Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2540153

Что вас беспокоит?

Невроз, астения

Добрый день! Работаю бухгалтером, в отпусках не бываю, нормального отдыха нет. Измотана на 99%. Настроение ужасное, раздражение, люди бесят-вплоть до того как жуют еду и пьют, как по клавиатуре стучат, постоянно хочу спать, утром тяжело просыпаться, вечером уже в 20.00 хочу спать, не хочу никуда ходить - ни на спорт, ни на какие-то развлечения, сил нет, часто плачу. Уже не выносимо. Такое состояние уже долго. Как облегчить жизнь? Какие можно попить препараты с учётом того, чтобы можно было водить автомобиль? Прошла тест Бека, результат 19. P. S. Лет может 8-10 назад пила антидепрессанты, была похожая ситуация, но намного коитиснее. Какие пила, не помню уже.

Холестериновые полипы в желчном пузыре.
35 лет
18 Октября 2024·Просмотров: 131·Екатерина, Самара

Принятый ответ

Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных без рецепта, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги при адаптации к ад (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем, от нормализации состояния

Принятый ответ

Здравствуйте, да, у вас тревожно депрессивное расстройство.
Препарат выбора это Эсциталопрам, начинает он действовать постепенно, раскрывается в течение месяца, пока этот препарат не раскроется параллельно принимаем препарат для перекрытия, можно Тералиджен, его принимаем месяц, затем плавно отменяем.
Также необходима консультация психотерапевта, чтобы он с вами проводил психотерапию, учил вас как реагировать на такие симптомы, ощущение, то есть необходимо менять своё мышление.
Также можно заниматься Саморазвитием, читать книги Роберта Лихи.
Обязательно занимаемся спортом, питается сбалансированно.
Вот примерная схема лечения:
Начинаем принимать эсциталопрам с 2,5 мг каждые 5 дней, повышайте на 2,5 мг, так дойдете до 10 мг, минимальной эффективной дозировки. Прием не менее 6 месяцев
Эффект оцениваем а течение месяца, когда выйдите на дозировку 10 мг при неэффективности, через месяц можно добавить 2,5 мг.
Максимальная дозировка 20 мг.
Желательно, чтобы вас вёл психотерапевт или хотя бы невролог.
+
Тералиджен 1/4 т утром и в обед,а на ночь 1/2 т, через 2 дня, 1/2 т утром и в обед, на нось целую, при недостаточном эффекте, повышаем до 1 т 3 раза в день, прием месяц.

Принятый ответ

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а в чём необходимость такой интенсивной работы? По какой причине вы не можете поменять работу или снизить темп?

Значит она есть, необходимость. Вряд-ли я тут распишу все причины в сообщениях. Всегда со стороны легко сказать - смени работу да и не будет проблем)))

Вам необязательно здесь всё расписывать или менять работу. Вам нужно для себя понять в чем эта необходимость, и почему вы не сможете снизить темп работы, чтобы давать организму восстанавливаться. Нас тревожит не сама ситуация, а ее последствия. Например, я много работаю, потому что должна всё успевать, я ответственная, а если я не буду всё успевать, тогда я такая-то, тогда будет то-то.

Что касается препаратов, то здесь работает рецептурная фармакология, рецепт можно получить у психиатра, психотерапевта, или невролога.

Спасибо за ответ, но вариант решения моей проблемы - подумать и решить для себя о последствиях - не мой вариант. Головой я все прекрасно понимаю, но силой мысли я уже не могу решить то, что имею.

Принятый ответ

Здравствуйте!
К сожалению "быстрой и волшебной палочки" ожидать тут не стоит.
Для начала надо определиться состояние, разграничить депрессию, астению (истощение нервной системы) или это эмоциональное выгорание. От этого уже решать что дальше.

Облегчить жизнь может помочь психотерапию, индивидуальная работа со специалистом, ну и конечно немного отдыхать (или стараться чуть более) уже немного может помочь.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.