Здравствуйте. Месяц испытывала стресс, плюс физическая нагрузка, в итоге пришла к врачу с головокружением, диагноз поставили ДППГ ( делали маневр Эппле, головокружение прошло) но врач назначит анализы. И по анализам низкий ферритин. Менструация не обильная, цикл регулярный,...

Татьяна, здравствуйте!
Маневр Эппли помог -это подтверждает, что с вашим вестибулярным аппаратом все в порядке, и ДППГ успешно устранили.
Сильный стресс и волнение в момент забора крови не могли искусственно занизить уровень ферритина. Стресс может временно поднять сахар, давление, пульс или лейкоциты, но он не способен за один день истощить запасы железа из тканей.
Причина низкого ферритина это особенности вашего рациона (отсутствие красного мяса).
Гемовое железо содержится только в красном мясе (говядина, телятина, печень, субпродукты).
Из него организм усваивает до 20–30% чистого железа.
В белом мясе (курица, индейка) железа в разы меньше. А из растительных продуктов (гречка, гранаты, яблоки, шпинат) усваивается всего 1–3% негемового железа.
Так как вы не едите красное мясо, ваш организм годами потихоньку расходовал запасы из депо. Когда склад опустел, ферритин упал, а сильный месячный стресс и физическая нагрузка просто стали триггером, который истощил нервную систему и спровоцировал приступ ДППГ.
Низкий ферритин вызывает латентную тканевую гипоксию , клеткам головного мозга и внутреннего уха постоянно не хватает кислорода. Это делает вестибулярный аппарат более уязвимым. Когда сверху наложились тяжелый месячный стресс и физическое переутомление, в мышечном или сосудистом тонусе произошел сбой, отолиты во внутреннем ухе сместились, и возник приступ ДППГ.
В таких случаях могут рекомендовать для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер.