Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
8 ответовЗдравствуйте, в июне заболела спина, начало моей истории, начала ходить по кругу к врачам, накрутила себя так сильно, каких только заболеваний нет, делала узи малого таза, узи груди, узи брюшной полости, гормоны сдала, невролог сказал, что панические атаки и тревожность...
Да. Это панические атаки вследствие высокой тревожности , вероятно на фоне расстройства. С подобными состояниями можно справиться только с помощью двух специалистов. И в первую очередь это врач психиатр, который проведёт полную диагностику и назначит лечение. Можно провести аналогию. Как бы вы не хотели справиться самостоятельно с пневмонией , она никуда не денется пока не будут назначены антибиотики врачом. Более того, чем дольше ждать, тем более вероятно, что ситуация может усугубляться. Современные антидепрессанты под контролем врача совсем не страшные. Вокруг них огромное количество мифов. Не более.если ответ вам помог, то вы можете нажать «принять ответ». Выздоравливайте
Психосоматика
1 ответДобрый вечер!Меня беспокоят боли в грудном отделе позвоночника. Прошла обследование есть проблемы в позвоночнике,но они не дают боли.Анализы в норме.Стали появляться мысли ,что это всё в голове.Замечаю,что при поездках ничего не беспокоит. Я очень всё принимаю близко к...
Людмила, доброго дня! Я вам рекомендую, для начала посетить очно/ онлайн психолога для проведения диагностики вашей эмоциональной сферы/ личности. Если действительно будут завышены/занижены те или иные показатели, то очень хорошим и действенным способом, будет терапия КПТ ( когнитивно поведенческая терапия). Вместе со специалистом, вы научитесь работать с волнующими вас вопросами, в том числе, и с психосоматикой.
Психосоматика
1 ответНа работе Предложили хорошую но материально ответственную. должность, но я на столько борюсь не справится с большим объём работы что начинаю болеть физически.Прям ощущаю эту панику на себе.Что делать ?
Добрый день, 1 способ. Представьте себя уже в новой должности. Ярко и глубоко. Как вы идете, как вам на работе? Как реагирует тело - ему комфортно или где-то сжимается, колет? Если есть такой очаг напряжения - предайте ему образ (это шар или еж, это цепь и ваш вариант). Поговорите с ним - зачем он вам, для чего пришел. Наладьте общение и посмотрите как может быть друг другу выгодны. Например, он вас ограждает от лишних нервов, а вы обещаете меньше беспокоиться. 2й вариант: разложите вариант по классическому квадрату Декарта. Рисуете квадрат и делите на 4 части. и далее в каждой части пишите: 1. Что будет, если это произойдёт? 2. Что будет, если это не произойдёт? 3. Чего не будет, если это произойдёт? 4. Чего не будет, если это не произойдёт? Успехов в работе! Рост это всегда о жизни!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
2 ответаДоброй ночи! Раньше я не верила, что бывают болезни из за стресса, думала что стресс просто эмоция. Но в последнее время много всего навалилось и организм стал реагировать на это. Появилась бессонница, иногда дрож в руках и коленях(бывает мимолетно, но стала это замечать). А...
Здравствуйте! Рассмотрите адаптол/мебекар это дневной транквилизатор, оказывает противотревожное действие, можно принимать по 1 таб 3 раза в сутки или афобазол-ретард, также принимать по 1 таб * 3 раза в сутки.
Психосоматика
2 ответаКак бороться с психосоматикой? По анализам все норм, как вылечить тревогу в теле
Здравствуйте. Обычно при тревоге помогают техники релаксации, спокойное дыхание, медитации, аутогенные тренировки. Хороший результат дают и занятия йогой, физические нагрузки в удовольствие, массаж. Если данные мероприятия не помогают справляться самостоятельно с тревогой, то лучше обратиться к психотерапевту/психиатру. Препараты для купирования постоянной тревожности рецептурные, необходима очная консультация данных специалистов.
Психосоматика
1 ответЗдравствуйте,я живу с мужем в браке 7 лет ,есть сын ,муж нормально зарабатывает,живём мы в достатке,я не работаю ,сын в сад практически не ходил ,я занимаюсь домом ,сыном ,одним словом бытом .Когда ребенку исполнилось где то 3 у меня начались панические атаки ,я не могу...
Здравствуйте. Препараты типа Грандаксин, Фенибут, Паксил принимали? Попробуйте остеопатию, иглорефлексотерапию, мануальнаю терапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
1 ответДобрый день ,очень было бы интересно как можно себя вылечить с помощью своей головы, то есть решить проблемы с самим собой. Наступила депрессия, апатия, упадок сил, не понимание себя, непонимание как себя вытащить. Проблемы : накопленные обиды, негативные мысли , упрек самой...
добрый день! вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющийся симптоматики и решения вопроса терапии
Психосоматика
1 ответЗдравствуйте. Меня беспокоит продолжительная отрыжка воздухом, которая может продолжаться в течении часа, сопровождается беспричинными страхами и состоянием острого угнетения психики, похожего на депрессивное состояние. Подобное может происходить просто при вздутии...
Сергей, когда появились эти симптомы? Какие обстоятельства происходили в Вашей жизни в то время?
Психосоматика
1 ответМетеоризм 5 лет. Гастороэнтерология не помогла. Куча анализов , исследований, препаратов, не помогло. Диеты, отказ от какого то продукта тоже бесполезно. Психиатры выписывали тритико, паксид, ципрамил, не помогло
Здравствуйте, какую помощь хотели бы получить? Какой у вас вопрос к специалистам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
1 ответЗдравствуйте, пять лет назад было похожее, сейчас дрожжи в теле, тахикардия, руки потеют, не могу сидеть на месте, боль в спине, не могу есть, тошнит, прошла мин обследование, ничего страшного не обнаружили. Записалась к психиатру, но долго ждать, что мне делать?
Светлана, здравствуйте! Без рецепта можете купить афобазол и принимать по 1ттаблетке 3 раза в сутки. + 2 раза в сутки принимать Ново-пассит и на ночь, если есть проблемы с засыпанием, принимать по 2 таблетки магне В6