Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сейчас очень маленький рацион питания, так как практически от всего рвёт, ем творог обезжиренный , крупы, овощи, фрукты, белую рыбу на пару и бульон, от остального либо тошнит либо рвёт, можно ли составить план питания, с помощью которого еще можно похудеть , так как вес не...
Здравствуйте, Оксана!
Рекомендую следующие анализы:
1.Гормональные исследования:
-ТТГ (тиреотропный гормон) и свободный Т4: для оценки функции щитовидной железы.
- Кортизол: для исключения гиперкортицизма.
- Инсулин и глюкоза натощак: для оценки инсулинорезистентности.
2.Биохимический анализ крови:
-Липидный профиль: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды.
-Печеночные ферменты: АЛТ, АСТ, ГГТ.
-Электролиты: натрий, калий, кальций, магний.
3.Общий анализ крови: для оценки общего состояния организма и исключения анемии или воспалительных процессов.
4.Витамины и микроэлементы:
-Витамин D: для исключения дефицита, который может влиять на метаболизм.
-Ферритин: для оценки запасов железа.
Мои общие рекомендации:
1.Питание:
- Пересмотреть рацион для обеспечения достаточного поступления всех необходимых макро- и микроэлементов, в жестких диетах нет ничего хорошего, организм пребывает в постоянном стрессе.
- Включить в рацион больше белка и здоровых жиров.
2.Физическая активность:
- Варьировать типы физической активности, включая кардио, силовые тренировки и растяжку.
- Убедиться, что тренировки соответствуют уровню физической подготовки и не приводят к перетренированности. Один из примеров: перетренированность может привести к повышению уровня кортизола, гормона стресса, который способствует накоплению жира, особенно в области живота.
3.Гидратация:
- Продолжать поддерживать адекватный питьевой режим.
4.Отдых и восстановление:
- Обеспечить достаточное количество сна и времени для восстановления после тренировок.
- Рассмотреть методы снижения стресса, такие как медитация или йога.
Желаю Вам здоровья!
Здравствуйте. Если вы уверены что высыпания стали последствием пгрешности диеты,начните с приема супрастина 2 раза в день,соблюдения ограничительной диеты.Наружно-крем комфодерм два раза в день. Непременно сообщите давность высыпаний.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок 2,7 сыпь вокруг рта, появляется от сладкого.
Были у дерматолога, назначили фенистил, сыпь прошла. Сдали коптограмму и на дисбактериоз. Анализы прилагаю.
Здравствуйте. Уровень холестерина повышается на фоне :
Неправильное питание – избыток насыщенных жиров (жирное мясо, сливочное масло, фастфуд) и трансжиров (кондитерские изделия, маргарин).
Лишний вес
Низкая физическая активность
Курение и Злоупотребление алкоголем
Кроме этого есть генетическая предрасположенность. А так же повышение может быть связано с хроническими заболеваниями, особенно почек, печени, поджелудочной железы.
При гиперхолестеринемии рекомендуется соблюдать диету - умение шить максимально животные жиры. Увеличить потребление клетчатки- фруктов и овощей. Употреблять в пищу рыбу жирных сортов. Так же при избыточной массе тела желательно медленное ее снижение.
При неэффективности немедикаментозных методов может быть назначен препарат для снижения холестерина- статин ( розувостатин например), с контролем трансаминаз печени через месяц и липидограммы через 3 месяца.
Мочевую кислоту тоже необходимо снижать. Суставы не болят?
При повышении Креатинина желательно дополнительно пройти узи почек.
Гипотензивные препараты какие ие то принимаете?
Здравствуйте! Нужна ваша помочь ! Решила сдать кровь на паразитов. В том году переболела описторхами .вылечила бильтрицидом . В этом году сдала кровь и обнаружила у себя антитела (igG) к токсокаре в количестве 2.27 .
Параллельно была на гастроскопии и обнаружили...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне на гастроскопии поставили заключение эритематозная гастропатия (гастрит). Примерно 10 лет назад ставили гастродеуденит, лечился на дневном стационаре, в основном Ранитидин назначали. Периодически бывают боли в животе. Быстро насыщаюсь...
Добрый день!
Вздут живот, симптомы последние 2.5 месяца. Пила Эспумизан, Мотилиум, Пребиотики - не помогает ничего. Было такое в Июле, попила пребиотик и эспумизан и все ОК стало. Сейчас не помогает. Питаюсь как все люди, нет диеты. Много ем сладкого (из за нервов, заедаю),...
У альфа нормикса есть такой побочный эффект, но встречается не так часто. Поэтому в схеме лечения есть Энетрол.
Генетический тест на лактазную недостаточность говорит о предрасположенности к данной патологии. Если вы молочку нормально переносите - вы можете ее употреблять спокойно. Если есть какая-то реакция в виде диареи, вздутия, то уменьшать порции молочки до тех пор пока не будет удовлетворительная переносимость. Даже люди с полным отсу-ем фермента лактазы могут употреблять минимальные кол-во лактозы до 12 г в сутки минус плюс, все индивидуально.
Добрый день! После родов в феврале 2024 начался, видимо, послеродовый териодит, до этого весной 2023 поставили первичный гипотериоз на фоне АИТ..во время беременности его отслеживали, все было норм, скомпенсировали. В июне 2024 показатель был почти 0, а в августе 26, в итоге...
Здравствуйте.
Можно попробовать отменить тироксин и через 2-3 месяца проконтролировать ТТГ, св.Т4.
если показатели ТТГ будут выше 10,0, терапию тироксином снова начать и продолжать ее постоянно.
Селен и магний можете пропить курсом 1 месяц.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Ребенку год и 2 недели.
Последнее время (примерно за неделю до ДР) начались проблемы со стулом. Да и вообще меня интересует, всё ли я правильно делаю в плане питания.
Утром просыпаемся в 7.00-7.30 и даю смесь. Мы на ИВ практически с рождения. Далее, где-то в...