Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если я не могу похудеть постоянно скрываюсь и когда бегаю болит левая сторона живота
1 ответПостоянно хочу похудеть , но срываюсь при первой возможности не могу долго заниматься физическими и кардио упражнениями . Постоянное чувство голода оно не пропадает . Пробовала сидеть на интервальном голодании не получается помогите пожалуйста
Здравствуйте.Вам еще мало лет, с мамой обратитесь по этому поводу к педиатру или эндокринологу детскому.
Здравствуйте! Мне необходимо похудеть но сама я не могу справиться. Мне 39 лет, рост 163, вес 99. Диагноз множественные кисты обоих почек, хронический тублоинтерстициальный нефрит, уратная нефропатия,ХБ 2 стадии, пью рамиприл 2,5 от давления верхнее нормализовалось 130а...
Здравствуйте. В Вашей ситуации необходимо понимать, что ключевая задача это не просто снижение веса, а снижение веса и при этом НЕ ухудшение состояния Вашего основного заболевания. Для того, чтобы дать точные рекомендации по БЖУ, калорийности необходима дополнительная информация: 1. Расчетная скорость клубочковой фильтрации ( или уровень креатинина) 2. Ваша физическая нагрузка: есть ли она, если да, то как часто Вы занимаетесь и чем. 3. Желательно сделать биоимпедансный анализ состава тела, чтобы точно оценить Ваш уровень основного обмена для подсчета калорийности рациона с учетом необходимых задач. Предварительно могу сказать, что вес необходимо снижать очень аккуратно, серьезное снижение калорийности рациона и при не оптимальном количестве белка может приводить к ухудшению состояния со стороны почек. Рекомендую пока начать подсчитывать калорийность пищи и соотношение БЖУ для понимания текущей ситуации, обратить внимание - нет ли пищевых "срывов" и эмоционального переедания и уже после, вместе с результатами исследований обратиться к врачу-диетологу для составления меню исходя из особенностей Вашего хронического заболевания.
Как похудеть после отмены КОК?
3 ответаПила Линдинет 20 два месяца, только с целью предохранения, проблем со здоровьем не было. Во время приёма вес не набирался, никаких побочек не было, но решила перестать пить, допила пачку и закончила приём. За три недели после отмены +3 кг, а на вид так все 6, появился живот,...
Нет. Гормональные нарушения сложнее, чем просто набор веса. И смотрите ,что принимаете в пищу: фитоэстрогены еще помогают увеличению веса. К ним относятся многие травяные чаи. Всякие соесодержащие продукты: колбаса, сосиски, соевое молоко и некоторве биодобавки...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий ТТГ, не получается похудеть
5 ответовЗдравствуйте! Родила в мае 2023 года (первые роды). Во время беременности ТТГ был равен 11 мкМЕ/мл, глюкоза в норме. Эндокринолог назначил L-тироксин 100 мкг. За месяц до родов ТТГ снизился до 0,951 мкМЕ/мл, поэтому сказали отменить препарат после родов. Больше к...
Здравствуйте, уровень ттг очень высокий, необходимо начать прием тироксина в дозе 75 мкг утром натощак за 40 мин до еды и других лекарств Контроль ттг через 2 месяца Так же дефицит витамина Д начните прием аквадетрим или вигантол по 7000 ЕД (14 капель ) в течении 2х месяцев, даже контроль, при нормализации уровня витамина д переход на поддерживающую дозу 2000 ЕД в сутки
Здравствуйте. У меня удалены яичники и матка с шейкой. Мне 39 лет. Принимаю анжелик. И эутирокс 50 мг, так ка гипотиреоз. Но видимо из за веса и нарушения обмена веществ кости сыпятся, колени сильно болят, как задервеневшие. Я из девушки превратилась в тётку. Всё тело...
Здравствуйте. Вам с февраля месяца все специалисты этого сайта расписали рекомендации. Выбрать одну и придерживаться её
Здравствуйте! После рождения ребенка похудела до 70-72кг рост 170 см, соблюдала ккал 1200-1400 в день и тренировки, но не работала и не имела стресса. Вышла на работу постоянный стресс похудеть получается, но потом снова набираю вес. Мой вес сейчас 85 кг и рост 170 см, сейчас...
Что касается повышенного холестерина. Обычно врачи рекомендуют так же сдавать в таких случаях его фракции ЛПНП, ЛПВП, чтобы понимать, за счет какой повышен общий холестерин. А так же врачи назначают УЗИ брахиоцефальных артерий, чтобы оценить просвет сосудов шеи. Если по УЗИ норма, то может быть назначен в таком случае препарат омега-3 курсами 1000-2000 мг/сутки на 2-3 месяца. Далее оценка липидного профиля (ЛПНП, ЛПВП, о.холестерин, триглицериды).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мой рост 158 и вес на данный момент 67 кг. Ранее я была 51 кг, в этом весе мне комфортно, ничего лишнего. За последние два года я набрала 18 кг. Которые теперь при всех моих усилиях я не могу скинуть. У меня есть диагноз по гинекологии, поликистоз яичников ( это...
Здравствуйте Сдайте кровь на ФСГ лг эстрадиол прогестерон тестостерон св пролактин кортизол АКТГ ТТГ т4 св Т3 св
Как похудеть после 30?
12 ответовЗдравствуйте! Решила обратиться к эндокринологу, подобрать врача, ну и как-то подступиться к вопросу похудения… обращаюсь вообще впервые, ранее не было проблем. Опишу ситуацию: Мне 34, рост 165; вес 79. За последние 3 года набрала 20кг, хочу их и сбросить. В возрасте 24...
Посмотрела , все нормально по узи
Не получается похудеть
3 ответаЗдравствуйте! Не получается похудеть, несмотря на то, что занимаюсь спортом и ограничила сахар. Мой рост 165, вес колеблется от 70 до 75, ниже сбросить никак не получается. Эндокринолог советовала полностью исключить сахар, заниматься спортом и пить глюкофаж Лонг, т.к....
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня проблема, не могу похудеть. Вес большой 120 кг. Я перепробовала все подсчет калорий, всякие диеты, правильное питание. Ничего толком не помогает, сбрасываю максимум 3 кг, которые с большим успехом возвращаются снова. Родила 2,5 года назад, кормила грудью...
Добрый день. На тестостерон, ТТГ, Т3, Т4св. Будьте здоровы!