Психосоматика — вопрос №904537

Question

Психосоматика — вопрос №904537

Екатерина

268 просмотров

25 мая 2022

На работе Предложили хорошую но материально ответственную. должность, но я на столько борюсь не справится с большим объём работы что начинаю болеть физически.Прям ощущаю эту панику на себе.Что делать ?

Вопрос закрыт

страх

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Отсутствие секса три года

11 ответов

29 июля 2019

Владислав, Москва

Вопрос закрыт

Фагофобия после неудачного приема пищи

5 ответов

8 июня 2020

Максим, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Паппилома в горле

4 ответа

23 марта 2023

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Навязчивые мысли - ОКР или нет?

7 ответов

27 апреля 2023

Евгений

Вопрос закрыт

Чувство неполного выдоха

2 ответа

27 мая 2023

Марина, Одинцово

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Боркертите Наталья Владимировна, 26 мая 2022 · Answer 1 · 2022-05-26T11:26:37+03:00

Добрый день,
1 способ. Представьте себя уже в новой должности. Ярко и глубоко. Как вы идете, как вам на работе? Как реагирует тело - ему комфортно или где-то сжимается, колет?
Если есть такой очаг напряжения - предайте ему образ (это шар или еж, это цепь и ваш вариант). Поговорите с ним - зачем он вам, для чего пришел. Наладьте общение и посмотрите как может быть друг другу выгодны. Например, он вас ограждает от лишних нервов, а вы обещаете меньше беспокоиться.
2й вариант: разложите вариант по классическому квадрату Декарта.
Рисуете квадрат и делите на 4 части.
и далее в каждой части пишите:
1. Что будет, если это произойдёт?
2. Что будет, если это не произойдёт?
3. Чего не будет, если это произойдёт?
4. Чего не будет, если это не произойдёт?

Успехов в работе! Рост это всегда о жизни!