Что вас беспокоит?
Тревожность и мастурбация
Здравствуйте! Ситуация такая,в общем начал заниматься мастурбацией в 12 лет,тогда сильно переживал,и тогда первый раз онанировал мне было так приятно и легко,бывало что когда переставал этим заниматься начинались навязчивые мысли и панические атаки,я так понял что это возникло у меня из-за воздержания,и я вот думаю,что тревожность имеет связь с этим, потому что когда мастурбировал тревожность спадала,и да у меня есть фут фетиш и всё что с этим связано меня возбуждает,и тревога как бы этим пользуется,помогите пожалуйста
Здравствуйте Александр. Оргазм, любое получение удовольствия снижают уровень тревоги. Так устроена наша физиология. Но Вы должны понимать, что если Вы умышленно используете масиурбацию для снижения тревоги, то это стало так называемым охранительным поведением. Охранительное поведение не решает проблему, а делает ее более сложной, так как впоследствии приходится работать и с отказом от охранительного поведения и с повышенной тревожностью. В таком случае лучше получить специализированную помощь в части психотерапии тревожности. Хорошо работает с этим когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 06:217 ответов
- Вчера в 06:1143 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов
- Вчера в 03:0415 ответов