Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние, не могу спать.
28 ответовЗдравствуйте, я сейчас нахожусь на судне в рейсе. Моя проблема заключается в том, что я не могу нормально спать, прислушиваюсь к звукам и у меня начинается тревога! Только начинаю проваливаться в сон и резко просыпаюсь с сильной тревогой в области груди и всё тело как-будто...
Сергей, здравствуйте! Пока Вы в рейсе, можно купить мелатонин 3мг и принимать его за 40 минут до сна в течение 2 недель. Без рецепта для чнятия тревоги можно купить афобазол-ретард и принимать по 1 табл 3 раза в сутки. По возвращении домой очно посетите врача-психотерапевта.
Женщина, 43 года. Острый цистит, по общему анализу мочи выраженная лейкоцитурия (210) и бактериурия (6,7* 10 в 7 степени). Начала принимать Фурагин. После первой таблетки (50 мг) переносимость была хорошая. После приема 2 таблеток (100 мг) вечером возникли выраженное...
Тогда можно попробовать Фурамаг ( он более очищенный,чем фурагин)
Легла спать, но минут через 2 просыпаюсь и не пойму что это вроде уснула, но спать не спала
5 ответовЛегла спать, спатьтне спала, но вроще уснула, а пррснулась через 12 минуты
Оксана,здравствуйте Похоже на состояние «поверхностного засыпания», когда мозг уже начинает засыпать, но контроль полностью не отключается, поэтому вы как будто проваливаетесь в сон и сразу «выныриваете», это часто бывает на фоне тревоги, переутомления, сбитого режима или после стресса. Такое ощущение неприятное, но само по себе не опасно и не говорит о серьёзной болезни, чаще это вариант бессонницы или гипервозбуждения нервной системы. Постарайтесь не контролировать момент засыпания, а мягко переключать внимание на дыхание или спокойные мысли, важно ложиться в одно и то же время, исключить телефон за 1 час до сна и кофеин после обеда. Можно добавить тёплый душ перед сном и проветривание комнаты. Из мягких средств допустимы магний (например, 200-400 мг вечером) или пустырник/валериана на ночь, Если такое повторяется регулярно, сопровождается сердцебиением, страхом или не даёт спать - стоит обсудить это с неврологом. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать, задыхаюсь.
7 ответовНачала пить тритико в ноябре, так как была бессонница, просыпалась часа в 3-4 и не могла уснуть, засыпала тогда, когда надо было вставать. Кроме того, уже давно, периодически начиналась паника, тяжело дышать. Просыпалась и не могла даже лежать. Раньше такое возникало когда я...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией. В таких случаях необходимо обязательно оценить общее психоэмоциональное состояние. Для начала решите пожалуйста опросник HADS и пришлите мне здесь результат Такие проявления маловероятно связаны с бронхообструкцией и сердечными причинами, учитывая нормальную ЭКГ и отсутствие эффекта от препаратов. Наиболее вероятно фундаментальной причиной является психоэмоциональный дисбаланс В таких случаях я своим пациентам назначаю для улучшения сна Табл. Мелатонин 3 мг. (Велсон, Меладапт, Меладрим, Мелагив, Мелаксен) по 1 таблетке за 30-40 минут до сна при отсутствии противопоказаний При отсутствии эффекта в течение нескольких дней в таких случаях рассматриваем переход на атаракс 25 мг на ночь при отсутствии противопоказаний Относительно триттико и антидепрессантов в таких случаях лучше всего осмотреться у психотерапевта или психиатра При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
У дочки возраст 2 года 10 месяцев 3-ий день кашель , который не даёт спать , температура 37.5 - 37.8 . Чихает 2-5. раза в день . Много прозрачных соплей , когда ложиться спать забивают нос , в бодорствовании просто текут . В предыдущий раз пользовались Ренгалином сироп и...
