Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бады и лекарства
23 ответаЗдравствуйте. Имеются проблемы со всеми отделами позвоночника и мучаются головные боли(все вылезло после ковида) после последнего приступа головных болей сказали что последствия ковида и остеохондроз с протрузией даёт о себе знать, на длительное время назначили мексидол 1р в...
Здравствуйте, можно принимать. При устранения болевого синдрома разрешены физические упражнения. для осмотра обратитесь к неврологу. рекомендую провести уздг сосудов шеи и головы.
Сахар из вены 6.3, гликированный 5.7, с пептид 386, антитела к GAD 5, что по принимать? Диета, Спорт? еще ферритин 13, и витамин д низкий...
Здравствуйте Есть какие нибудь жалобы на данный момент?
Плоскостопие
5 ответовЗдравствуйте,проходили комиссию для спорт занятии,невролог сказал что через полгода будет проблема-плоскостопие…какие стельки необходимо купить? И что необходимо делать чтобы исключить эту проблему ?
Здравствуйте! В такой ситуации как у вас для подбора ортопедических стелек рекомендовано обратиться к врачу травматологу ортопеду. Он сделает диагностику и скажет, какие стельки вам нужны: готовые или индивидуальные. Это критически важно. Чтобы избежать проблем в будущем в таких случаях необходимо начать упражнения, ежедневно: ходите на носочках, пятках, внешней стороне стоп. Катать стопой массажный мячик. Собирайте пальцами ног мелкие предметы с пола. Использовать ортопедический массажный коврик. Носить обувь с небольшим каблуком (2-4 см) и жестким задником. Избегать плоских подошв (балетки, кеды). Чаще ходите босиком по неровным поверхностям (трава, песок, галька). Всего вам хорошего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
3 ответаХочу похудеть, но не могу понять, либо просто самовнушение, либо и правда пора. Спорт забросила год назад, но хочу вернуть 165 рост, 55 вес, 15 лет
Ева, добрый день! Расскажите пожалуйста, какой у вас рост\вес? Опишите ваш примерный рацион питания за последние пару дней. Каким спортом вы занимались? С уважением, врач общей практики, диетолог сервиса "СпросиВрача" Третьякова Анна Сергеевна.
Очень сильно заболела поясница, ранее диагностировали грыжу, сделала мрт, есть отек, воспаление, видимо, хожу в спорт зал, может там, может от танцев на каблуках на кануне. Суть в том, что мой массажист сказал пропить нимесил. Но я пью ципралекс и на ночь пол таблетки...
Здравствуйте! Вы можете пропить курсом капс.Целекоксиб 200 мг 1 капс 2 р/д 7-10 дней. Из миорелаксантов таб.Мидокалм 150 мг 1 таб 3 р/д 14 дней. Местно можете наносить гель Долобене 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис или Нанопласт на 10-12ч в день.
Похудение и курение
1 ответЗдравствуйте. Я занимаюсь моделингом, и в конце января у меня фотосессии. К этому времени я должен высушиться до 9% жира, сейчас у меня 14%. Интенсивные тренировки и спорт помогают, всё идёт по плану. Но я устал от курения, мне надоело плохое самочувствие. И планирую бросить...
Сокращайте количество выкуриваемых сигарет постепенно, поставьте срок, после которого уже курить не будете, например это будет следующий день после завершения конкурса, или до этого срока. В любом случае не повредит отказ от курения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 33 года, женщина. Сдала анализы потому что устала уже ходить вечно сонной без сил, ничего не хочется делать , нет сил ни на что. Хочу улучшить самочувствие . Сплю достаточно , витамины не принимаю, питаюсь нормально , стараюсь есть правильную пищу. Спорт...
Здравствуйте! Учитывая вашу усталость и сонливость, возможным фактором является дефицит витамина D, который часто вызывает такие симптомы. Рекомендую начать принимать витамин D (Аквадетрим или Вигантол) по 14 капель в день в течение 2-3 месяцев, а затем перейти на поддерживающую дозу. Повышенный уровень витамина B12 не вызывает опасений, если вы не принимали добавки, но стоит проверить на паразитоз. Также стоит пересдать ферритин через 3-4 недели для исключения воспалений, так как он может повышаться при инфекциях. В вашем анализе крови пониженный уровень "хорошего" холестерина говорит о необходимости увеличить потребление Омега-3 (по 1000 мг дважды в день) и придерживаться средиземноморской диеты. Дополнительно можно проверить функции щитовидной железы и сдать анализы на паразитов. Это поможет улучшить самочувствие и снизить симптомы усталости.
Боль в спине и ноге
6 ответовДобрый день! Часто болит поясница, нога. Нога немеет от бедра к стопе, часто прям тянет. Болит нога уже 1,5 года, то сильнее, то как бы фоном. Спину иногда прям защемляет невыносимой болью на 3-5 суток. Бывает раз в несколько месяцев. Спасаюсь в таких случаях ибупрофеном,...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Гемангиома - это доброкачественное сосудистое образование. Симптомов не даёт. Редко увеличивается в размерах. Через год выполните динамику мрт, для исключения увеличения гемангиомы, вообще они редко растут . При больших размерах ( когда занимает 2/3 позвонка гемангиома, примерно 2 см) Необходима консультация нейрохирурга для решения вопроса о целесообразности вертебропластики. Необходимо исключить в таких случаях патологию тазобедренного сустава – мрт тазобедренных суставов.
Сколеоз у подростка
5 ответовХирург поставил подростку начальную стадию сколиоза.После массажа,физиотерапии положительной динамики не наблюдает Запрещает занятия кикбоксингом.Подскажите правильную методику лечения.И спорт бросить
Желательно все таки измерения сколиоза видеть в абсолютных величинах, а не «на глаз». На счет упражнений, это все должно делаться под контролем инструктора хотябы первые несколько занятий, при сколиозе не все так просто, на стороне где спазм нужно мыщцы растягивать и расслаблять, на строне гипотонуса наоборот. Инструктор подберет Вам комплекс обучит и будете его дома делать. Есть группы здоровья по сколиозу, запишитесь в бассейн.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18 лет, давление 139 на 59, болит голова и посреди взора черная точка, что можно предпринять? Иногда бывают такие случаи когда вижу черную точку, не вижу своего лица в зеркале, но обычно это случается, когда я подымаю большие веса в спорт зале, но сегодня я был дома и ни...
Здравствуйте! Необходимо обратиться на очную консультацию к врачу-офтальмологу, так же сделать МРТ головы, р-графию шейного отдела позвоночника, узи шеи для выяснения причин