Надоела работа — вопрос №2370711

Question

Надоела работа — вопрос №2370711

Полина

751 просмотр

19 августа 2024

Я работаю в компании уже 2 года, коллектив и руководитель - подарок, лучшего не бывает, повезло с этим мне очень. Работа все это время нравилась, видела для себя рост, особенно в развитие софт-скиллов, но последние 2 месяца меня терзают сомнения, а в последние 2 недели желание уволиться. Из-за того, что все мои действия в работе мне наскучили, надоели и у меня нет чувства удовольствия от работы. Как будто бы все, что меня держит это коллектив и атмосфера. Все обязанности рабочие стали раздражать. Сейчас в компании небольшие кадровые трудности, но уже нашли стажеров и как будто после того как они обучатся, то можно уйти. Не знаю как поговорить об этом с руководителем, так как у нас очень близкие отношения. И стоит ли вообще уходить?
Как я писала думаю об этом уже 2 месяца, хотя даже больше, с начала лета. Сначала успокаивала себя тем, что просто устала, год работала без отпуска, думала схожу в отпуск и все наладится. К сожалению, такого не произошло. Мои обязанности рабочие все так же раздражают. А мысли об увольнение посещают все чаще. Страшно уходить, потому что не знаю куда пойду. Страх перед неизвестность. А еще это чувство, что я никуда больше не гожусь…убивает. В итоге совсем запуталась я

Возраст: 23

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

компания

обязанности рабочего

чувства удовольствия

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Лилия Ростамовна, бывает работаю сверх нормы, но это не напрягает. Как обязанности, задачи, которые я выполняю. Организация маленькая и узконаправленная и горизонтального лифта по карьере нет. Посещают мысли о том, что хочется удаленки и попробовать именно что-то новое. Так как как будто я вязал с этой работы все, что мне было нужно и дальше себя здесь не вижу. А может я сомневаюсь, сейчас запутана очень

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 19 августа 2024

Психолог

Полина, если однажды возникло стойкое желание уволиться, то эта мысль периодически будет напоминать о себе. Вы сейчас испытываете неудовлетворённость, как будто развитие остановилось, несмотря на плюсы, которые имеются. В этом ничего плохого нет, ведь неспроста существует поговорка "век живи - век учись". Всегда есть, куда стремиться, узнавать новое, в т.ч. менять работу. Это нормальная практика. Главное сейчас понять, чего же Вы хотите? Какое направление деятельности вызывает у Вас интерес?

+ 1

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Лилия Ростамовна, на счет сейчас и буду думать. Выбирать направление всегда тяжело, но все получится. Спасибо ??

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Андрей, даже не знаю, что должно поменяться чтобы я решилась остаться. Так как есть желание поменять кардинально сферу деятельности. Попробовать что-то новое.
Причины уволиться:
1. Отсутствие желания сделать все, что работа принесла результат для организации
2. Давящая ответственность (работаю на ИП, доход его зависит в частности от меня)
3. Нежелание выполнять ряд задач и иногда делаю вид, что я что-то делаю

Результаты теста: https://psytests.org/result?v=mbiB8jHl&b=6rWW5pV0P7M

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Андрей,
Так же причины:
1. Оформлена как самозанятая
2. Нет никаких так сказать «плюшек»
3. Из-за того, что оформлена как самозанятая, нет так какого больничного, про его оплату вообще молчу
4. Отпуск не оплачивается

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 19 августа 2024

Психолог

Полина, спасибо за ответы за тест, выгорания нет.
Но есть отличительные признаки нервного напряжения и неудовлетворенность работой.

Полина, давайте рассмотрим варианты, которые у вас есть, что будет, если вы останетесь на этом месте работы? Как вы будете себя чувствовать, что вы приобретаете, что вы теряете? Как в целом вы себя ощущать будете, какая там эмоция живет?

И обратный вариант, если вы уйдете, что будет происходить? Как вы себя чувствуете, какие перспективы открываются. Что страшно? Какие тут эмоции?

