Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильно ли я делаю
1 ответЗдравствуйте, мне 23, рост 173-174 чуть больше года назад весил около 100кг, начал правильно питаться, сейчас вешу 66 кг, но не все результаты были достигнуты. Очень беспокоит обвисшая кожа в нижнем районе живота (и на спине в том же нижнем районе) ее не так много (хоть и...
Дмитрий, Вы красавец! Занялись вы собой по полной программе. По поводу БУЧ, не рекомендую применять в вашем случае эту систему. Лучше полноценно питайтесь разнообразной пищей. Белки, Жиры и Углеводы должны быть вместе и одно без др. не усваивается! Вам необходимо больше белковой пищи, но углеводы и жиры полностью не исключайте. Молочные продукты не нужно категорично покупать полностью обезжиренные. Я сейчас пишу Спортивную программу питания, можем обсудить, спишемся в личке.
В начале 2024 года я начал активно снижать вес: повысил физическую активность (тренажерный зал 4-5 раз в неделю: 3 силовые, 1-2 кардио) и скорректировал питание в сторону более здорового. Спустя некоторое время после начала этого режима появились первые...
Причинами являются стрессы, переутомления, переживания. Да, описанное состояние также относится к ПППГ.
Здравствуйте. Мне 33 года. С детства знала, что у меня сколиоз, но ни я, ни родители не предавали этому значения, лечением не занимались. С 23 лет перманентно занималась силовыми тренировками и временами кардио для поддержания формы, все было нормально, никакие симптомы не...
Здравствуйте. Сколиоз 2 степени, как правило имеет 2 дуги, то есть S-образный. В грудном отделе должна быть вторая дуга. Сделайте рентгенографию грудного отдела позвоночника. Сразу скажу, что по исправлению сколиоза работает только 2 метода. Все остальное - просто имитация активности и общеукрепляющие процедуры. 1. ЛФК. Исправление сколиоза методом ЛФК возможно. Нужен врач или опытный инструктор, который умеет это делать. Сложность состоит в том, что для разных отделав спины нужны разные упражнения. То есть, с одной стороны спины нужно мышцы растягивать, а с другой - укреплять. Иначе дугу не разогнуть. Это несимметричные упражнения и если их выполнять с ошибками, спину можно согнуть еще сильнее. Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия. Упражнения на тренажерах, растяжки - это симметричные упражнения, которые укрепляют мышцы спины и НИЧЕГО не исправляют. Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним. 2. Корсеты. Дорогое удовольствие, но вполне себе помогает и усилий нужно тратить гораздо меньше. Только это дорого. Нужны ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ корсеты. В интернете много предложений. Сначала Вас сканируют и изготавливают корсет, который на 2-3 градуса за пол года при ношении исправит. Потом следующий корсет еще на пару градусов - и так далее. ЛФК будет нужно только для поддержания тонуса мышц. Прекрасно подойдет, например, плавание. Так же рекомендовано: - Рентгенография раз в год. - Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести. То есть, нагрузки по оси позвоночника и скручивания не допустимы. Не заморачивайтесь насчёт стилей плавания. Просто приходите в бассейн и плавайте как угодно разными стилями около часа. - Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. - СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. - Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. - Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год. - Витамин Д 500 МЕ в день - профилактическая доза. - Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В январе перенес лёгкую простуду, которую лечил противовирусными. В феврале, на шее с левой стороны заметил увеличенный лимфоузел. Сделал в феврале УЗИ лимфоузлов шеи, но оно было крайне не информативно, почему то описали только левую сторону. Сделал повторное...
Андрей, здравствуйте! Признаков злокачественности лиифоузлов по УЗИ на данный момент нет, необходимости в УЗИ пока тоже нет. Если делать, то, конечно, делать нужно тотальную биопсию. Самой частой причиной увеличения лимфоузлов в этой области является местное воспаление, поэтому дополнительно нужно сделать КТ челюстей и обратиться к стоматологу.
Хроническая боль в пояснице 3 года.
12 ответовУважаемые доктора, добрый день! Мне 31 год, спортивного телосложения, занимаюсь регулярно в зале. Проблемы со спиной начались 3 года назад, всё по классике, после пробуждения и резкого подъема туловища был прострел в пояснице, резкая боль, которая прошла через час, но...
Если по МРТ нет большой грыжи с секвестром, сдавление нервного корешка То вероятно это хронический мышечно-тонический синдром Физио процедуры могут помочь расслабить мышцы,эффект будет временный При хроническом болевом синдроме эффективны антидепрессанты (дулоксети,венфлаксин,амитриптиллин)
ШОХ, нижнее давление
17 ответовЗдравствуйте! Очень нуждаюсь в Вашем совете, как решить мою проблему. В начале сентября переболел ковидом. Были панические атаки, выписали триттико и атаракс, на этом фоне набрал вес и стало очень плохо. От всего этого отошел практически, иногда использую атаракс если есть...
