Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, активность, плохой сон
9 ответовДобрый день, скажите пожалуйста ребенку 1,4, с 10-11 месяцев начал становится рачком, упираясь в подушку начинает себя качать, в ночь уходили именно так, сейчас это перешло на день, днем может себя так качать, отвлечь не всегда получается, иногда просто меня не слышит, по...
Здравствуйте, есть возможность приложить видео?
Здравствуйте!Принимаю дляженсметри 2 месяца.Второй месяц повышенная тревожность и беспокойный сон. Пью витамин д 2000,омегу 3,магния глицинат,Сорбифер. Какие успокаивающие препараты можно подключить,чтобы успокоить это состояние?
Повышенная тревожность и нарушение сна на фоне приема диеногеста встречаются редко, но возможны, так как прогестагены у части женщин влияют на центральную нервную систему и регуляцию сна. Описанные симптомы могут возникать в первые 2-3 месяца терапии и со временем уменьшаются. Для коррекции тревожности и сна в подобной ситуации допустимы немедикаментозные и мягкие медикаментозные меры. Обычно рекомендуют мелатонин вечером за 30-60 минут до сна, он не взаимодействует с диеногестом и не влияет на эндометриоз. Растительные седативные средства могут использоваться, но их эффект умеренный и индивидуальный; предпочтение отдают однокомпонентным вариантам. При выраженной тревожности обычно рекомендуют консультацию психотерапевта для подбора обоснованной терапии, снижающей выраженность психоэмоциональных нарушений.
Тревожность, плохой сон
13 ответовПосле вторых родов начались проблемы со сном (на протяжении 1,5лет), могу уснуть, но потом проснуться через 2-3 часа и больше не уснуть, или сон поверхностный. Днем спать тоже редко получается, - любой звук, шорох и резко просыпаюсь, как в панике. Учащается сердцебиение,...
Здравствуйте Ттг ,т4 св ,ат к тпо -для исключения нарушений работы щитовидной железы Биохимический и общий анализ крови для исключения метаболических нарушений Гликированный гемоглобин-для исключения преддиабета и диабета Ферритин и витамин для исключения дефицитов Норма Ферритина от 45 Норма витамина д от 30
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я в декрете, ребёнку один год, грудью не кормлю, месяц назад начался плохой сон, засыпала в 4 утра, выбрасывало из сна, тревожность, глаза сами открывались , потом уснуть до утра уже не могла, появилась боязнь не заснуть на фоне общей раздражительности, пыталась заснуть из...
Валерия, здравствуйте. Можно попрбовать пропить месяц фенибут по 1 табл 2 раза в сутки после еды + на ночь мелатонин 3 мг 2 недели. Если эта терапия не поможет, то придеться подбирать антидепрессант.
Беременность ,тревожность
6 ответовЗдравствуйте ,посоветуйте пожалуйста как справится с тревожностью во время беременности,срок 25 недель ,я и до беременности была к этому склонна,панические атаки частые ,тревожность каждый вечер,я очень эмоциональный человек,сейчас бывает настолько сильная тревожность ,аж...
Здравствуйте! Если Вы любите читать, то можно прочитать книгу, она поможет справиться с тревогой: Р. Лихи "Свобода от тревоги". Больше гуляйте. Попробуйте регулярные медитации. Лучше всего, это конечно индивидуальная психотерапия. В крайнем случае можно добавить велериану в качестве седативного препарата и антидепрессант сертралин. Остальные препараты Вам противопоказаны сейчас.
Здравствуйте ,подскажите пожалуйста,что можно из успокоительных принимать.Большая тревожность ,плохой беспокойный сон,плачевность .Был инфаркт миокарда в феврале 2024 года и стенирование.Принимаю препараты...
Добрый вечер Я бы рекомендовала вам обратиться за консультацией к психотерапевту. Лучше устранить причину тревожности, чем глушить ее, грубо говоря.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение и тревожность
5 ответовЗдравствуйте! Беспокоит постоянное головокружение, тревожность, плохой сон и резкий набор веса (за год 25 кг) Началось все со стресса 2 года назад, но в течении последних 6 месяцев произошло сильное ухудшение. Постоянная апатия. Сдала анализы. Что можно предпринять? Стресс...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве,тревожно -депрессивном состоянии и лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только при депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов в данном случае наиболее эффективны : ципралекс, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Тревожность
8 ответовЗдравствуйте! Страдаю бессонницей, частыми пробуждениями (каждую ночь просыпаюсь по несколько раз) , сонным параличом (были периоды беспокоило каждую ночь 2 месяца подряд, сейчас редко), так же у меня менструальная мигрень ежемесячно и вне менструации тоже бывает 0-1 раз в...
Здравствуйте! По описанию больше данных за тревожное расстройство и ОКР. С учётом мигрени можно рассмотреть венлафаксин. Он доказанно эффективен как при лечении тревожно-депрессивных расстройств, так и профилактики мигрени. Препарат рецептурный, необходим очный приём доказательного невролога или цефалголога
Сильная тревожность
2 ответаСильная тревожность тишины, одиночества, тревожность от одиночества, тревожность от того что меняется место жительства, тревожность сильная перерастающая как будто в то что я схожу с ума. Паника, страх, тревожность, переживания душевные сильные,
Анастасия добрый вечер! Страх перед сменой местом жительства возможен, то нормально. Но это не стоит того, что бы развивалась паника и прочие симптомы. Облегчить Ваше состояния могут такие препараты как фенибут, адаптол. Рекомендую Вам обратиться к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После перенесенного ковида беспокоит, плохой сон, утром тошнит, сердцебиение, тревожность, иногда панические атаки. По дому дела нужно делать, прилагаю усилия. И на работе постоянно отпрашиваюсь. Лечилась у невролога Кортексин, Мексидол без улучшений. Добавили бетагистин....
Добрый вечер! Татьяна, очень частая жалоба постковида. Ферритин 10 не норма! Витамин Д 3 15 -дефицит. Еще необходимо проверить витамин в12, в9 и тиреотропный гормон. Вы начали восполнять дефицит витамина Д?