Что вас беспокоит?
Бессонница и апатия
Добрый день! Мне 19 лет с недавних пор мучает бессонница, просто лежу целую ночь и не могу уснуть, хотя очень хочется. Из-за недосыпа появляется состояние апатии, постоянной усталости, проблемы с концентрацией внимания. Беспокоит выпадение волос. Сдала анализы, результаты прикрепляю. Подозреваю у себя недостаток железа, но по результатам анализа - оно повышено. Почему так? Что можно пить из препаратов?
Принятый ответ
Здравствуйте. Железо повышается если недостаточно белков для его депонирования и транспортировки, некому перевозить. Также это лабильный показатель сильно зависит от приёма пищи и от физнагрузки и др. факторов. По анализам: ширина распределения эритроцитов повышена, а содержание гемоглобина в эритроците понижено. Это указывает на недостаток не только железа в клетках, н и витаминов участвующих в кроветворении В12 и 9. Не вижу ферритин в анализах. Он должен быть не ниже веса тела. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил Николаевич, рост 174, вес 63 кг
Волосы и ногти – придатки кожи - это не жизненноважный орган, и при дефицитах и стрессе организм сбрасывает их в первую очередь. При таком весе ферритин должен быть в диапазоне 63- 126. Рекомендую сделать анализ крови на витамины группы В, Д, минералы железо, магний, цинк, белок, альбумин, ферритин, ОЖСС. Также рекомендую проверить кровь на сахар, гликированный гемоглобин, липидограмму.
Михаил Николаевич, а что по поводу бессонницы?
рекомендую прием препарата Глицин до 6 таблеток перед сном.
Можно ли принимать железо с кофакторами?
сдайте анализ на ферритин и если показатель ниже веса тела, то можно принимать препараты железа с кофакторами.
Принятый ответ
Здравствуйте
По анализам признаки железодефицита
Необходимо дообследование
1.Это может быть связано с дефицитами минералов и витаминов.
Кровь на ферритин, витамин Д, вит B9,12, магний ,селен,цинк.
2.Заболевания щитовидной железы.
Кровь на ТТГ,Т4,АТ к ТПО.
3.На фоне стресса и тревожности - тоже может быть . Пройдите тест по шкале тревоги HADS, при завышенных результатах - консультация невролога.
4. Неврологические проблемы. Рентген шейного отдела позвоночника, УЗИ сосудов шеи.
Можете начать прием магний б 6 по 1 т 3 р в день 1 мес
Шампунь селение на 2 мес
От бессонница - 1/2 мелатонина за 30 мин до сна , убрать гаджеты за 2 часа до сна , преподчение отдать книге .
Коррекция терапии после дообследования
Можно ли принимать железо с кофакторами?
Да, при подтверждении железодефицита, возможен совместный прием с кофакторами
Принятый ответ
Здравствуйте
Признаки латентной железодефицитной анемии.
Сдайте анализ крови на ферритин и в12.
Принимайте мальтофер 100мг 1т 2 раза в день 3 месяца
В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат и гречку.
Можно ли принимать железо с кофакторами?
Да, можно принимать.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Латентный дефицит железа модем определить по ферритину, рекомендую сдать его
Также рекомендую проверить ТТ-г, т4 свободный
Выпадение волос может быть связано с дефицитом витамина Д, рекомендую проверит его уровень
По поводу апатии рекомендую милдронат 500 мг 2 раза в день принимать в первой половине дня до 17. 00 14 дней
Рекомендую втирать в корни волос эсвицин, его же добавить в шампунь
Для улучшения притока крови к волосяному фолликулу рекомендую маски с красным перцем, отдельно массаж кубиком льда
На ночь для восстановления сна рекомендую мелатонин 3 мг за 30 минут до сна, хорошо такое влияют прогулки по улице и ароматерапия
Здоровья Вам!
Похожие вопросы по теме
- 7 Апреля 202010 ответов
- 29 Августа 202019 ответов
- 3 Сентября 20202 ответа
- 25 Апреля 202214 ответов