Два образа: «вы уволились» и «вы остались».

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Если останусь:
1. Чувство привязанности к месту, без возможности уехать, пока никто не держит (семья)
2. Чувство, что упускаю какую-то возможность

Если уволюсь
1. Чувство свободы
2. Чувство, что можно больше попробовать себя в других сферах
3. Шанс устроиться на удаленную работать и благодаря этому выезжать из города проживания
4. При этом страх, что может не получится
5. Страх, что не найду такой же коллектив ( с некоторыми общаюсь вне работы)
6. Страх обиды руководителя (она дала мне много знаний, дарила хорошие эмоции и делает все для сотрудников)

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 19 августа 2024

Психолог

Спасибо, Полина.
Ну вот, глядя на два этих образа, какой желанный. Какой в большей степени про вас?

Понимаю, что в целом решение внутри вас оно как бы есть, оно как бы понятно, но вот сопротивление в виде страха вас останавливает.

Очень продуктивно будет рационализировать ваши страхи.
«При этом страх, что может не получиться». Какие реальные моменты позволяют вам думать о том, что у вас может не получиться? Давайте подумаем и найдем 5 таких моментов? Были какие-то прецеденты? Вам давали плохую оценку вашей работы?

«Страх, что не найду такой же коллектив (с некоторыми общаюсь вне работы)». Что вам мешает продолжить общаться с ними вне работы? Если вы действительно интересны друг другу и вас связывает что-то помимо работы, то вы будете также общаться.

«Страх обиды руководителя». Сотрудники приходят, сотрудники приходят, любой руководитель об этом знает. Да, он много вам дал, научил, но у вас есть свои потребности, экономические, социальные и прочее. Он свои деньги получает, вы все, что он вам дал, использовали для того, чтобы его дело процветало, вы увеличивали его прибыль, почему бы вам не воспринять это как то, что вы так отплатили. Вы не взяли все самое хорошее от него и ушли. Нет.

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Андрей, как будто бы я уже решила уволиться, просто боюсь себе признаться в этом и решиться сделать это
Потому что прецедентов, что у меня не получится в другом месте нет. Просто я хочу поменять кардинально сферу деятельности, при этом знаю, что у меня есть поддержка и как будто бы все сложится хорошо

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 19 августа 2024

Психолог

Полина, вы совершенно верно разобрали ситуацию. В целом вы всё для себя решили, но сейчас есть некоторые сопротивление, те моменты, которые мы сами себе придумываем в качестве преград для того, чтобы реализовать то решение, которое нам нравится и которое мы хотим.

Полина, чтоб получить порцию уверенности в себе, а вспомните себя, каким человеком вы пришли на эту работу, что вы знали, что вы умели, с какими сложностями вы столкнулись, а потом подумайте, каким человеком вы являетесь сейчас, что теперь вы знаете, что теперь вы умеете, и как те сложности, которые в первом месяце вашей работы казались вам очень большими, сейчас вы щелкаете как орешки.

Такой ретроспективный взгляд поможет вам увидеть в себе специалиста, человека, который может учиться, человека, который может применять свои знания, человека, который не отлынивает от работы. Именно такие специалисты, как правило, становятся востребованными, именно такие специалисты находят своё место, которое даёт им и комфорт, и заработок, и, что самое главное, даётся саморазвитие.

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Андрей, спасибо Вам большое ??

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 19 августа 2024

Психолог

Полина, я также вас благодарю за открытость и готовность к работе.
Я желаю вам успехов в вашей карьере, покоряйте новые высоты, все у вас получится! ?

