Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница во время беременности
17 ответовДобрый день. 21я неделя беременности. Стала очень плохо спать, бессонница. Сегодня всю ночь не спала. Вроде и спать хочется, глаза закрываются , а заснуть не получается. Хорошо проветриваю спальню, включаю увлажнитель, пью Персен 3 р в день, на ночь магний и успокаивающий...
Здравствуйте. нужно сдать кровь на ТТГ, ферритин, исключить дефицит железа. Стрессов не было? Вес не сильно прибавили? Давление измеряли?
Бессонница после отмены ОК
10 ответовЗдравствуйте. Пила Димиа 13 лет. Отменила месяц назад, сейчас задержка 3ий день. Бессонница около 2х недель, просыпаюсь в 2-3 часа ночи каждую ночь и не могу уснуть до 9 утра. Повысилась тревожность. Может ли это быть на фоне отмены ОК и на какие гормоны сдать анализы?...
Лишнего веса нет, это хорошо, пить не менее 2 литров чистой воды в день, гулять 2 часа в день, попробуйте гулять перед сном, спать стараться ложиться до 23 часов. Сдавайте ТТГ и Ферритин, пишите по результатам.
Бессонница по ночам
15 ответовМесяц назад началась сильная депрессия которая две недели назад переросла в панические атаки и нервное расстройство, начались скачки давления и пульса, после чего у меня начались проблемы с ЖКТ, я неделю практически ничего не ел, появилась бессонница, судороги по телу на...
Здравствуйте. Щитовидная железа на данный момент у вас хорошо функционирует. Пересдайте через 2 месяца ТТГ, Т4 своб., анти к ТПО. Ферритин у вас переизбыток. Это указывает на какое то воспаление. Я бы посоветовала бы вам сдать на трансферрин и обратиться к гематологу. На витамина д3 сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после родов
13 ответовРебёнку 7 месяцев. И почти сразу после его рождения началась у меня бессонница. Бывает что не сплю всю ночь. Или полночи не могу уснуть. Или просто просыпаюсь часто. Бывает что полночи не могу сама уснуть , а оставшуюся часть ночи не дает спать ребёнок. Днем также не могу...
Здравствуйте. Какие-то анализы сдавали? Гормоны щитовидной железы? Обратитесь к сомнологу.
Бессонница и апатия
14 ответовДобрый день! Мне 19 лет с недавних пор мучает бессонница, просто лежу целую ночь и не могу уснуть, хотя очень хочется. Из-за недосыпа появляется состояние апатии, постоянной усталости, проблемы с концентрацией внимания. Беспокоит выпадение волос. Сдала анализы, результаты...
Здравствуйте. Железо повышается если недостаточно белков для его депонирования и транспортировки, некому перевозить. Также это лабильный показатель сильно зависит от приёма пищи и от физнагрузки и др. факторов. По анализам: ширина распределения эритроцитов повышена, а содержание гемоглобина в эритроците понижено. Это указывает на недостаток не только железа в клетках, н и витаминов участвующих в кроветворении В12 и 9. Не вижу ферритин в анализах. Он должен быть не ниже веса тела. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Бессонница ,
14 ответовПолтора месяца мучаюсь с гипертонией 150/100,160/110 Часто утром 135/95 Принимаю Лориста 50+ 25 добавила Пила Конкор 1/2 2,5 мг Сейчас не пью Эутирокс 75 На фоне неудачного лечения начались ПА , повышение давления,экстрасистолы ,тахикардия, В связи с длительным подбором...
