 2-3 раз в день. Не первый раз на консультации. Ранее был эсциталопрам, были плохие результаты. Работа удаленно, но деятельность интеллектуальная, поэтому не могу...
Здравствуйте. Дополнительно к флуоксетину был назначен анксиолитик? Если да, то по какой схеме?
Тревога от золофта
11 ответовДобрый день. Долгое время принимала сотрет( препарат от прыщей,назначил дерматолог). В процессе приема заметила ухудшение настроения резкое,слезливость,головные боли. Уехала на вахту и здесь начала понимать,что хожу как во сне. Сходила к неврологу прописали золофт,от него...
Повышенная тревожность и состояние апатии никогда не ведут к сумасшествию. Как ни парадоксально, но избыточный уровень волнений и дереализация - ощущение нереальности происходящего наоборот указывают на то, что высшие психические функции работают по максимуму, только «расходуются» они на поиск несуществующей опасности.
Работа ответственная, 2 неудачных ЭКО и как следствие накопился стресс и снова здравствуй невроз. Психиатор прописал. 1. Кветиапин 1/4 таблетки перед сном, если пойдет еще увеличить на 1/4. Или если первый препарат никак, то тиралиджен 1/4 3 раза в день,увеличивая до 3...
Добрый день! Стресс провоцирует развитие невротического расстройства и повышения тревоги. И основным методом лечения является, всё-таки, психотерапия. Медикаментозная коррекция возможна только как дополнение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надоела работа
28 ответовЯ работаю в компании уже 2 года, коллектив и руководитель - подарок, лучшего не бывает, повезло с этим мне очень. Работа все это время нравилась, видела для себя рост, особенно в развитие софт-скиллов, но последние 2 месяца меня терзают сомнения, а в последние 2 недели...
Полина, здравствуйте! Вы написали, что на данный момент есть проблема с кадрами. Сказывается ли это на объёме Вашей работы? Приходится ли работать сверх нормы? Нормирован ли график? Возможно, Ваше состояние связано с перегрузом. Если же Вас в корне не устраивает именно функционал, но при этом нравится коллектив, руководство и в целом компания, то можно обсудить с руководителем новые задачи, которые Вам подходят, либо переход в смежные или параллельные отделы, где стоят иные задачи, вызывающие бОльший интерес. Так, по крайней мере, у Вас не будет стресса, связанного с адаптацией в новой компании, что в принципе тоже не является критичным. Чтобы Вам легче было принять решение, нужно определиться, что Вам по душе, чем хотите заниматься, что получается или чему готовы учиться. Исходя из этого, делать выбор.