Не за что, здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно плохо
3 ответаДобрый день. Помогите мне пожалуйста Я постоянно плохо себя чувствую .у меня начался атопический дерматит Я не могу пользоваться дезодорантами мне поставили контактный дерматит . Все подмышки разнесло вылезли лимфоузлы Я прекратила использование дезодорантов мажу...
Здравствуйте. Для начала нужно выяснить, аллергия ли это. Сдайте общий анализ крови, кровь на эозинофильный катионный белок и общий IgE. С учетом жалоб рекомендую сдать кровь на ферритин, витамин д, ттг. Сделайте экг, эхо-кг. По б/х анализу крови- незначительное повышение уровня прямого билирубина, повышение уровня амилазы крови. Рекомендую сделать узи органов брюшной полости, сдать копрограмму, кал на эластазу. С результатами можно показаться терапевту. Соблюдайте диету (ориентир стол №5 по Певзнеру). По поводу геморроя- покажитесь проктологу. Если узлы выпадают, отмечаются геморроидальные кровотечения, доктор предложит вам оптимальный метод лечения. Желательно дважды в год принимать курсами венотоники (детралекс 500 мг - 2 р/д 1 мес). Слабость, перебои в работе сердца, неудовлетворенность дыханием могут быть следствием анемии. Но ваши жалобы могут иметь и психоневрогенную природу на фоне повышения уровня тревожности и дестабилизации работы вегетативной нервной системы. Нужно смотреть анализы, восполнять дефициты. С учетом ваших настоящих жалоб можно предположить, что 30 декабря у вас могла быть не аллергическая реакция, а вегетативный криз (паническая атака), которую могли спровоцировать процедуры. Рекомендую консультацию врача- психотерапевта.
Боль в крестце справа
6 ответовЗдравствуйте. Вчера резко появилась странная боль с крестце. Локализована чётко справа от крестца в одном месте. Связана с движением. Если я нахожусь в состоянии покоя, то она быстро утихает. Немного иррадиирует ещё сильнее вбок, к суставу. Я бы подумала, что это связано с...
Добрый день Это не связано с гинекологической патологией. Вероятнее всего неврология. Рекомендую вам проставить свечи диклофенак по 1 св на ночь ректально 5 дней
Добрый день. Ребенку 2,5 месяца, на ИВ, кушает НАН тройной комфорт + 1 кормление НАН кисломолочный, 6-7 раз в день по 135мл готовой смеси. Месяц был ежедневный стул, однако в последнее время стул начал задерживаться, сначала раз в 1,5 суток, затем раз в 2 суток, больше не...
Здравствуйте, прикреплённое фото вероятно не характерно для аллергической сыпи. В подобных случаях обычно не рекомендуют менять смесь (ребенок хорошо набирает вес, нет обильных срыгиваний, нет прожилок крови в стуле). Стул на ИВ может отсутствовать до 5 дней, важно чтобы консистенция не была оформленная, как у взрослого. Для уточнения прикрепите, пожалуйста, фото стула. Зелёный цвет вписывается в понятие нормы. Запах не является информативным показателем, ровно так же, как и копрограмма не является информативным анализом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Умеренный анаэробный дисбиоз
9 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста. С апреля 2026г активно планирую беременность с врачом из ЖК, и так совпало, что с этого периода у меня начался вроде бы цистит. Были жалобы тогда: резь в конце мочеиспускания; жжение; ложные позывы; сидя или лежа на животе мог появится...
По представленным результатам убедительных признаков инфекции, требующей повторных системных антибиотиков, нет: Фемофлор показывает умеренное смещение микрофлоры в сторону анаэробных бактерий, но сам по себе не подтверждает бактериальный вагиноз. Лактобациллы сохранены, ключевые клетки, Candida, трихомонады, гонококки, Mycoplasma genitalium, Ureaplasma и Mycoplasma hominis не выявлены. Разница между 30-40 и 5-15 лейкоцитами возможна из-за разных точек и техники взятия материала, поэтому отдельное количество лейкоцитов не считается достаточным основанием для диагноза цервицита или назначения лечения. В подобных случаях лечение бактериального вагиноза обычно рекомендуется при характерных влагалищных симптомах - однородных выделениях, неприятном запахе, зуде или жжении - и подтверждении по критериям Амселя либо шкале Нюджента. При отсутствии таких симптомов лечение только по заключению «умеренный анаэробный дисбиоз» обычно не требуется. Если бактериальный вагиноз будет клинически подтвержден, стандартными вариантами считаются метронидазол или клиндамицин по одной из рекомендованных схем, с учетом возможной беременности и противопоказаний.