Заедаю стресс

Доброго времени суток! Сразу благодарю за ответ! Меня зовут Пелагея, мне 18 лет. Много лет я борюсь со своей "зависимостью" от сладкого. Если у меня появляются свободные деньги, то я трачу их на шоколадки/булочки/чипсы и всякую ненужную дрянь. В моей семье всегда были, есть и будут ссоры, каждый скандал - я заедаю. Если мне плохо, я - заедаю. Мне грустно - я заедаю. Иногда неважно что, лишь съесть. За этот год я поправилась на 7 кг из-за нутелл с батоном! Я прекрасно понимаю, что имею уже лишний вес, но не могу остановиться. Каждый раз, если я вижу сладкое - всё, как будто бы меня подменяют. Могу неделю сидеть на диете (ничего не есть), а потом как сорваться! И самое ужасное в этой ситуации то, что когда я наемся всей гадости, я отменяю все встречи с друзьями, могу не пойти в институт, только потому что поела гадости и мои щёки стали ещё больше. Я как бы думаю, а вдруг меня увидит толстой мальчик, который мне нравится и тп. Не знаю как от этого уйти, надоело, если честно. помогите, пожалуйста