Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
21 ответПомогите, пожалуйста, расскажу вам несколько ситуации В данный момент я беременная, но это замечала и без беременности 1) весьма удивительная, ехала я за рулем автомобиля, в неположенном месте переходила женщина дорогу, пришла в голову мысль, что могла сбить ее и даже не...
Здравствуйте, Лиза! Судя по описанию - это типичные навязчивые (интрузивные) мысли и генерализованная тревога. Точный диагноз сможет поставить врач-психотерапевт или психиатр на очном приёме. При беременности такие симптомы могут усиливаться из‑за гормонов и повышенной тревоги, например, связанной с безопасностью ребёнка. Терапия тревоги и навязчивых мыслей (вне зависимости от диагноза) обычно заключается в сочетании психотерапии и медикаментозной поддержки. Очень часто достаточно только психотерапии, особенно если нет физического дискомфорта. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является золотым стандартом. Самостоятельно рекомендую Вам освоить техники релаксации, такие как дыхание, медитация осознанности, аутогенная тренировка или прогрессивная мышечная релаксация, которые могут помочь снизить общий уровень тревоги и уменьшить частоту и интенсивность навязчивых мыслей. И хочу порекомендовать Вам методику «мысленное стоп». В моменты, когда Вам в голову начинают приходить, например, пугающие или неприятные мысли, Вы начинаете говорить себе мысленно «стоп» и стараетесь мыслить позитивно, представлять что-то приятное Вам.
Навязчивые мысли
51 ответЗдравствуйте . У меня сильная дереализация уже месяц. Все вокруг кажется картонным. И тут пришла мыслЬ: "А вдруг этот мир - симуляция?". Мне все равно на философию, но я так испугалась этой мысли! Теперь смотрю на мужа и думаю: "А вдруг он ненастоящий?". Боюсь, что если я так...
Здравствуйте! Клиническая картина не похожа на шизофрению и вероятнее всего соответствует именно тревожному расстройству, с возникшей на ее фоне дереализацией и навязчивыми страхами. Главное отличие вашего состояния от бреда - это сохранность критики. При бреде человек уверен в своих идеях и не боится сойти с ума. Вы же оцениваете мысли критично и пугаетесь их, что указывает на тревогу, а не развитие психоза. Беременность также может усиливать тревожный фон.
Здравствуйте! Уже невыносимо так жить. Постоянные навязчивые мысли посещают за здоровье детей, за своё здоровье. Тревога постоянная. Очень боюсь рака. Помогите пожалуйста 🙏
Добрый день Вам нужно научиться абстрагироваться от навязчивых мыслей, ведь именно они вызывают и усиливают тревогу. Когда мысли приходят, останавливайте их, мысленно произнеся СТОП, или переносите внимание на внешние объекты. Наблюдайте их, их цвета, формы, запахи. Также можете переносить внимание на дыхание, на свои ощущения в теле. Тренируйте внимание. Практикуйте медитации. Важно понять, что мысли это просто мысли, сами по себе они ничего не сделают, но вот настроение вам испортят
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенное давление с утра
7 ответовПлохо спала ночью. Уснула к четырём, проснулась в 6:40 померила давление: 160/90 немножко стрессанула, поднялось до 180/100. Посидела подышала, гимнастику глазами, снова 160/80 Вот такое давление часто бывает спросонья. Принимаю вальсакор н80 утром, Нормадипин 5 мг утром и...
Здравствуйте. Для того, чтобы давление утром было нормальным, необходимо добавить гипотензивный препарат на вечер, рекомендую - леркамен 10 мг на ночь. Если утром или днем или вечером высокое давление, то принимается дополнительно препарат скорой помощи это - физиотенз или каптоприл; при этом препары базисной терапии принимаются всегда в одно и тоже время.
Головная боль с утра
4 ответаС утра испытываю головную боль когда встаю и расхожусь становится лучше . При наклоне головы боль появляется и распираюшее чувство . Не могу наколнять голову ,глаза становятся красные и лицо очень красное, понимаю что можно сказать норма но я вижу что у меня не так как у...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления внутричерепной гипертензии, нарушение венозного оттока от сосудов головного мозга. Пройдите УЗИ сосудов головы и шеи, осмотр глазного дна офтальмологом. По лечению: - диакарб 1 т утром 3 дня, затем 2 дня перерыв + аспаркам 1т 3 раза в день, так 4 цикла (всего 20 дней) - для снижения ВЧД - кавинтон 5мг 3 р в день 3 месяца (улучшает мозговое кровообращение, снимает спазм сосудов, улучшает венозный отток) - детралекс 1000мг 1 р в день 1 мес
Понос с утра, тошнота ночью
1 ответЗдравствуйте! С утра был жидкий стул, ночью тошнота, прописали пить альфа нормикс, скажите пожалуйста стоит ли его принимать? или лучше просто пропить синбиотик и энтерол?
Здравствуйте! Сейчас проблемы со стулом есть? Тошнота сохраняется? С чем могут быть связаны указанные симптомы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли и состояния
15 ответовЗдравствуйте. К неврологу мне посоветовал обратиться священник. Мой вопрос может показаться немного странным. Я верующий человек, пришла к вере 5 лет назад, сначала всё было хорошо, пока не начались эти мысли. В основном, это мысли о грехах, то есть, я боюсь согрешить. Очень...
Здравствуйте! По описанию это может быть обсессивно- компульсивное расстройство (ОКР). В таких случаях профильный специалист- психотерапевт или психиатр. Лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин, флувоксамин и др). Невролог не имеет права лечить. Витамины конечно не помогут в таких случаях. Лучше найти врача, работающего в рамках современной медицины.
Завышен сахар с утра натощак
1 ответЗдравствуйте! Две недели назад диагностировали СД 2 типа. Назначили метфармин. 1-ю неделю 500 мг через 15 минут после ужина. Сахар с утра натощак был 6,2-6, 5, через неделю стал принимать 1000 мг после ужина. С утра сахар стал выше, 7,2 - 7,6. После работы , в16 часов сахар...
Здравствуйте. Метформин препарат короткого действия. Лучше перейти на ГлюкофажЛонг 1000 мг перед сном. если сахар утром более 6,5, тогда 1000 мг 2 р в день. Принимать можно во время ужина или перед сном.
Добрый день, меня зовут Павел, мне 33 года с разной периодичностью АД принимаю с 17 лет, тогда был поставлен диагноз тревожные расстройство ВСД. Пил разные АД. Ципралекс, золофт, сейчас рексетин. Примерно 3 года нашел для себя «формулу спокойствия»В пятницу , субботу...
легко не получится идти на встречу страха, но двигаться в эту сторону все-таки стоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 5 утра
7 ответовЗдравствуйте в конце прошлого года переболел ОРВИ ( но я думаю что был Ковид, так как никогда так не болел) сдавал тест был отрицательный. Сейчас вот уже примерно месяц просыпаюсь в 5 утра и все больше спать не могу, хотя раньше таких проблем не было, как продлить свой сон
Здравствуйте. Во сколько ложитесь? днем не спите? Попробуйте после 10 вечера не смотреть телевизор и в телефоне не смотреть, желательно до 12 ночи засыпать, можно перед сном прогуляться. И можно попить Атаракс 25 мг 1 таблетка на ночь - 1 месяц. такие препараты по рецепту идут, выписать может невролог или терапевт очно. Без рецепта можно попить мелатонин 3 мг 1 таб за 40 минут до сна - 1 месяц. Комнату где спите полностью затемнять.
