Боль в крестце справа

Здравствуйте. Вчера резко появилась странная боль с крестце. Локализована чётко справа от крестца в одном месте. Связана с движением. Если я нахожусь в состоянии покоя, то она быстро утихает. Немного иррадиирует ещё сильнее вбок, к суставу. Я бы подумала, что это связано с фитнесом (накануне делала новое упражнение с активным включением ягодиц), если бы не пара тревожных обстоятельств. В этом цикле месячные пришли на неделю раньше и идут необычно. Вот уже пятый день не собираются заканчиваться. Не скажу, что идут обильно, скорее скудно, но обычно к пятому дню уже заканчиваются, а тут, кажется, не собираются. Опять же их можно связать с физической нагрузкой. За неделю до начала этих преждевременных месячных я увлеклась тренировкой, в результате которой почувствовала, что переборщила. Пришлось делать недельный перерыв. Уточню: тяжести особо не поднимаю, речь скорее о закачке мышц пресса и отжиманиях от пола. Болели именно мышцы плечевого пояса и грудного отдела. Была апатия до нежелания двигаться. В спорте даже термин такой есть - "перетрен". Неделю отдохнула - снова пошла в зал и сделала только растяжку. Тренер был новый и упражнения тоже новые. Это я вас и сама себя убеждаю, что причина появившейся боли может быть в этом. Но есть и другой пункт риска: у меня псевдоэрозия шейки матки, и я два года не была у врача. Там всё как-то мутно. Одни врачи её ставят, другие не ставят. ВПЧ отрицательный. Караул не кричат, даже лечение не назначают, просто говорят наблюдаться. Я наблюдалась, но из-за пандемии этот процесс нарушился. В больницу лишний раз идти не хочется. Регулярно ставлю ректальные свечи с облепиховым маслом. Кишечник спокоен, работает нормально, разве что с небольшой скидкой на фруктовый сезон. Мочеиспускание тоже в норме. Никаких странных выделений не было. Последнее узи два года назад - никаких изменений не показало. Из флоры только гарднереллёз. Ещё раз описание боли: - возникла через сутки после новой растяжки в фитнес-клубе. - имеет чёткую локализацию, справа на крестце. - резко начинается при одинаковых движениях, быстро утихает в покое. - немного иррадиирует в тазобедренный сустав и даже, наверное, внешнюю косточку на колене правой ноги. - больше не сопровождается никакими симптомами. - совпала с преждевременными месячными (на неделю раньше), которые возникли после перетрена. Прошу не посылать меня к врачу, это итак понятно. Вопрос, как быстро к нему бежать? . Ведь примерно схожие симптомы и у рака.