Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоят мысли о диабете
78 ответовЗдравствуйте пишу в срочном порядке, пожалуйста помогите мне разобраться.. Понимаете у меня такая ситуация, 27 апреля положили в больницу но там получилось так, что когда я поела макароны, у меня был повышен сахар, по итогу забрали в больницу, взяли кровь из вены глюкоза была...
Здравствуйте, Вам совершенно не нужно беспокоится у вас нормальный уровень глюкозы и нормальный гликированный. Повышенный сахар что был к вас зарегистрирован вероятнее всего случился на фоне стресса и не натощак. Поэтому перестаньте переживать поэтому поводу. Слабость и повышенная усталость симптом который можно приписать к любой болезни, да и не болезни тоже.
Навязчивые мысли
4 ответаДва года назад начался какой-то переворот в моей жизни. Лежу себе, ничего не предвещало беды, и вдруг мне кажется что у меня сердце слабо бьётся, впадаю в паническую атаку, думал что уже умираю, даже скорую вызвали. После чего прошёл множество диагностик, выявили...
Пройдите дальнейшее обследовпние, запишитесь на прием к психотерапевту.
Тревога, навязчивые мысли
12 ответовЗдравствуйте В последнее время началась тревога, тревожные мысли, страх не понятно чего вообще. От этого появляется депрессия. Когда я с людьми или не дома, этого нету. А в последнее время начались мысли о том, а вдруг я сойду с ума, причиню вред ребенку. Подскажите что делать?
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные мысли о смерти
4 ответаДобрый день. Уважаемые врачи. Уже не знаю куда обращаться, что со мной и как от этого избавится. Уже второй месяц у меня ужасные мысли в голове что я могу умереть. Хотя я вполне здоровый человек. Но... У меня всд. На фоне этого у меня сильная тревога от своих мыслей. Что если...
Здравствуйте! Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения Однако в вашем случае лучше поработать с психотерапевтом, так как самому бывает очень трудно справится с таким состоянием. Еще в вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы силзс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Навязчивые мысли, влечения
23 ответау меня навязчивые мысли о том, что потеряю контроль над собой и убью своих близких. боюсь, что причиню вред свой маленькой собаке. мне страшно, из-за этих мыслей я не могу заснуть. днём со мной, относительно, все в порядке, но ночью «начинает штормит», сердце начинает...
Здравствуйте Ну, вероятнее всего, это не шизофрения, а тревожно фобическое расстройство. Конечно, лучше получить консультацию в очном порядке. Может, у вас в городе есть частнопрактикующие психиатры?
Здравствуйте! Постоянно не дают покоя мысли о возрасте, а точнее о том, что с каждым годом я становлюсь старше физически, а на уровне сознания "старения" не происходит. То есть, что несколько лет назад, что сейчас я ощущаю себя молодо, будто мне 20 лет. Сейчас мне 27 лет....
Здравствуйте, Алексей! А что изменилось в Вас за эти 7 лет? Вы также мыслите, такие же ценности, планы на жизнь, такой же стиль в одежде, все тоже самое Вам нравится, что и в 20 лет? Почему Вы считаете, что в 70 Вы будете, как в 20? Ведь за эти 50 лет произойдет очень многое. Если Вы женитесь, то будет другой этап жизни, если появятся еще и дети, то будет другая ответственность, будет своя жизненный опыт, чего не может быть в 20 лет. То, что Вам нравится сейчас через несколько лет может "устареть", а Вам все равно это будет нравиться и Вы можете не понимать, как это может не нравиться "молодежи". А что в Вас должно измениться? Почему у Вас возник этот вопрос? Почему Вы переживаете? Если Вы не можете справиться с переживаниями, то тогда обратитесь очно к психотерапевту или к психиатру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня после жесткой диеты начался сильный жор вес вернулся с + постоянно голодная постоянно мысли о еде появляются желания вызвать рвоту или слабительное
Здравствуйте. То, что вы описываете закономерная реакция. Когда вы ограничили калории, мозг воспринял это как угрозу жизни. После завершения диеты организм требует создать запас на длительный срок, чтобы снова не уйти в стресс. Также жёсткие правила диеты создают когнитивный дефицит. Чем больше запрет, тем выше желание что то съесть. Если рвота дойдет до ее реального применения можно будет говорить о расстройстве пищевого поведения, сейчас зачатки есть, но все не так печально. Снимите запрет на еду. Ешьте в меру, но ешьте то, что хочется. Когда мысль навязчивая, дождитесь 15 минут, выпейте воды, займите себя чем то. Обычно за 15 минут желание съесть, даже если вы сыты спадает. Рекомендую обратиться к врачу с этой проблемой очно, для назначения по необходимости препаратов, а также работа с психологом. Проблема думаю глубже, в не принятии себя. И с ней нужно работать.
Мысли о контроле мочеиспускания
5 ответовЗдраствуйте, возможно ли разучиться контролировать мочеиспускание? Я внезапно задался вопросом: "раз можно пописать даже при неполном мочевом пузыре, значит в любой момент времени можно случайно расслабить внешний сфинктер описаться?" У меня все в порядке с удержанием мочи,...
Добрый день.Мочеиспускание контролируемый процесс,если происходит нарушение на уровне неврологических проблем,акт мочеиспускания уже становится непроизвольным.Только непонятно,почему Вы задаетесь этим вопросом?Если Вы захотите пописать в штаны Вы это сделаете,но разум вам не да т это сделать
Постоянные плохие и неприятные мысли
9 ответовНе помню когда это началось, но кажется что довольно давно, где то с 7-10 лет(сейчас 16). Ко мне напряжении всего дня по могу раз приходят неприятные, ужасные мыли о том, что со мной обязательно произойдёт что-то плохое если, я не подумаю о чём то специальном для этой мысли...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. То, что Вы описываете, похоже на ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Данный диагноз может установить только врач-психиатр, он же и назначает лечение Помимо лекарств к лечению необходимо подключить психотерапию. С ОКР хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия. Но эффект достигается в связке лекарства+психотерапия По самопомощи можно почитать книгу Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там есть глава про ОКР Если остались вопросы, то пишите в этот чат, отвечу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
как я поняла, у меня оно есть. расскажу случай и уже потом вопрос на протяжении 7 лет у меня по моему самоназначению окр. в основном это лишь навязчивые мысли, не действия ±. обычно такие мысли приходят внезапно. например сидит кто то на диване, хоть где, и у меня сразу же...
Здравствуйте. Нужно обратиться не к психологу, а к психотерапевту, чтобы ВРАЧ поставил диагноз. Далее уже определяться со стратегией лечения. Как правило это АД+ психотерапия. Либо психотерапия в соло