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Иван Васильевич, прошла очень много тестов и везде разные результаты, скорее всего, потому что сама совсем не понимаю, чего бы я хотела и чес хотела бы заниматься по жизни

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Кристина Айговна, из-за нехватки сотрудников моя работа связана с работой администратора и с моей должностью старшего администратора
По факту я 50/50 выполняю обязанности двух должностей
Есть рост в куратора и наставника стажеров, заниматься их обучением. Но я этим итак занимаю параллельно давно и это даже напрягает меня… получается хорошо, но все равно как будто что-то не то
Спасибо за идею отпуска за свой счет, может стоит обсудить все открыто с руководителем, объяснить свою ситуацию и предложить отстраниться от работы на месяц, но без гарантии возвращения, но вряд ли какой-то работодатель это оценит))
Сильного карьерного роста тут не может быть и понимаю, что в зарплате сильно не вырасту, так как работаю в маленьком городе, а основная часть зп зависит от продаж, а в таком городке нереально выйти на большие выручки

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 19 августа 2024

Психолог

Надеюсь взяв за свой счет вы сможете найти что-то интересное и примерить на себя новые обязанности, потому что мне все больше кажется что вы переросли это место.

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Екатерина Михайловна, мне легче ответить на первый вопрос. Через 10 минут увольнения я буду думать о том, что я стала свободнее, сначала появится страх, потом пойму, что у меня есть поддержка и я справлюсь
Если решу остаться, через 10 минут, то я подумаю о том, на сколько правильный выбор я сделала. Не могу на этот тест ответить полноценно, не могу прочувствовать этого

Пожаловаться

Борисова Екатерина Михайловна, 19 августа 2024

Психолог

Очень здорово, что вы даже в таких краткосрочных представлениях видите уже свою победу над страхом "Через 10 минут увольнения я буду думать о том, что я стала свободнее, сначала появится страх, потом пойму, что у меня есть поддержка и я справлюсь". Вообще страх имеет, как положительные, так и негативные черты и иногда он очень хорошо мотивирует к тому же профессиональному развитию.
Есть ли у вас, что-то на примете, куда можно двигаться после увольнения? Может вы уже ознакомились с рынком вакансий, откликнулись на вакансии?

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Екатерина Михайловна, нет, пока не особо понимаю. Могу только представить в каком направлении мне надо двигаться. Выложила резюме пока, чтобы проверить отклик на меня. Спасибо Вам большое ??

Пожаловаться

Борисова Екатерина Михайловна, 19 августа 2024

Психолог

Попробуйта откликаться на понравившиеся вакансии, посетить собеседование, чтобы узнать, что сейчас предлагают по соотношению количество задач/зарплата/график и прочее. А параллельно этому, как раз будут обучаться стажеры на нынешней работе и будет уже проще принимать решение.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 19 августа 2024

Психолог

Здравствуйте, Полина! На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, своих решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас в каком бы городе Вы ни оказались, на какой работе, с какими людьми, в каких -либо ситуациях.

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.
В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

1. что будет в Вашей жизни и с Вами, если Вы останетесь на этой работе?
2. что будет в Вашей жизни и с Вами, если Вы НЕ остаетесь на этой работе?
3. чего НЕ будет в Вашей жизни, если Вы останетесь на этой работе?
4. чего НЕ будет в Вашей жизни, если Вы НЕ останетесь на этой работе?

Пожаловаться

Полина, 19 августа 2024

Клиент

Елена Сергеевна, благодарю Вас ??
Проработаю ситуацию с этой точки зрения, через эти вопрос. Думаю ответ после этого станет понятным

Пожаловаться

Прядко Александр, 20 августа 2024

Психолог

Добрый день, возможно у вас эмоциональное выгорание. Попробуйте пройти тест, если это действительно так, то существуют определенные методики.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 21 августа 2024

Психолог

Здравствуйте, Полина!
А Вы смотрели вакансии? Ходили на собеседование? Вы можете сходить на собеседование и послушать, что Вам предложат. Вы не обязаны увольняться сразу.
Также можете поговорить с начальством о том, чтобы Вас повысили, сменить должность и т.д. Возможно, Вы хотите чего-то большего, карьеру, а Ваша работа Вам этого не даёт.
Как бы Вы хотели, чтобы было? Что Вас замотивирует остаться на работе, где Вы сейчас?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Подросток не растет

6 ответов

22 октября 2024

Карина, Москва

Вопрос закрыт

Кашель и что-то мешает в горле

2 ответа

27 ноября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Прошу консультации

10 ответов

6 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Какие то дырки в горле + кровоточивость десны

