Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, стресс
10 ответовПостоянно испытываю чувства тревожности, сплю хорошо,но снятся кошмары,на протяжении нескольких дней странные чувства,что кто то ползает по коже,как будто насекомые что можно попить,пила пустырник не помогает
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожного синдрома. Лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Можно начать с лёгких противотревожных препаратов, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. При отсутствии эффекта подсоединить антидепрессанты. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
Непрерывный стресс
11 ответовНа фоне непрерывной депрессии и стрессов развилась невралгия мочевого пузыря иногда бывает застой мочи раз в год или полгода. Помогите пожалуйста укрепить нервы. По своей натуре человек я спокойный, сплю хорошо . Невролог посоветовала обратиться к психотерапевту.
Здравствуйте! При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования. Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство . Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом. Желаю вам здоровья!
Постоянный стресс
1 ответЗдравствуйте!на протяжении 2 лет,нахожусь в постоянном стрессе,очень сильная ревность к мужу,порою необоснованная,постоянные подозрения,угнетенное состояние,все кажется в черном цвете,ухудшения здоровья!Самострятельно выйти из этого состояния не могу,нужна помощь.пью...
Добрый день. Откуда появилась ревность и недоверие к мужу? Что-то произошло?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительный стресс
5 ответовДобрый день, меня зовут Наталья. Нахожусь в затяжном стрессе больше 2 лет. Финансовые трудности у мужа и меня. Нет своей квартиры, бизнес у упадке. Стала плохо спать в 3:00 просыпаюсь и до 5:00-6:00 не могу уснуть. Работа стрессовая занимаюсь ремонтами, много задач, много...
Здравствуйте! Длительное нахождение в условиях эмоционального напряжения и физических перегрузок приводит к дистрессу, который как раз и сопровождается описываемыми Вами состояниями (прерывистый сон, частые или ранние пробуждения), раздражительность и чувство постоянной слабости, усталости (неврастеническая симптоматика). В таких случаях помимо препаратов направленных на снижение тревоги показана психотерапия (например в подходе КПТ, где прорабатываются мысли и их влияние на эмоции и поведение).
Стресс эхо
11 ответовПомогите разобраться с стрессэхо, проба отрицательная, но фракция выброса по Симпсону написала 52 %, если так мало то было бы написанно нарушение сократимости но врач сказала все в норме . Может ли быть ошибкой и может переделать просто эхо у другого врача?
Здравствуйте, норма фракции выброса от 50%, у вас абсолютно нормальные показатели, дообследования и обращение к другому доктору не нужно
Сильный стресс
23 ответаДобрый день! Помогите пожалуйста! На плановом узи обнаружена миома матки малых размеров, врач и не один сказали, что это не опасно, лечить не нужно, просто наблюдение! А я всё равно очень переживаю, что она у меня есть, постоянно думаю об этом, настроения нет! Как быть в...
Да, можно сочетать. По возможности возьмите именно афобазол ретард, его удобнее принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс, депрессия
1 ответЯ уже длительное время нахожусь в состоянии сильной раздражительности, много нервничаю, переживаю из за пустяков, какая то мелочь вызывает сильную истерику. уже всегда переживаю не переставая и ни на чем не могу сосредоточиться. Нет желания жить.
Здравствуйте, Анна. После чего началось данное состояние? Щитовидную железу проверяли?
Постоянный стресс
8 ответовЗдравствуйте. Мне 32 года. последнее время нахожусь в состоянии постоянного стресса. Не могу попасть к врачу из-за ситуации с коронавирусом. Какие можно принимать препараты, чтобы улучшить состояние?
Здравствуйте, Мария! Как давно Вы находитесь в стрессе? Что стало причиной Вашего стресса? Что произошло в Вашей жизни в последнее время? Как проходит Ваш повседневный день? Нужно знать причину и работать уже с этим, научиться по-другому реагировать на стресс. Расскажите подробнее о том, что Вас беспокоит. Насчёт препаратов Вам нужен врач, возможно, здесь Вам ответит врач, т.к. психолог не врач. На сайте есть раздел "Консультации" - "Психиатр", "Психотерапевт".
Тревога ,стресс,
21 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста,что происходит со мной,на протяжении года не могу, понять,что со мной,врачи стравят ВСД, тревожное расстройства, случилось это всё на фоне стресса очень сильного,и всё,прошла много врачей, обследование, появились ПА,сильные,аж до того,что...
Добрый день. Пропейте фенибут по пол таблетки утром пол таблетки в обед и целую таблетку на ночь 10 дней далее дозу можно увеличить и пить по 1 таблетке 3 раза в день в течении 2 месяцев при состоянии панической атаки принимайте 1 -2 таблетки грандаксина сразу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заедаю стресс
2 ответаДоброго времени суток! Сразу благодарю за ответ! Меня зовут Пелагея, мне 18 лет. Много лет я борюсь со своей "зависимостью" от сладкого. Если у меня появляются свободные деньги, то я трачу их на шоколадки/булочки/чипсы и всякую ненужную дрянь. В моей семье всегда были, есть и...
Здравствуйте, Пелагея. Разве "заедание" стресса, может решить Ваши проблемы? Мне думается, что нет. В Вашей ситуации нужно разбираться, более глубоко, ясно только одно, что это Ваш способ уходить от стрессов и проблем в целом, НО этот способ не только не эффективный, но ещё и добавляющий физиологические проблемы со здоровьем. Мой совет: сходите на прием к психологу, он Вам поможет разобраться в Вашей ситуации. Лучше, если специалист будет владеть методикой пищевой зависимости.