Страхи паника

Ирина Егорова13 Апреля

3.9

Здравствуйте. Правильно ли я поняла, что сейчас беспокоит страх, тревога и плохой сон? Атаракс довольно часто назначают при тревожности и проблемах со сном, как и анксиолитик Анкзилера, но вполне возможно, что эти препараты недостаточно терапевтичны для вас, и тогда есть другие пути: 1. Прием антидепрессантов группы СИОЗС 2. Психотерапия. Но лучше всего оба пункта вместе. Ключевым лечением будет психотерапия , так препараты временно купируют, и после отмены часто проблема возвращается. Чаще всего тревога в сочетании с плохим сном встречается у гиперконтролирующих людей. Если вы замечаете, что всё пытаетесь контролировать, то с этим и работайте, и тогда автоматически наладится сон и снизится тревога. Если это не про вас, нужно искать корень тревоги. Препаратами лечить тревогу это как лечить только насморк при простуде, когда она и является причиной насморка.