Тревожность , раздражительность

Добрый день . Подскажите пожалуйста с чего начать обследование? Качество жизни ухудшает постоянная повышенная тревожность , страхи , попытки контроля над всем происходящим вокруг . Из состояния равновесия может выбить абсолютно любая ситуация . Из за этого нет ощущения радости от жизни . Мучают постоянные переживания . Я боюсь за близких , боюсь даже за своего кота. Любые бытовые ситуации мой мозг воспринимает катастрофой . Например , ребенок лазает на площадке , мозг рисует что он упадет . Кот где нибудь спрятался , Мозг рисует что он убежал и я начинаю искать его . Боюсь оставлять электрические приборы , постоянно все перепроверяю . В последнее время не сажусь за руль, не езжу на такси из за разных страхов … ощущение что начала сходить с ума. Что я ненормальная . Страх что ребенок скопирует мою модель поведения и вырастит ментально не здоровым человеком .. Очень много ресурсов и времени нужно чтобы в такие моменты включить рациональную часть , уговаривая себя что это беспочвенные страхи . Это занимает время , и пока я внутренне успокаиваб себя в такие моменты ощущение словно жизнь проносится мимо. Тревога забирает самое ценное : время . И после моментов самоуспокоения я уже как выжатый лимон и мне не хочется ничего кроме вечера и сна . Планирую обратиться к психотерапевту. Возможно стоит проверить гормональный фон ? Психика постоянно в напряжении