5 ответов

24 марта

Анна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Курмалеева Лилия Ростамовна, 19 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-19T14:26:31+03:00

Полина, здравствуйте! Вы написали, что на данный момент есть проблема с кадрами. Сказывается ли это на объёме Вашей работы? Приходится ли работать сверх нормы? Нормирован ли график? Возможно, Ваше состояние связано с перегрузом. Если же Вас в корне не устраивает именно функционал, но при этом нравится коллектив, руководство и в целом компания, то можно обсудить с руководителем новые задачи, которые Вам подходят, либо переход в смежные или параллельные отделы, где стоят иные задачи, вызывающие бОльший интерес. Так, по крайней мере, у Вас не будет стресса, связанного с адаптацией в новой компании, что в принципе тоже не является критичным. Чтобы Вам легче было принять решение, нужно определиться, что Вам по душе, чем хотите заниматься, что получается или чему готовы учиться. Исходя из этого, делать выбор.

Комиссаров Андрей, 19 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-19T14:31:31+03:00

Полина, добрый день.

Предлагаю вам пройти тест на выгорание, это может быть очень полезно, продуктивно как для вашего ментального здоровья, так и для оценки ситуации и для избрания консультационного пути. https://psytests.org/stress/maslach-run.html

Результаты теста вы можете прикрепить сюда.

Полина, давайте попробуем выявить три-пять причины, почему вы хотите уволиться?

Давайте представим, что случилось что-то волшебное и на вашей работе поменялось то, что вызывает у вас наибольшее негодование, негативные эмоции, чтобы это могло быть?

Тяпкин Иван Васильевич, 19 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-19T15:03:04+03:00

Здравствуйте!
Выбор работы иногда вызывает большие сомнения, так как смена рабочего места почти всегда уход в неизвестность. Несколько облегчить такой выбор может тест на профориентацию. Вполне возможно, что нынешняя ваша работа не походит вам по вашим склонностям. Поэтому попробуйте определить для себя чем бы вы хотели заниматься без оглядки на имеющиеся вакансии.

Альварес Кристина Айговна, 19 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-19T15:07:20+03:00

Здравствуйте.
Ну почему вы больше никуда не годитесь, вы хороший работник который даже прежде чем уйти думает о компании и ожидает набора кадров, чтобы не подводить работодателя, который сумел выстроить отличные отношения не только с коллегами но и с руководством, которого никто не уволил за 2 года а значит качество работы устраивает, всем бы таких никуда не годных работников)
Поскольку у вас хорошие отношения с руководителем, рассматриваете ли вы возможность попросить начальство сменить ваш функционал, допустим, курировать новые кадры, быть наставником, и контролировать качество? Также вы можете попросить об отпуске за свой счет, когда дефицит кадров будет закрыт, и в это время походить на собеседования, ведь многое познается в сравнении. Возможно вы поймете, что ваша работа лучше или наоборот что есть более интересные места, а эту работу вы уже переросли.
Полина, как вы видите себя в этой компании через еще 5 лет? Там есть перспективы карьерного роста? Если их нет то вы просто еще 5 лет не проработаете на одном месте, ведь у вас есть силы и желание рости, идти вперед, вы получили знания, опыт, взамен отдавали свое время вы ничего не должны и естественно теперь ожидаете продолжения развития своей карьеры.
Берегите себя.

Accepted Answer · 2024-08-19T16:20:29+03:00

Здравствуйте, представьте поочерёдно две ситуации, что вы остаетесь на этой работе и чтовы решаетесь уйти в неизвестность, навстречу новым возможностям. И задайте по каждому из решений себе три вопроса:
Что я буду думать о своем решении спустя 10 минут?
Что я буду думать о своем решении спустя 10 месяцев?
Что я буду думать о своем решении спустя 10 лет?
Поделитесь здесь своими мыслями после проведения упражнения и мы с вами дальше обсудим вопрос.