Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невролог или психолог
14 ответовДобрый день. Ребенку сейчас 3.5 лет. С года или 1.5 лет начались истерики, слезы по ночам. Какие то кошмары. Как то писала тут, что ребенку снятся плохие сны. Может ночью проснуться и плакать. Сейчас ходим в сад с сентября, обращались к неврологу в поликлинику 31 октября,...
Здравствуйте, режим дня соблюдаете? Мультфильмы не смотрите?
Странное состояние
10 ответовДобрый день, не знаю к кому обратиться, последнюю неделю странно изменился сон. Засыпаю быстро, по ощущениям сплю глубоко, но просыпаясь через 3 часа недоумеваю, так как по ощущениям как будто прошла вся ночь. Дальше засыпаю легко, и такой же случай происходит, снятся сны,...
Здравствуйте, вероятно, перегрузка вегетативной нервной системы. Стрессы часто?
Проблемы со сном, что делать?
7 ответовДобрый день! Мне 21 год. В последнюю пару недель появились сложности с засыпанием. Долго могу лежать в кровати (два, три часа и больше), но даже если есть легкая сонливость, уснуть не могу. Стала пить перед сном валосердин, но не постоянно, а когда совсем не получается...
Здравствуйте. Вообще с таким жалобами конечно надо к психотерапевту обращаться. Так как проблема сна чаще всего носит психологический характер, повышенный уровень тревоги.А препараты которые эффектные они рецептурные. Пустырник пейте отвар регулярно по пол стакана 5 раз в день 1 месяц. Глицин 100 мг по 1 таб под язык 3 раза в день- 2 месяца. Фенибут 250 мг по 1 таб 2 раза в день ( вторая за 40 минут до сна)- 1 месяц. Он по рецепту, но скажем самый такой простой, мягкий. Перед сном прогуливаться на свежем воздухе, тв и гаджеты за пару часов до сна не смотреть. Ложиться и вставать в одно и то де время по возможности. и проблему обсудить с психологом или психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство, магний
9 ответовЗдравствуйте! У меня тревожно-депрессивное расстройство. Суммарно полтора года принимаю эсциталопрам (Элицея). В ноябре того года врач сказал, что у меня всё ок, терапия больше не нужна. Но через пару месяцев я вернулась к нему с бешеной тревожкой и паничками. Вернулась к...
Добрый вечер. Магний действительно может влиять на тревожность и спазмы в ногах. Но важно понимать, что Ваше состояние сейчас это не просто нехватка витаминов. Похоже, тревога вернулась в более скрытой форме, и организм сигналит через сны и раздражительность. Игнорировать это не стоит, даже если тесты показывают норму. Фоновая тревожность и ОКР штуки коварные, они могут тихо копиться, а потом выстреливать в моменты усталости. Попробуйте добавить легкие успокаивающие ритуалы перед сном теплый чай, дыхательные практики, может, даже короткие прогулки. Если через пару недель не станет легче, возможно, стоит снова обсудить с врачом корректировку терапии. И да, сны про тревогу это часто способ психики перерабатывать дневные страхи, так что не пугайтесь их, а воспринимайте как сигнал чуть больше себя беречь. 😊 Ваша тревога явно требует комплексного внимания. Берегите себя.
Здравствуйте, сердце начало колоть и боли продолжались всю ночь, особенно, если повернуться на левый бок, вместе с тем снились сны, в которых у меня тоже кололо сердце, на утро боли не прекратились.
Здравствуйте,рекомендую сделать Вам ЭКГ для исключения сердечной патологии ,однако ,вероятнее всего боль имеет нервно-мышечный характер (длительная ,в покое ,связана с положением тела ) .Поэтому необходимо обратиться за консультацией к неврологу.Здоровья )
Застудила грудь при ГВ
7 ответовБолит правая грудь, видимо где-то продуло, кормлю ребенка только на сны, ребенку 11 месяцев. Грудь прощупывается, не каменная, но при нажатии болит и как будто немного увеличена, скажите пожалуйста что делать?
Поняла вас, скорее всего прошло, так как малыш «рассосал» застой. Если плавно завершаете ГВ, то может помочь лёгкий массаж перед сцеживанием : https://youtu.be/NAUDzT0Ec84?si=p8jevpO07C-SI_iF До сцеживания, можно принять теплый душ, наложить компресс. Он может помочь размягчить ткань груди, облегчить процесс сцеживания и снять болевые ощущения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх снов, навязчивые мысли
6 ответовБеспокоят ПА, навязчивые мысли о смерти, сны связанные с болезнями и депрессивное+страх состояние. Страх вплоть до состояния когда не знаешь куда себя деть, чем отвлечься и плохие мысли не покидают голову.
Здравствуйте, Яна! Принимаете ли вы какие-то лекарственные средства? Нарушен ли у вас сон ( долго ли засыпает, часто просыпаетесь по ночам), либидо и общий фон настроения?
Прием Элицеи
9 ответовПринимала 9 месяцев элицею , месяц сходила с неё. Потом головные боли начались, спустя 2 месяца вернулись панические атаки, страшные сны, и чувство страха смерти, вопрос, курс наверное был маленький???что дальше делать??
Добрый день! Можно вернуться на последнюю принимаемую дозировку препарата и подключать психотерапию. Основной метод лечения панических атак- психотерапия. Медикаментозная терапия применяется в качестве дополнения
Сон по 30-40 минут
1 ответДобрый день. Ребенку 5,5 месяцев, спит дневные сны по 30-40 минут, всего снов 3-4. Вб 2-2.20, ночной сон 11-12 часов. Подскажите нормально ли это и нужно ли исправлять?
Дарья, здравствуйте При таком хорошем полноценном ночном сне, количество и длительность дневных снов может быть фактически любым. Особенно, если ребенок активный и хорошо себя чувствует. Специально ничего исправлять не нужно. С возрастом ситуация будет меняться скорее всего
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой дневной сон
8 ответовДоброе утро. Ребенку 1 месяц и 23 дня, родился 22 сентября, до 25 октября, те больше чем месяц когда ему исполнилось, он спал хорошо, сны были от 1.5 до 2.5 или 3 часов, после 25 октября появился 1-2 сна по пол часа примерно, в ноябре все сны у нас превратились в 40-ка...
Поняла! Прибавки хорошие, делаете все верно) уточнила по питанию, чтобы исключить этот момент в возможных причинах плохого сна.