Здравствуйте Кашкль, который усиливается в горизонтальном положении чаще всего говорит о постназальном затеке, то есть происходит стекание слизи по задней стенке горла, раздражая слизистую образуется рефлекторный кашель. Такой кашель не лечат противокашлевыми препаратами, они неффективны в данном случае, основной акцент в лечении это полость носа Обычно в таких случаях рекомендуют использование сосудосуживающих средств (називин, снуп) 3 раза в день 5 дней, Через 5-10 минут промывают нос морской водой и на чистый нос назонекс или дезринит по 1 дозе 1 раз в день 14-30 дней с оценкой динамики очно у Лор-врача Также важно поддерживать оптимальный микроклимат дома, чтобы не было застоя слизи (температура 18-22 градуса и влажность 40-60%) Головной конец кровати на период сна приподнимают
Постоянная слабость, вялость, нет сил. Постоянно хочу спать. Апатия. Прикрепляю анализы,которые сказали сдать доктора,на этом же сайте) Порекомендуйте пожалуйста, план лечения. Спасибо!)
Здравствуйте) В принципе , результаты анализов достаточно хорошие . Единственное, если небольшой недостаток витамина Д . При дефиците витамина Д рекомендую прием - Вигантол или Детримакс . 7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день. Принимать в течение 4 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно. И дефицит фолиевой кислоты - 400 мкг - по 1 т 1 р /д - 1 месяц . После завершения приема препаратов контроль анализов крови . Повышение В12 у вас не большое ! Лечение никакое не требует . Не стоит переживать ! Источником В12 является - молоко, мясо, печень, почки, рыба, яица такие продукты часто употребляете ?Может быть недавно проводили инъекции или принимали препараты , содержащие В12(комбилипен или мильгамма)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу. Ложусь в 22-23, усну дай бог к 2-3 ночи. Когда ложишься спать, да ты можешь чувствовать...
Здравствуйте Владислав! ✅《около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.》,《Каких-то психологических проблем нету, депрессий нету, в целом у меня все хорошо.》- Нарушение режима, со значительным смещением времени засыпания, могло повлиять на циркадные ритмы. Тем не менее, "растягивание" остатка дня отодвигает не только наступление сна, чаще всего оно так или иначе имеет в основах стресс или тревогу, хоть и не столь выраженые. Но так же может быть изза перевозбуждения нервной системы изза активного бодствования накануне засыпания. Напомню общие рекомендации по организации сна: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее расслабляться.
Здравствуйте.Может ли человек ходить , сидеть , спать , при переломе шейки бедра? Мать была в больнице , ей сказали что у нее перелом шейки бедра ,но она сидеть, лежать может без боли. Доктор подскажите
Добрый день. Существует такое понятие как вколоченный перелом, при этом виде люди часто спокойно ходят, сидят и спят, все зависит от болевого порога и степени повреждения кости. Напишите ссылку на фото в облачное хранилище или пришлите фото рентгена в личном сообщении.
Проблема с дыханием
12 ответовВ последнее время, ночью, после пару кашель мужается будто бы дыхательные пути, спать невозможно, а при дыхании еще и свист. Такое только ночью, утром все нормально. Что это?
Такого в норме быть не должно. ИСключить бронхиальную обструкцию в рамках острого случая (ОРВИ с острым бронхитом) и хроническую по типу бронхиальной астмы. ДЛя уточнения диагноза до начала лечения делается спирограмма с пробой с Сальбутамолом. Сдается ОАК, иммуногл Е общий, эозинофильно-катионный белок. Наличие домашних животных, перенесенный в прошлом ковид, реактивность на цветение, пыль, наличие дома плесени - все будет иметь значение с оценке возможных факторов провокации бронхиальной гиперчувствительности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня грудной ребёнок 4 месяца, первые 1,5 месяца у нас были жуткие колики, поэтому весь этот период мы проводили на ручках, до сих пор все наши укладывания происходят исключительно на руках, потом перекладываю на кровать, но самостоятельно мы спим 20-30 минут,...
Здравствуйте Ваш вопрос актуален еще?