Здравствуйте! Бессонница часто бывает симптомом тревожно-депрессивного расстройства, также как и повышение пульса и давления. Золофт не обладает снотворным эффектом и рекомендуется к приёму в первой половине дня. Сон он улучшает, когда раскроется его эффект (не ранее, чем через 4-6 недель от начала приема в эффективной дозировке (от 100мг). В таких ситуациях чаще рекомендуют флувоксамин, он из одной группы с золофтом и является седатиком, принимается на ночь. Если рассматривать дальнейший приём золофта, то в качестве снотворного препарата можно рассмотреть приём тералиджена, кветиапина на ночь. Габапентин можно использовать для лечения синдрома беспокойных ног, но в качестве снотворного используется редко.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, тревога
9 ответовЗдравствуйте! Мучает бессонница. Трудности с засыпанием уже более полугода. Проявляется в откладывании отхода ко сну, как можно позже. Изза страха не проснуть*ся т к неконтролируемое состояние Само незасыпание выглядит так: могу лежать в постели с закрытыми глазами много...
Здравствуйте, Ольга, в этой ситуации необходимо действовать комплексно: 1. обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначит лечение. и 2. подключить работу с психологом. Есть направление КПТ, оно считается наиболее эффективным при работе с тревогой. Вы будете учиться понимать своё восприятие, исследовать когнитивные искажения, выявлять установки и убеждения и менять их, учиться анализировать мысли и более реалистично к них подходить, также и менять постепенно своё поведение. Освоите техники работы с тревогой.
Здравствуйте,мучает сильная бессонница в ночное вреия Принимаю утро(флюанксол,вечером феварин 75)что делать?
Здравствуйте. Больше ничего не беспокоит, всё остальное нормализоввлось? Состояние стабильное?
Тревога , страх, бессонница .
28 ответовЯ очень боюсь мертвых . Недавно у мужа умер дед , мне пришлось участвовать в похоронах. После этого я стала бояться находится одна . Бояться ложиться спать . А теперь вовсе меня мучает бессонница . Весь день я думаю о том , что снова не усну . Так и происходит, не сплю и от...
Спасибо, что поделились этим. Ваш страх не просто фантазия, а реальная реакция организма на пережитое потрясение. То, что вы описываете (страх силуэтов, звуков в темноте), часто связано с гипервозбуждением нервной системы из-за хронического стресса и недосыпа . Когда мы не высыпаемся, мозг начинает играть с восприятием: даже обычные тени или скрипы кажутся угрожающими. Это не слабость это защитный механизм, который сейчас застрял в режиме тревоги . Почему это усиливается? Ваш страх перед ночью создает порочный круг: Дневная тревога - ухудшение сна - еще больше тревоги на следующий день. Недостаток сна снижает уровень «гормона счастья» серотонина - появляются апатия, раздражительность, потеря аппетита .Что можно сделать сейчас? В подобных ситуациях рекомендуют прервать цикл тревоги перед сном. Попробовать технику отвлечения: сосредоточится на ощущениях (например, считать цвета в комнате, перебирать в уме названия фильмов). Это поможет выключить пугающие мысли . Создать «ритуал безопасности». Даже простое: включить приглушенный свет, поставить рядом с кроватью бутылку воды (символ контроля) или положить под подушку что-то тяжелое (например, книгу). Это даст сигнал мозгу: Здесь безопасно.Дневную разгрузку. Можно сделать короткую прогулку на солнце. Свет помогает сбросить биологические часы и улучшить сон . Если симптомы не уйдут через 2–3 недели, стоит посетить психотерапевта. Возможно, потребуется работа с травмой (похороны могли активировать старые страхи смерти) или когнитивно-поведенческая терапия для борьбы с бессонницей .Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкивались с похожими состояниями после потерь и справлялись. Главное не ждать, пока станет «еще хуже», а начать маленькие шаги к восстановлению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница при гв
15 ответовДобрый день. Я на гв, ребенку 1,2 месяца, кроме гв ест еду. У меня сильная бессонница, ложусь в 22.00 ворочаюсь до 05:00-06:00, потом засыпаю не глубоко до 9 10 утра. На фоне отсутствия сна сильная тревога, что упаду, или умру от отсутствия сна. Мелаксен не помогает, глицин,...
Добрый день. Антидепрессанты противопоказаны в период лактации. Можно использовать экстракт валерианы, персен, нервохель, ново-пассит, препараты магния. Если ничего из перечисленного не помогает ставить вопрос о завершении грудного вскармливания и назначения адекватного лечения.