Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
13 ответовЗдравствуйте! Два с половиной года назад у меня умер брат, с тех пор часто преследуют сны, в которых он говорит что заберет у меня сына, однажды слышала голос, что сын умрет когда ему буде четыре года. Нам сейчас как раз четыре. Сын от эко-беременности. С тех пор как начались...
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Страхи, нервы
9 ответовДоброе утро. Раз в год происходит обострение страхи какие-то в основном в феврале и повышается при этом давление и пульс высокий. Принимал год препарат ежедневно Паксил потом решил не пить стало плохое самочувствие, сейчас принимаю раз в неделю. Как можно долго его приминать...
Попробуйте стрезам по 1 таблетке 3 раза в день, при приступе паники таблетку альпрозалама под язык, препараты типа паксил пьют долго, можно пить всю жрзнь маленькую дозу
Страхи паника
1 ответЗдравствуйте, начало скакать давление до 150 Болело в груди...делали ЭКГ все в норме , делали УЗИ все в норме..сейчас тревоги и нет СНА!!! Терапия индап+лориста давление вроде в норме Но шум в ушах тревоги и страхи остались Назначили Анкзилера день на ночь атаракс Но...
Здравствуйте. Правильно ли я поняла, что сейчас беспокоит страх, тревога и плохой сон? Атаракс довольно часто назначают при тревожности и проблемах со сном, как и анксиолитик Анкзилера, но вполне возможно, что эти препараты недостаточно терапевтичны для вас, и тогда есть другие пути: 1. Прием антидепрессантов группы СИОЗС 2. Психотерапия. Но лучше всего оба пункта вместе. Ключевым лечением будет психотерапия , так препараты временно купируют, и после отмены часто проблема возвращается. Чаще всего тревога в сочетании с плохим сном встречается у гиперконтролирующих людей. Если вы замечаете, что всё пытаетесь контролировать, то с этим и работайте, и тогда автоматически наладится сон и снизится тревога. Если это не про вас, нужно искать корень тревоги. Препаратами лечить тревогу это как лечить только насморк при простуде, когда она и является причиной насморка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность Депрессивное состояние
17 ответовГод назад был сильный стресс, после сильного стресса начались панические атаки, с ними справилась, после них началась тревожность ипохондрия, в данный момент есть различные страхи, что со мной что то не так, не так давно смотрела сериал, там главная героиня сошла с ума из за...
Алла, здравствуйте! Стрессовые ситуации на самом деле -нормальное явление. Но не всегда мы можем легко их проходить. Вы на тот момент начали тревожиться и появилась привычка сразу думать о чем то для себя волнительном. такое бывает. То что вы описываете похоже на затяжное тревожное состояние. Очень хорошо помогает в такой работе КПТ терапия- можете посмотреть самостоятельно книги Р.Лихи Свобода от тревоги, Д.Бернс Терапия беспокойства. в них много практических рекомендаций по работе с тревожными мыслями. Но так как уже состояние немного затянулось- можно обратиться к психотерапевту на очную консультацию и получить рекомендации по вашему состоянию. Так как при длительной тревоге естественно ослабевает нервная система и возможно ей так же необходима медикаментозное подкрепление( это могут быть и витамины для восстановления сил и снятие тревоги как следствие). Врач сориентирует с направлениями работы. Но точно с вами ничего страшного не происходит- в состоянии стресса вы немного ушли в тревогу - но с тревогой достаточно хорошо работают)) Самое главное- Помните, что тревога это лишь отражение определенной привычки и усталости нервной системы- но с Вами все в порядке. Лишь часть вас имеет такую привычку- сразу мыслить черно-белыми категориями)- но Вы больше чем тревога- Вы точно можете справится. Так же -хорошо бы создать себе распорядок дня, повысить физактивность. прогулки, убрать интернет и соцсети(особенно просмотр тревожного контента), полноценное питание. сон и хорошо бы включить дыхательные практики. медитации(посмотрите упражнения по Джекобсону)- все в комплексе поднимет жизненный тону, создаст благоприятное состояние для психики и как следствие уйдут симптомы(тревога уже не будет проявляться).
Как перебороть свои страхи
1 ответНе могу перебороть страхи и боязнь людей потенциально опасных для меня. Как это вообще можно сделать я понять не могу.,.......................,..........................................................
Доброе утро Это все прорабатывается в психотерапии с психологом или психотерапевтом
Почему появляются страхи
1 ответЗдравствуйте вот меня уже второй год мучают страхи и резкое повышение пульса меня интересует такой вопрос можно ли принимать одновременно Афобазол и обычный глицин в больницу я уже обращалась и толку ноль хочется попробовать может станет полегче
Добрый день. Вообще, конечно, можно, но лучше очно попасть на консультацию к психотерапевту или клиническому психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи панические атаки
6 ответовДобрый день, ситуация такая, в 2017 году диагностировали стеноз шейных сосудов, 35% справа и 20 % слева, я испытала страх за свое здоровье, стали появляться страхи о смерти на этом фоне поднималось давление, тахикардия, раз в год делаю узи, пью статины, конкор 2,5 мг, бляшки...
В таком случае принимайте грандаксин по 2 таб утро и 2 таб обед , на ночь 1/2 или 1 таб атаракса. Из антидепрессантов рассмотрите сертралин (золофт), это кардиологически безопасный препарат
Детские страхи
2 ответаВпечатлительный ребенок, мальчик 11 лет, боится спать. Начиналось с обычного ночного пробуждения часов в 12-1 ночи и потом с трудом засыпает, чего- то боится, беспокойный, борется со сном. Усугубилось тем, что увидел у друга фильм ужасов, небольшой эпизод. Теперь спать идет...
Поинтересуйтесь у ребенка. Может он что-то видит? Этому должны быть объяснения.
Страхи пароноидальные мысли
1 ответу супруги на протяжении года страхи и опасения, бредовые идеи связанные с искусственным интеллектом, психоз и бессонница,больной себя не считает к врачам категорически не идет,что делать??При этом водит машину, из дома уезжала в неизвестном направлении на неделю
Здравствуйте! Самостоятельно купировать бредовые идеи никак не получится Без психиатра, к сожалению, никак не обойтись
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день . Подскажите пожалуйста с чего начать обследование? Качество жизни ухудшает постоянная повышенная тревожность , страхи , попытки контроля над всем происходящим вокруг . Из состояния равновесия может выбить абсолютно любая ситуация . Из за этого нет ощущения...
Здравствуйте. Вам необходимо сдать стандартные анализы крови, плюс обязательно ферритин, гормоны, пройти обследование у эндокринолога, невролога. Если никаких органических отклонений нет, или они минимальные, это тревожное расстройство, которое лечится занятиями с психологом (основное), и при необходимости добавлением препаратов (рецепт можно получить на очном осмотре у психотерапевта, психиатра, невролога). Пока можете почитать книгу Лихи «Свобода от тревоги», в вашем случае вы найдете там много интересного и полезного. Не переживайте, состояние обратимо.