Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему опять тревожность
46 ответовДоброе утро! Я с мая 2025 года пью пароксетин 20 мг, всё наладилось, всё стало спокойно. Но вот уже дней пять опять какая то тревожность. Подскажите, что надо делать?
Да, все правильно
Бессонница и тревожность
28 ответовЗдравствуйте. Месяц принемаю тералиджен 2раза по пол таблетки 1 раз на ночь таблетку. Сна нет вообще ещё присоединилась тревожность. Подскажите пожалуйста что то эффективное. Тералиджен не помогает, фенозепам тоже.
Здравствуйте. Вы принимаете очень маленькую дозировку, нужно увеличить до 20-80 мг в сутки. А вообще, для лечения тревоги лучше использовать антидепрессанты группы СИОЗС.
Короткий дневной сон
9 ответовЗдравствуйте! Дочке 1,5 года. С рождения были на гв. 3 месяца назад убрали грудь, осталась только на ночной сон, спит всю ночь без пробуждения. Вб не выдерживает больше 5-5,5 часов. Беспокоит дневной сон - не спит больше 1:20-1:30. Последнее время встает утром в 5:30, без...
Перестройка на один сон длится от 2 до 6 недель. Это не линейный процесс: сегодня может быть один сон, завтра два, послезавтра снова один. Это нормально. Главное - не метаться и придерживаться выбранного вектора. Дневной сон сейчас нужно давать строго по времени бодрствования, а не по часам. При подъеме в 5:30 укладывайте дочку через 4,5-5 часов (в 10:00-10:30 утра). Да, это рано, но это снимет переутомление от раннего вставания и не даст ей перегулять. Пусть спит сколько может. Так вы уберете стресс и короткий сон может удлиниться. Со страхом темноты: продолжайте укладывать при свете, а в глубоком сне перекладывать в полную темноту. Добавьте тусклый ночник. После пробуждения в 5:30 не включайте свет и не выходите из комнаты. Сядьте в кресло, возьмите на руки, сидите молча в темноте до 6:15-6:30. Не ходите, не открывайте шторы. Ваше спокойствие говорит ей, что ночь продолжается. Часто дети так засыпают снова. Вечерний сон сдвигайте только тогда, когда утренний подъем отодвинется до 6:30 благодаря тому, что вы сидите в темноте. Если сейчас уложить в 21:00 при подъеме в 5:30, будет сильный недосып.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
1 ответЗдравствуйте, тревожность, плохой сон и аппетит, что делать? Стоит ли идти к врачу?
Здравствуйте! В вашей ситуации можно рекомендовать обратиться, к психотерапевту/психиатру, вы описываете тревожно-депрессивную симптоматику.
Гормоны не помогают, уменьшились приливы пригормональной терапии, появилась тревожность,суета, плохой прерывистый сон
Здравствуйте. При патологическом течении климакса используются антидепрессанты , они значительно облегчают симптомы. В первую очередь используются антидепрессанты из группы СИОЗС - они имеют хорошую эффективность и хорошо переносятся.
Сон новорожденных
7 ответовЗдравствуйте, малышке 1 месяц и 8 дней. Раньше легко засыпала на груди и спала хорошо без продления сна час и больше, ночью спала тоже хорошо. Около недели как плохо засыпает днем и тяжело уходит в ночной сон. Днем засыпает под грудь и как только выпускает ее снова...
зеленый цвет стула это вариант нормы. Можно отменить пробиотик Биогая и подавать Бак-сет на 1-2 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и мастурбация
1 ответЗдравствуйте! Ситуация такая,в общем начал заниматься мастурбацией в 12 лет,тогда сильно переживал,и тогда первый раз онанировал мне было так приятно и легко,бывало что когда переставал этим заниматься начинались навязчивые мысли и панические атаки,я так понял что это...
Здравствуйте Александр. Оргазм, любое получение удовольствия снижают уровень тревоги. Так устроена наша физиология. Но Вы должны понимать, что если Вы умышленно используете масиурбацию для снижения тревоги, то это стало так называемым охранительным поведением. Охранительное поведение не решает проблему, а делает ее более сложной, так как впоследствии приходится работать и с отказом от охранительного поведения и с повышенной тревожностью. В таком случае лучше получить специализированную помощь в части психотерапии тревожности. Хорошо работает с этим когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Здравствуйте. В основном беспокоит тревожность, которая у меня началась проявляться еще с 7 класса. Ощущение, что что-то может случиться, можно сказать паранойа в какой-то степени. Так-же из-за этого ипохондрия, ибо в один период немного ухудшилось здоровье и когда что-то...
Елена, добрый день. Прочитала вашу ситуацию, очень сожалею, что вам пришлось столкнуться с тревожным расстройством. Подскажите, вы пробовали обращаться за помощью к психологу? Именно проходить терапию?
Панические атаки, тревожность
20 ответовВ феврале 2022г переболела короной , далее еле случился стресс , дергался глаз нижнее веко 6 месяцев , в августе еле случился стресс , на фоне которой обострились панические атаки , которые до этого были в 2021г тоже после коронавируса , сходила в психотерапевту и неврологу...
Здравствуйте. Сразу отмечу что 2 антидепрессанта лучше не принимать, а оставить один. В вашем случае лучше из группы сиозс, т.е. элицею. Состояние у вас то и дело обостряется, из-за того что изначально неверная тактика лечения. Атаракс (транквилизаторы) используются как скорая помощь, т.е. действуют только пока их принимаете. Основное лечение антидепрессант. Эффект от него разворачивается в течение 2-4 недель. До этого момента чаще всего состояние нестабильное, а иногда даже и ухудшение. Поэтому в начале терапии добавляют транквилизатор (у вас стрезам). В итоге я бы посоветовала отменить каликсту, остальное лечение оставить так же еще на 2 недели, если состояние не стабилизируется -увеличить дозировку элицеи до 20мг утром.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон 7 месячного
31 ответЗдравствуйте ребенку 7 месяцев. Последнюю неделю ребёнок просыпается в 6-6:15, до этого просыпались в 6:50-7 Зубы прорезались 2 нижних. Режим Подъем максимум в 7 Первый сон 9:15-11:00 Второй сон 13:30-15:30 Третий сон 18:00-18:30 В ночь примерно в 21:15 И так же раньше...
Здравствуйте по возрасту должно быть 13 – 15 часов сна в сутки. Ночной сон 10 – 12 часов днём 2-4 часа сна в сумме это 2 или 3 сна. По 40 или минут или 2 часа Режим может меняться в зависимости от скачка в развитии. Приобретения новых навыков. Также, если у ребёнка режутся зубы. Это не опасно. Проходит само.