Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в затылке и шее
10 ответовЗдравствуйте Я часто страдаю мышечной болью в шее и мигренью из - за сидячей работы и перенапряжения мышц или стресса За последние несколько недель был джетлаг, перелеты,сбился режим ,отсутствие спорта и питание ,напряженная умственная деятельность и стресс на работе,как...
Здравствуйте! На самом деле ваши симптомы больше похожи на головную боль напряжения с вовлечением перикраниальных мышц шеи. Необходимо заниматься гимнастикой для шейного отдела позвоночника (можно по Шишонину), также можно пройти курс массажа на шейно-воротниковую область, пропить миорелаксанты, например, таб.Релоприм 5 мг по 1 таб 3 р/д 2 недели, использовать аппликатор кузнецова 20-30 минут в день, носить воротник шанца мягкий 2-3ч в день.
Здравствуйте. Я устала от всего. Чувствую постоянную апатию, страх будущего, ничего не хочется, всё раздражает. Очень часто возникает чувство тревоги непонятно с чего, просто возникает и может не проходить несколько часов. С людьми тоже проблемы, я их боюсь, стесняюсь,...
Доброе утро Необходимо понять, после чего у вас появились такие мысли, что их усугубляло Что вы уже пробовали из того ,что вам было когда-то интересно, что приносило вашей жизни значимость? Есть ли что-то, что вы хотели бы попробовать? О чем вы мечтали раньше или к чему стремились, что еще не сбылось? Как бы вы хотели изменить текущую ситуацию, как бы вы хотели изменить свою жизнь?
Родинки удаление
20 ответовКак лучше удалить родинки на одной руке прям много родинок, каким способом лучше удалить? второй вопрос если есть много мелких и плоских родинок но меня они бесят как их удаляют? Какова вероятно образования Рубцов, лет в 16 расковыряла 2 болячки и появились келлоиды но с...
Надежда, здравствуйте! Родинки на теле в эстетических целях удалить можно, но после проведения дерматоскопии и с пониманием риска рубцевания. Если есть склонность к рубцам, особенно если уже были келоидные реакции, это действительно может быть индивидуальная особенность заживления, это нужно учитывать. Методы удаления выбирает врач после осмотра - это может быть хирургическое иссечение, лазер или радиоволновой метод. По поводу чистки печени это миф.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя жизнь как американские горки, и когда все не так к чему я привыкла , я не хочу ничего, выходить из дома , бесят люди максимально , дети собственные даже раздражают , мое любимое время - это ночь , я чувствую себя спокойно что ли если можно выразится …. Но ладно это все ,...
Здравствуйте. Стресс однозначно снижает ваш иммунитет и соответственно сопротивляемость вашего организма к различным заболеваниям. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
что мне делать?Все предали,кинули,бросила девушка.Все за 8 дней случилось,хотел повесится но не решился,просто в полном не понимании девушка говорит что бешу ее,так как натерпелась всего и хочет взять паузу в отношениях,но когда хочу отменить паузу она постоянно то смеется то...
Евгений, здравствуйте, расскажите, пожалуйста, подробнее, кто эти "все", кто вас бросил?
Появилось пятно на волосах
11 ответовЗдравствуйте, у меня на голове(затылочной части) появилось пятно(круг) из волос светлее чем мои. У меня рыжие волосы и это пятно где волосы светлее, очень видно. Постоянные вопросы-бесят(Мне 15 лет) Особенно это пятно видно когда подстригусь под 0.9(если это важно) Заранее...
Здравствуйте, Кирилл Фото приложите
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, астения
7 ответовДобрый день! Работаю бухгалтером, в отпусках не бываю, нормального отдыха нет. Измотана на 99%. Настроение ужасное, раздражение, люди бесят-вплоть до того как жуют еду и пьют, как по клавиатуре стучат, постоянно хочу спать, утром тяжело просыпаться, вечером уже в 20.00 хочу...
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных без рецепта, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги при адаптации к ад (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем, от нормализации состояния
Я не понимаю кто я,мне кажется со мной что-то не так,будто это не я и мной кто-то управляет.
7 ответовЯ то переедаю,то голодаю.У меня нет сил ничего делать.Я сначала делаю,а потом думаю.Нахожцсь или в депрессивном состоянии или хочу сделать все на свете.Никому не доверяю и не верю в добрые намерения всех людей по отношению ко мне.Скупаю все что вижу и не могу контролировать...
Здравствуйте, Вы сталкиваетесь с расстройством пищевого поведения, но оно сформировалось не просто так. Вы несете в себе боль своей травмы и она окутывает Вас, от этой эмоциональной тяжести возникает и депрессивное состояние. Вам необходимо проконсультироваться у врача-психиатра, он оценит состояние, назначит лечение и только на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом. Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение. В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно! Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».
Дочери 15 лет, последние 4 месяца стала раздражительной, при общении угрожает "что всем будет плохо", не слушает, обманывает родителей. Подружилась с 16л мальчиком, вместе тайком ходят на заброшенные многоэтажные здания. 2 месяца назад стали появляться небольшие порезы на...
Покажите дочь специалисту: врачу-психотерапевту или толковому психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перепроверяю и зацикливаюсь
4 ответаУ меня часто бывает такое, что я перепроверяю закрыт ли холодильник, выключена ли плита, хотя подсознательно понимаю что да. То же самое с другими вещами (проверяю, закрыта ли дверная ручка по 3 раза . Я могу разглядывать маленькие пятна на своей одежде, которые меня бесят,...
лучше совместно лечиться у психиатра и психотерапевта, если средства ограничены идите к психиатру.