Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не скидываю вес?
2 ответаЗдравствуйте! Я уже больше пол года занимаюсь в тренажёрном зале регулярно. Когда на беговой дорожке начинаю ходить после 3-4 минуты у меня кости ниже колен болят (даже не начиная бегать). Тренер запретил дорожку! И к тому же, ем мало калорий (считаю по весу, росту и по...
Здравствуйте! Обратитесь к эндокринологу-он сам назначит комплекс анализов на гормоны.Перед визитом к нему стОит сделать общий анализ крови, мочи,сахар крови,холестерин крови,кальций-фосфор крови,УЗИ щитовидной железы.
Вес стоит.
10 ответов175, 61 кг, 39 лет. Много лет была на дефиците калорий с периодическими срывами, вес был 57-59. Последний раз при питании на 1400 кк вес встал,не снижался ниже 59, в это время появились проблемы со здоровьем ( в том числе жда, очень низкий феррттин) , я перестала считать...
Здравствуйте, что с гемоглобином, ферритином, витамином Д и гормонами щит.железы? Цикл сохранен?
Как вернуть метаболизм и прежний вес?
20 ответовгод назад я начала есть на 1500 калорий, чтобы похудеть (не похудела), в итоге в течение года до сегодняшнего момента всё снижала и снижала калораж, последние 4 месяца ем на 700 каллорий (это точно, считаю), в итоге за последние 4 месяца набрала 5 кг, хотя 2-3 раза в неделю...
Здравствуйте. Сейчас у вас какой рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли фрукты на ночь
2 ответанедавно моя сестра стала есть очень много фруктов. причем ее рацион очень сбалансированный, она следит за кбжу. но недавно на ночь она стала есть по 1 кг фруктов, говоря, что это лучше, чем булки. но я переживаю, не вредно ли это. где-то меньше, чем за час до сна она съедает...
Здравствуйте, это неверно.
Растет вес без причины
24 ответаДобрый день! Два месяца назад отменила КОК (Джес). За последние 2-3 недели набрала около 4 кг, хотя многие годы вес держала, питание не меняла. Считаю калорийность, не более 1500 калорий в сутки. Давление низкое, особенно диасталическое (105/52-55). Беспокоят также отеки по...
Достаточное быстро можно набрать вес при синдроме поликистоза яичников и гиперандрогении. Сдавать половые гормоны после отмены кок в течение 3 месяцев не информативно
Не могу сбросить вес.
1 ответЗдравствуйте, у меня на протяжении нескольких лет не спадает вес. Мне 15, мой вес а данный момент 75,5, рост 170. Спорт, питание, диеты - я все пробовала и результат весь обратно уходил к этой цифре 75. Меня уже вывешивает отражение в зеркале и что мой живот решает в чем я...
Здравствуйте, возможно причина в рационе питания, также есть ли проблемы с употреблением воды, плюс качественный сон. И самое главное - нет ли проблем с гемоглобином, ферритином, общим белком, витамином Д, гормонами щит.железы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
6 дней пью турбослим день/ночь, на 6ой начались мажущие выделения. + к турбослиму сижу на диете - не голодаю, кушаю хорошо и разнообразно, просто слежу за дефицитом калорий. Также пью противозачаточные Лактинет Рихтер, с ними у меня нет менструации и каких либо кровяных...
Это норма, при их приеме, чисто гемтагенный препарат плохо держит цикл. Вам лучше перейти на КОК, они лучше буду держать цикл, например Джесс. Сложно сказать сколько дней, это все индивидуально
Лишний вес
15 ответовЗдравствуйте. Мой рост 158, вес 71.5, очень сложно сбросить вес. В прошлом году вес был 65, начала заниматься в зале с тренером, соблюдала дефицит калорий, плюс ежедневные прыжки на скакалке. За два месяца сбросила только 3кг, расстроилась и бросила, набрала естественно...
Здравствуйте. Сейчас ваш ИМТ 28, что соответствует избыточной массе тела Семаглутид (семавик, семуглин, квинсента, велгия, инсудайв) или тирзепатид (тирзетта, мунджаро, седжаро) - это хороший инструмент как дополнение к рациональному питанию и физическим нагрузкам, хотя бы на уровне - 10.000 шагов в день Тирзепатид влияет на 2 рецептора, поэтому сильнее любого препарата с действующим веществом - семаглутид (отсюда и цена, которая выше чем у семаглутида) При вашем ИМТ достаточно будет семаглутида, влияющего на 1 рецептор Основные нежелательные явления на фоне инъекций проявляются со стороны ЖКТ (тошнота, запоры/диарея, вздутие живота и пр). Клетчатка, белок, дефицит калорий - все это позволить минимизировать риски возникновения побочек со стороны ЖКТ "переживаю о других серьезных последствиях если могут быть" - нужно исключить медуллярный рак щитовидной железы. Исключается анализом на кальцитонин или отсутствием узлов в щитовидной железе - это основное Функция печени и почек позволяет использовать семаглутид или тирзепатид Гемоглобин и эритроциты в ОАК в норме, но снижен ферритин (норма болеее 45) - латентный дефицит железа Дефицит железа тормозит метаболизм, снижение веса Прием железа обязателен в суточной дозе как минимум 100 мг, например - сорбифер/тардиферон 1 табл 1 р/д в течение 3 месяцев с последующим контролем ферритина
Целлюлит над коленями
4 ответаЗдравствуйте! У меня проблема уже давно, целлюлит над коленями. При этом сзади целлюлита нет, кожа ровная. Я очень много занимаюсь спортом, пресс, руки , спина с рельефом, а на ногах вот такой ужас, сфотографировала специально под таким светом, чтобы было лучше видно....
Хотела электролиполиз написать? это липолиз электродами, он в основном на лимфодренаж рассчитан. На аппаратах для миостимуляции он проводится, они разные бывают их много очень РФ лифтинга бояться не надо, если микро игольчатый делать, то больновато конечно, но не легче, чем нитья колоть ? А если РФ не инвазивный, то это не больно, горячо просто ? У вас просто избыток кожи и она тоненькая. Поэтому такой эффект. Это не целлюлит. Я конечно понимаю, что вы свет специально такой выбрали. В жизни все очень даже красиво
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Субклинический гипотиреоз - не худею
9 ответовДобрый день. Ж,32. В 19 лет мой ТТГ был 3.8 и потихоньку дорос до 6. Последние время стали беспокоить следующие симптомы: сильная отечность, особенно лица, отсутствие сил, депрессия, ухудшение памяти и в целом мозг будто медленнее работает. Тут еще решила похудеть - вешу 88...
Вес может стоять из-за дефицита железа. У вас не такой высокий ТТГ, чтобы вызывать выраженные отеки и влиять на вес