Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу жить
1 ответОчень сильно устала от школы, сижу до 3:00 утра с уроками. Учителя постоянно ненавидят и занижает оценки, Я не могу больше так жить.
Настя,Добрый вечер.А почему за уроками так долго? Что говорят учителя и ваши родители по поводу происходящего?
Депрессия мешает жить!
4 ответаЯ прошла тестирование HADS (госпитальная шкала тревоги и депрессии) У меня по этой шкале - клинически выраженная депрессия. Прошу врачей помощи для ее устранения. Она мне мешает жить.! Ни чего не хочется делать, все через силу.(работа, домашние дела, фитнес, развлечение)....
Здравствуйте, шкала HADS как и любые другие шкалы не является 100% гарантией депрессии, для точной диагностики и тем более лечения Вам необходима личная консультация врача-психиатра,психотерапевта. Если депрессия подтвердится,то не волнуйтесь,это состояние лечится антидепрессантами и психотерапией. Не бойтесь обратится за помощью, это ничем не грозит,зато значительно улучшит самочувствие и качество жизни. Здоровья Вам!
Нет сил жить
1 ответЯ устала, не могу больше, не могу так. Я хочу не бояться этой жизни, я хочу закрыть глаза и не просыпаться, хочу заснуть и не просыпаться. Устала бороться каждый миг за простые мелочи, за каждый вдох, каждую секунду, то, что одним дается легко другим нужно выгрызать, и в...
Лена, здравствуйте. Ситуация у вас непростая, но, если приложить усилия и постепенно действовать, то все возможно исправить. 1. Безусловно, вам нужна регулярная длительная терапия с психологом (очно, онлайн). 2. В быту и обычной жизни начните с удовлетворения базовых потреьностей: еда, сон, спорт, сексуальные отношения. 3. Начните прислушиваться к своим желаниям. С маленького: что я хочу на завтрак, что хочу одеть, почитать? Начните давать себе то внимание, которым вы были обделены в детстве. 4. Посмотрите, что вас в жизни может заинтересовать и переключить с ваших тяжёлых мыслей? Хобби, работа, спорт. 5. Заведите дневник, в котором вы будете делиться своими мыслями и размышлениями. Это тоже имеет терапевтический эффект. 6. Вам сейчас нужно найти источник ресурса для восстановления своего псих-эмоционального состояния. Подумайте, что могло бы вас поддержать или поддерживать. И начните с заботы о себе. Помимо физической заботы - это может быть и эмоциональная забота - отказ от общения с токсисными людьми, перестать вспоминать свое прошлое, мне кажется вы по нему уже достаточно погоревали.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не хочется жить
1 ответЗдравствуйте ,нет желания жить ,все просто раздражает , отсутствует мотивация что-то делать и вообще не понимаю зачем я существую. На себя в зеркало смотреть не хочу , в зеркале вижу чудовище Постоянно хочется спать и часто пробивает на нереальный жор. Можете дать пожалуйста...
Здравствуйте. Желательна работа с психотерапевтом или психологом очно или по Скайпу. Пропейте Атаракс 1-3 месяца, начните Правильное питание, регулярную физическую нагрузку.
Мешает жить ОКР
1 ответДоброе утро, уважаемый, врач! Меня очень беспокоит раздражительность, постоянный стресс! Мешает нормально жить ОКР!!! ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!! Я не могу нормально есть, спать, дышать и вообще существовать!!!
Мария, здравствуйте! Если Вам поставили диагноз ОКР, то и лечение выписали. Что-нибудь принимаете? Если нет, то тогда Вам необходимо сходить на очный приём к врачу-психотерапевту. Пока можно что-нибудь седативное принять (Ново-пассит или валерианку). Но это всё временный вариант. Так Вам необходимо принимать рецептурные препараты (антидепрессант и транквилизатор).
Не хочу жить
1 ответЗдравствуйте. Понимаю, что мне необходима помощь специалиста. Позволить платного психолога себе не могу. Больше 5 лет пытаюсь сохранить свой брак. Узнала о любовнице мужа, после чего начались хождения к ней от меня. У нас двое общих детей. Недавно по настоянию мужа прервала...
Светлана, здравствуйте! Мне очень жаль , что Вам пришлось столкнуться с такими не приятностями в семье. Не нужно ходить к любовнице, не унимайтесь не перед ней, ни перед супругом. Договоритесь с собой и Успокойтесь. Вы жена, а она служит костылем в Ваших отношения. В измене всегда виноваты оба партнёра. Муж получает на стороне, того, чего нет в браке и брак сохраняется. Нужно работать над отношениями. Не изводите себя. Это больно, не приятно, но ситуация жизненная. Очень многие семьи проходят через подобные испытания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет желания жить
10 ответовДобрый день. Так вышло, что год назад у меня нашли узел в щитовидке, который надо просто наблюдать, но что-то во мне сломалось после этого: я постоянно ищу болезни в себе, любой малейший симптом у меня ассоциируется с раком, я устала ходить по врачам, а отпустить ситуацию я...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве или развитии депрессии, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием только обычных растительных успокоительных, магния, будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Чем скорее начнете, тем быстрее улучшится состояние. Если у вас есть мысли о самоубийстве, это крайне серьезно. В России есть горячая линия по предотвращению самоубийств, номер которой - 8 800 2000 122.
Как жить полноценно
1 ответЗдравствуйте! У меня органическое расстройство личности, как его вылечить? И как жить полноценно?можно ли работать? Причина диагноза, серьёзная травма головы в детстве, подскажите пожалуйста как быть.
здравствуйте. Вылечить нельзя, это хроническое состояние. Работать можно, если допустит врачебная комиссия. Это зависит не от диагноза, а от текущего состояния.
Предменструальный синдром ,как жить
23 ответаЗдравствуйте,я обошла гинекологов 5 ,никто не может помочь а может и нет лечения в моей ситуации,но ситуация такая ,что как начали с мужем планировать беременность ,то почти каждый месяц после овуляции у меня началось плохое самочувствие и чтобы вы понимали,слабость...
Добрый вечер, по представленному результату есть небольшой дефицит витамина Д, он д. быть более 30, но это прошлогодний анализ по нему судить трудно о сегодняшней ситуации и еще несколько повышен ТТГ, поэтому рекомендуется провести полноценное обследование- ТТГ , Т3 и Т4 свободные, антитела -АнтиТПО и АнтиТГ , УЗИ щитовидной железы и органов малого таза, хотелось бы посмотреть , ну и конечно гормоны ФСГ,ЛГ, Пролактин, а уровень прогестерона здесь не причем, проверить уровень феритина и витаминаД.как проведете обследование обращайтесь , постараюсь помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слезы, панические атаки, нежелание жить
18 ответовЗдравствуйте! Извините, что пишу это Вам. Но у меня полное ощущение безысходности. Я не могу жить. Совсем нет аппетита, слабость в ногах, постоянно трясет все тело, особенно руки и ноги. Постоянно тошнит, не могу есть. Панические атаки и чувство безысходности. Прошу Вас,...
Здравствуйте. Как бы нам не было тяжело, главная задача нашей с Вами жизни - задержаться здесь как можно дольше. При этом качество самой жизни, несомненно, играет решающую роль. Расскажите о своих снах, что чаще всего Вам снится? Был ли сон, который Вы отчетливей всего запомнили, во всех его мелких деталях?