Можно ли фрукты на ночь

недавно моя сестра стала есть очень много фруктов. причем ее рацион очень сбалансированный, она следит за кбжу. но недавно на ночь она стала есть по 1 кг фруктов, говоря, что это лучше, чем булки. но я переживаю, не вредно ли это. где-то меньше, чем за час до сна она съедает примерно 500 грамм яблок и 500 груш. при этом, как она говорит, она остается в норме дневных калорий, поэтому и не прибавляет в весе. но я все равно переживаю. не вредно ли съедать СТОЛЬКО фруктов, да еще и перед сном?